老板椅的选购技巧
老板椅的选购技巧，大家应该都知道老板椅，就是那种放在老板办公室 的，真皮转椅，真皮的椅子很好看，很舒服，但是也要注意保养和清洁，选购也是技巧，来看看老板椅的选购技巧
1、看柔软度。
好的老板椅应该软硬合适，过软的椅子可能当时舒服，时间长了就会很累，检验的方法是用手往下压，以不能接触到底部的基材为标准，要有弹性。
2、注意椅子的稳定度。
注意椅子在结构细节部分的处理，就知道椅子的稳定度。尤其是单椅这种以椅脚为主要支撑的椅具，更应注意结构上的问题，像卡、螺丝等接合处检查，都非常重要。建议购买时使用者亲自试坐，并轻微摇晃一下身躯，来体会椅子的稳定度。
3、看高度。
其实好的老板椅的高度应该是可调的，因为每个人的身高和身材都不一样，需要的椅子高度和角度肯定是不一样的。合适的高度会让你的腿比较舒服，如果过高的椅子时间长了会很不舒适。
老板椅的清洁与保养
1、选择适当的清洁剂。
主人需要对其进行定期的'清洗和保养，以延长其使用寿命，一般的老板椅清洗分为干泡清洗和深层清洗两种，操作中应根据老板椅表面不同污垢及材质选用不同清洁剂进行清洗
2、清洁的事后处理。
加入清洁剂的老板椅干洗机对老板椅浅层污垢的表面进行均匀打泡刷洗，最后再用吸水机全面吸干水分。
3、进行深层清理。
先对老板椅表面进行除尘，再用专业板刷加浓清洗剂对老板椅表面比较顽固的污垢进行擦洗，接着用专业洗老板椅机器进行全面第二道刷洗，最后用吸水机全面吸干水分。
椅子瑜伽简单三式
舞蹈式
1、站在椅子后，左手扶住椅背。
2、抬起右腿，吸气，右手抓右踝。
3、呼气，上身慢慢下降，抬头，右手用力拉右腿向上伸展，正常呼吸5～10次后，慢慢还原。
4、换另一侧重复，双侧各做2次。
功效
它使全身肌肉群得到增强，消除由于疲劳而产生的疼痛和僵硬。它有助于治疗各种背部疼痛和比较轻微的脊柱损伤。当瑜伽练习者把这个姿势做正确时，就会感到每节脊椎都获得伸展、补养和加强。
颈部体位法
1、坐在椅子上，上体正直，双手自然放在大腿上。
2、头部分别向前、后、左、右方向尽量伸展。做2次。
3、颈部放松，头部顺、逆时针转动1周。做3次。
4、颈部直立，慢慢转向左侧，均匀呼气的同时将下巴放到肩膀上，保持5次均匀呼吸，慢慢还原。换右侧再做1遍，左、右侧各做2次
功效
伸展头、颈、肩，可治疗颈椎病、肩周炎。
椅子骆驼式
1、双脚分开与肩同宽，双手从背后扶住椅背。
2、呼气，慢慢将头、颈、胸向后伸展，髋部向前顶出，双肩打开。
保持均匀呼吸30秒钟，慢慢还原。
闭上双眼，均匀呼吸，全身放松30秒钟。
重复整个功法3次。
功效
伸展和强壮脊柱，促进背部血液循环，滋养脊神经。同时，这个功法可有效减轻各种背痛和腰痛，纠正驼背，改善不良体态。
放松
1、坐在椅子上，上身正直，双手放在双腿上，双肩放松，闭上眼睛，放松面部肌肉群。
2、意念集中于眉心，忘掉生活中的烦恼，安静地过滤自己的身心，均匀呼吸20次后，慢慢睁开双眼。
3、将双手搓热后，轻柔按摩脸、头、颈、肩以及全身其他部位。
功效：
整理锻炼的身体，使全身组织、器官恢复自然状态。
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