怎么穿高跟鞋一天不累图片
怎么穿高跟鞋一天不累图片。高跟鞋虽然能体现出女性的魅力，但经常穿尤其是穿去逛街是非常累脚的，这令很多女性非常烦恼。一起来看看怎么穿高跟鞋一天不累图片及相关内容。
1、鞋跟高度是关键
有许多高跟鞋在宣传的时候都会说明不累脚，其实这是宣传嚎头罢了。简单来说，只要超过七厘米以上的高跟鞋，穿起来就没有不累脚的，除非你几乎不走路。所以，平常想要穿高跟鞋不累脚，那就要注意鞋跟上的挑选了。一般来说，鞋跟低于七里木的高跟鞋都是比较舒适的，五厘米的高跟鞋穿起来最大方又不容易累脚。
小tips：
如果不是场合需要，那么在日常生活中建议可选择三到五厘米的高跟鞋，穿起来不易累脚又好看显气质哦。
2、鞋跟的位置与形状很重要
穿过高跟鞋的女性们应该都知道，穿高跟鞋最让我们感觉累脚的地方就是脚掌部位了，而不是脚后跟。所以，一双舒适的高跟鞋，必须是鞋跟的位置与形状都要设计合理，才能穿起来不累脚。想要穿高跟鞋不累脚，建议选择鞋跟偏粗一些的高跟鞋，好比如这两年流行起来的小正方形鞋跟底的高跟鞋，这种鞋跟穿起来要轻松许多。
此外，鞋跟的位置也是关键，最好选择鞋跟比较靠后的高跟鞋，这样一来能尽量让我们的重心往后移，那么穿高跟鞋时就能让脚掌轻松许多啦！
3、鞋尖一定要柔软
穿高跟鞋的鞋尖如果太硬且空间太窄太挤脚，也会加重累脚哦，哪怕鞋跟不高，但是穿一会你就会觉得难受了。所以，平常一定要挑选鞋头柔软的高跟鞋，这样一来就能避免卡脚挤脚的情况啦~也能大大减少穿高跟鞋累脚的情况，鞋头柔软的高跟鞋穿起来真的会轻松好多呢！
4、鞋子的内里材质也要柔软
有很多鞋子在表面的设计上采用了非常好的皮质，但是却忽略了鞋子的内里材质，简直是典型的表面精致实际上穿起来感觉并不好。高跟鞋内里的材质如果不好或偏硬，那么这样的高跟鞋穿不了多久你就会想要脱掉了。所以平常一定要选择内里材质柔软的.高跟鞋，当然透气性也是很重要的。
为什么有的人穿高跟鞋脚不累
穿鞋会累脚其实很多时候并不是鞋子太重拖不起，实际上鞋子有点重量，走路更显精神。之所以累脚，最主要还是伤脚造成的。那些女生穿着恨天高站一整天难道都不累吗？答案是肯定没有穿平跟鞋来的舒服。只是很多女生有穿高跟鞋不伤脚的妙招。
新买来的高跟鞋第一次上脚的话，因为跟脚有个适应过程，有的部位在走路会产生摩擦，轻微只是有点痛，严重的话很可能会出现磨掉皮的情况。建议新买的高跟鞋先用吹风机开热风档对着鞋跟、鞋头等部位吹一会，让鞋面的皮革稍微受热膨胀一点，这样再上脚的话就不会有磨脚现象，走路也会舒服很多。其实这个办法对于男士皮鞋也适用。
如果穿上高跟鞋后出现与脚的某个部位不吻合，有点磨脚的情况，可以用香皂、面霜、牙膏等润滑物涂抹在磨脚的部位，用手按摩揉开，然后将鞋子放几小时，等它自然风干后，鞋子磨脚的部位就柔软很多，穿上就不会再磨脚了。
新鞋磨脚后跟，相信很多妹子都碰到过，其实现在可以在网上买到那种后跟贴。把它放入鞋子里，可以防止鞋子与脚后跟的摩擦。
对于那些办公室上班的白领女性，我们见到的时候好像整天都穿高跟鞋，其实有的女生她会在工位上备一双拖鞋的，坐在那里办公就换成拖鞋，只是走路或出门穿高跟鞋，这些行为当然都是工作上的需要。
那些每天穿高跟鞋出门的女生，其实是把美留给了欣赏的人，把不自在和痛苦留给了自己。她们在顾及自身形象的同时，也承受了些许不舒服和不方便。我们看到这些靓丽的风景线，欣赏她们的同时，也应该给与赞许的眼光。
穿高跟鞋的坏处
损健康
新近研究显示，英国近三分之一女性因长期穿高跟鞋饱受健康困扰。她们可能患锤状趾、拇外翻及跟腱损坏。女性穿上高跟鞋后，身体前倾使全身重量落于脚掌，鞋跟越高脚掌所受压力越大。同时，膝部及背部也可能受影响，由此产生病症。
致病痛
穿着高跟鞋使身体重心向前倾斜，促使人弯腰以适应这一变化。如此一来，脊骨位置发生改变，使背部神经承受压力。接下去可能发展成坐骨神经痛，即背部神经受影响使患者从背部到脚部疼痛及麻痹。
穿高跟鞋的注意事项
1、穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。
2、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，所以会有不美的拖步走姿。）切记大腿一定要抬起来，虽然只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。
3、跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用『脚板中间的部位』着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
4、两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。
5、练习时随时注意上半身在跨出步伐时，是不是维持在两腿的中间。可以对着镜子、反射的落地窗或者请朋友帮忙看，这样可以有效的检视身体是否有前倾或后仰的错误姿势。
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