防止口臭最简单的方法是什么
防止口臭最简单的方法是什么,口臭一直困扰很多人,要是口腔清洁做得不好,就会有口臭的问题,和其他人说话的时候,就会让对方想要对你退避三舍。现在分享防止口臭最简单的方法是什么!
一.嚼口香糖
身边常备一支口香糖,在晕晕乎乎坐车时,或者炎热的午后,甚至是吃完饭后,都可以嚼上一支口香糖,不仅可以清醒头脑,还可以清新口气。推荐薄荷味口香糖,在夏天简直不要太清爽。但是,口香糖咀嚼多了咬肌会变大,可能会影响脸型哦。
二.喷口气清新剂
比起嚼口香糖可能造成的咬肌变大,以及吐口香糖扔垃圾等不方便的.问题,喷口气清新剂则要方便许多。许多口腔清新剂都是小巧精致的外形,方便携带、拿取。
在出门前,或者吃完重口味食物后,如果觉得随时随地嚼口香糖影响形象,不妨拿出口气清新剂喷一喷,就可以“吐气如兰”没压力。经常吸烟的宝宝,就可以喷口气清新剂掩盖难闻的烟味,可以给自己爱抽烟的爸爸叔叔们买哦。
说来说去,其实都是治标不治本,要想真正做到吐气如兰,还是要早晚认真刷牙,三餐规律吃,养好胃。毕竟,口气也是身体状况的重要体现。
1、喝柠檬水:喝柠檬水是清除口臭的有效方法之一,因为开水可以使口腔湿润,而柠檬味酸则可以刺激唾液分泌,在开水中加一片柠檬可以去除因口干、口腔食物引起的口臭问题。
2、吃花生:咀嚼甘草、茶叶、花生米、或新鲜桔皮,能够有效清除口臭,并且咀嚼的时间越长越好,能够让食物本身特有的香气充分被口腔吸收。
3、吃小米:小米能够抑制口腔细菌的生长,如果在吃小米的时候增加西芹和茴香,对于预防口臭来说是非常有效果的。
4、嚼茶叶:用浓茶漱口或口嚼茶叶可以清除口臭。因进食大蒜、羊肉等食物后而导致的口气难闻,也可以可用茶叶一小撮,分次放在口中慢嚼,待唾液化解茶叶后慢慢咽下,效果非常好。
5、喝菜叶汁:买一些新鲜的青菜叶、萝卜叶、莴笋叶等等,用水将叶片洗干净,然后用开水冲一遍,放在干燥处晾干,用刀切碎,然后用榨汁机取汁,当然也可以放在容器内捣烂,绞汁,再用干净的纱布过滤一遍,就可以服用了,服用时可以添一点点凉开水,每天早晚喝一杯,坚持一段时间。
6、喝食醋:取适量的食醋,放在口腔内含着,持续几分钟时间,然后吐出,再以清水漱口,能够有效清除口臭。
一、要做好刷牙这个工作
刷牙在大家看来是一件非常小的事情,有的人或许为了节省时间,从来不会认真刷牙,每一次都是匆匆地刷牙,牙齿清洁就没有做到位,口腔里面依旧藏有很多细菌,口臭就是这样产生的。避免口臭就要认真刷牙。
二、多吃新鲜蔬果
蔬果当中含有很多纤维素,对牙龈有好处,也可以排除口腔里面的杂物,能起到很好预防口臭的效果。
三、不要喝酒抽烟
很多人之所以会有口臭的问题,主要还是因为他们喜欢喝酒抽烟。不要以为烟酒只会伤害你的肝脏,它们也会伤害你的口腔,一开始或许还只是让你的口臭而已,但后来甚至有可能会造成严重的口腔问题。
四、定期洗牙
要是口臭的问题一直得不到解决,想要保持好形象的话,可以到牙科医院去洗牙,去除臭气。
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