怎么挑选一双合脚舒适的鞋子
怎么挑选一双合脚舒适的鞋子，每个人都有很多双鞋子，款式多样，可以随心搭配自己喜欢的衣服裤子，但是挑选适合自己的鞋子是一门技术活，今天就来分享怎么挑选一双合脚舒适的鞋子。
1、先了解自己的脚型
因扁平足会有关节较松、较不稳定的情形，须选择鞋护跟较硬，稳定性较佳的鞋子;高弓足则缺乏正常吸震缓冲的能力，须选择一双具吸震材质的鞋，帮助缓冲地面的反作用力。
2、鞋子的尺寸需与脚型符合
鞋长需比脚长大1.2公分左右(约大拇指的宽度)，试穿时可将脚趾头碰到鞋子前缘，再测量足跟距离鞋子后缘的距离;鞋子宽度要与脚的宽度相符，不要太紧或是太松而滑动，如鞋子本身有鞋垫时，可将鞋垫取出放于脚上测量。
鞋内空间要合脚，也就是要适合自己脚围的大小，使鞋子能舒适安全的包住脚而不会太松或太紧;另外可选择鞋护跟较稳固较硬的鞋子，以维持行走时脚跟的稳定，而行走时脚跟也不要在鞋内有上下滑动的情形;若足部有变形的情形，则需量脚订制特制鞋子。
3、鞋跟高度小于3公分最理想、勿选购尖头鞋
因东方人的脚前足部较宽大，所以须选择鞋头较圆宽且鞋内空间较足够的鞋子，勿选购尖头鞋，以避免脚趾受挤压而造成疼痛或长鸡眼等情形;另外鞋跟高度最好小于3公分，以免前足压力过大而产生疼痛，鞋跟也不要太细，以免脚踝扭伤。
4、选择以绑鞋带或黏扣带的鞋子为佳
尽量选择松紧带、拉链或扣子固定的鞋子，这可使鞋子能容许脚部因早晚、坐站姿不同所造成体积变化，并让鞋子能牢靠地穿在脚上。
5、球鞋可选择有气垫的运动鞋
有气垫的运动鞋能减轻行走时碰撞地面的反作用力;鞋底最好有船形底的设计，以利行走;鞋子需选择吸湿、透气效果较佳的材质如皮革等;鞋子前三分之一的材质要软，以利行走。
6、最好在傍晚选购鞋子
两只脚都要试穿，如果左右脚尺寸不同，应选择较大尺寸为标准。
7、试穿鞋子时，请务必要穿著袜子
若购买运动鞋则应穿运动袜，皮鞋则以一般棉袜为主，切勿赤脚试穿鞋子。
8、试穿鞋子时一定要站起来走一走
试穿时站起来走一走感觉是否舒适，不要只坐着试穿，因站立时脚板会比较宽，脚趾会稍微分开且脚长也会变长，所以站起来试穿走一走，可以避免买到太小、太窄的鞋子，另外最好要多走一段距离，不要只走二、三步，确定脚没有任何不适才买。
9、穿著新鞋的时间不宜过久
因新鞋较硬，容易使脚部承受不正常的压力，穿新鞋时，应检查是否有皮肤破皮、长茧或压迫红肿的情形。
10、鞋子是否合适，自己脚的感觉最重要
如鞋子穿的不舒服，不论功能再好、外型再炫，都不宜购买，选择一双合脚舒适的鞋，才是聪明的选择。
决定我们鞋子是否合脚的两个关键性因素：鞋楦和鞋码
1、历史悠久的中国鞋楦
大多数人都知道买鞋时要看鞋码，但其实鞋楦也很重要。它不仅决定了我们鞋子造型和式样，更决定了鞋子是否合脚。
鞋楦是鞋的母体，是鞋的成型模具，它还起着保护脚的作用。
鞋楦设计必须以脚型为基础，但又不能与脚型一样，因为脚在静止和运动状态下，其形状、尺寸、应力等都有变化，加上鞋的'品种、式样、加工工艺，原辅材料性能，穿着环境和条件也不同，鞋楦的造型和各部位尺寸不可能与脚型完全一样。
鞋楦又称楦头，是我国传统的制鞋用具。1961年在新疆古丝绸之路上的尼雅废墟遗址出土了两只木楦实物，是距今一千四百年前的唐代作品。中国最早的制楦作坊是1851年上海王阿荣开设的王记鞋楦坊。1855年英国开始有机制鞋楦，直至20世纪初才有制楦工业。
2、我国现行的鞋楦相关标准
鞋码，通常也称鞋号，是表示鞋大小和肥瘦的一种标志，它是一个地区、一个国家脚型特点和脚型规律的反映。
世界各国采用的鞋码标准并不一致，但一般都包含长、宽两个测量量，长度是指穿者脚的长度，也可以是鞋楦长。鞋码体系大致分为鞋楦制和脚长制。
鞋楦制：欧码、英码、美码
脚长制（世界鞋号体系）：中国、日本、韩国、俄罗斯
3、国际标准码（CM）
国际标准ISO 9407：1991提出的Mondopoint鞋码系统基于脚宽和平均脚长，所规定的鞋码是以毫米为基本单位的。该标准规定了世界鞋号的标识和标记方法，适用于所有类型的鞋类。
例如：脚长是245毫米，用国际标准码则可以表示为24.5或24 1/2。
4、中码（CN）
我国于1998年1月16日发布的GB/T3293.1-1998 《鞋号》等同采用国际标准ISO 9407：1991，将厘米制更改为毫米制，被称为“新鞋号”，即现在鞋子上标示的“240”、“245”等数字。脚长245mm，就穿鞋号为245的鞋，目的是与国际鞋号接轨。
《鞋号》对脚长和脚宽的标准测量也做出了规定：
5、脚长
最长脚趾的端点所接触的垂直线与后跟突点所接触的垂直线之间的水平距离，受测者要直立（体重平均分布于双脚），并穿着与鞋的类型相适应的袜子进行测量。
6、脚宽
脚围在水平面的投影，代表与第一和第五跖趾关节接触的两条垂直线之间的水平距离，测量条件与脚长测量相同。
不同国家都有不同的一套鞋号标准。对此，我国也发布了GB/T_36935 2018《鞋类 鞋号对照表》，涉及到不同体系、国家的鞋号对照。
基于3种主要鞋号体系（世界鞋号、欧洲鞋号和英国鞋号）给出了尽可能准确的鞋号对照表。应该注意的是，由于不同鞋号体系的号差不同，不能准确对应各整号或半号，所以表中存在近似的鞋号转换。因此建议在鞋标签上也标注此信息，比如，以加粗字体标识鞋生产时采用的鞋号体系，用普通字体表示其他鞋号体系。
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