如何快速适应高跟鞋
如何快速适应高跟鞋，现在的女孩都很爱美，很多衣服想要穿的更美，没有高跟鞋的衬托那是很难体现出来的。但是呢，穿高跟鞋时间久了就会很累，很疼。下面分享如何快速适应高跟鞋。
1、收腹后小腿肌肉绷紧，这两个连贯动作可以对脚部压力有效的缓解，长时间穿着细高跟走路会造成脚肿胀，后跟贴也是个不错的选择，不仅外表美观，还可以减轻穿高跟鞋的疲劳感，更不会对脚后跟造成磨损伤痛。
2、如果你走在草坪上，不要穿着细高跟，因为细跟会下沉的，选择皮跟鞋会让你保持稳定，如果有跳舞的打算，可以选择有带子的鞋子更好驾驭一些。
3、可以在家不断的进行行走练习，先试着用脚后跟先着地的方法来走路，然后再用脚趾先着地的方法来走路，这样就比较适应细高跟鞋的走路方式。
4、在上楼时，请用你的前脚掌来走路，下楼时，要慢慢的侧步向下走会更容易一些。
5、在穿着细高跟鞋一定时间内要让脚适当的休息，可以把脚尖翘起，活动下小腿部位。
6、如果赤脚穿高跟鞋，可能会对脚部皮肤造成一定损伤，尽量搭配适合自己的丝袜来避免。
7、要注意指甲的修剪，过长过短都不好，过长在穿着高跟鞋适会对脚尖部位挤压，过短又可能会引起指甲发炎，其次就是尽量养成温室泡脚的好习惯来促进血液循环。
1、多选粗跟或坡跟。谁都知道，细跟的高跟鞋几乎都非常好看，但是这个穿起来真的是超累。所以，我们现在选高跟鞋不如把目光放在粗跟的和坡跟的高跟鞋上。这样，走路的时候，真的能防止脚后跟疼痛。
2、防水台。高的防水台可以有效的减缓前脚掌收到的压力，防水台越高，越能缓解脚步弯曲的程度，从而令脚掌得以舒缓。所以，小编一般买高跟鞋，是一定要买防水台高的高跟鞋。
3、束踝高跟鞋。这个真的是切身体验啊，每个女生的脚是不一样的，有的女生脚可能很瘦，穿部分高跟鞋特别容易掉，很烦人不说，还加大的脚走路的用力程度。所以，我一般都喜欢买有带子的高跟鞋。
4、调整身体的`重心。如果全部都用自己的前脚掌用力，会感到很累。有时候，可以用脚边缘缓解一下自身的重力。
5、买好质量的鞋。鞋这个你真的不能马虎，因为你走路的时候，它是跟你时间最长的。对于你自己脚是舒服还是不舒服，完全得靠你的鞋。如果鞋穿的都很难受，我想这天的心情和状态都会很差的。所以，女人对自己一定要好一点。给自己买个好质量的鞋，千万不要图便宜。结果买回来的鞋，穿的很疼，鞋只会放在那，你也不会穿的，只会更浪费钱的。
6、准备好防磨贴。夏天的时候，穿高跟鞋最容易磨脚了。那个是真的很痛苦的，所以你可以事先买好贴。在容易磨脚的地方事先贴好，这样就再也不怕磨脚了。
7、勤加练习。其实，穿高跟鞋也是一门功夫的。以前我也是不会穿高跟鞋的，但随着穿的次数的增加，自己也渐渐找到了怎么让自己穿高跟鞋更加的舒服的方式了。这个有的时候是需要你自己去摸索的。
不要穿圆头鞋
脚宽或者肥的MM选择鞋头很圆的鞋子，穿着的圆头鞋会让脚丫看起来显得更宽更肥还有点短粗，脚宽穿什么鞋好看，能显得脚修长一些呢？可以试试穿的半圆半尖头鞋，看起来不会觉得脚丫很肥，也显得更修长一些，更重要的是半圆头鞋留给脚丫的空间还是比较大的，所以推荐脚掌宽的MM可以选择半圆头鞋来搭配你的服饰。
不要穿细带鞋
穿着款式比较简单的细带凉鞋，令宽脚丫的缺点暴露无遗，脚丫显得又宽又短粗，没有线条可言，甚至前脚掌两侧还有部分挤在鞋子的外面了，这种细带凉鞋的前面的带子还不算很细的款式，有些MM喜欢更细带子的鞋，这对宽脚丫可没有半点修饰的作用哦。
鞋子两侧宽
鞋头两侧的部分比较宽，可以包裹住脚丫最宽的部位，而鞋子中心位置又收的比较细，视觉上就不太能看出脚宽的缺点，而且更显得双脚线条优美纤细，是最适合宽脚丫的鞋子款式哦！
尖头鞋
脚宽但脚不长的女生非常适合穿尖头高跟鞋，一来有高跟的设计能让你脚稍微立起来，就没那么宽。二来尖头能让你的脚看起来更秀气。但是切记不要选择很硬的材质，软软的牛头皮就很好。尖头高跟鞋人气居高不下，夏季的最夯鞋款我就选它！显气质又百搭，还非常的有气场，让脚看起来更秀气。
穆勒鞋
今年夏天最流行什么鞋型，毋容置疑当然是Mules（穆勒鞋），它独特的设计和舒适性让它倍受青睐。而穆勒鞋上加上褶皱的装饰，遮肉又显瘦。
这类穆勒鞋随意搭配都很时尚，穆勒鞋不是新品，相反它还蛮有“历史感”，它是由古罗马鞋发展而来，它最大的特点是：对脚面的包覆面积较大，而裸露脚跟。
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