勤洗手的好处
勤洗手的好处，讲究卫生可以令人更为的身心健康，能够合理的清理手上的细菌，进而减少了病症的发病率。勤洗手可以保持自身的卫生，还能预防感冒。勤洗手的好处都有什么呢？
1、每天洗手10次有助于预防流感。发表于《英国医学杂志》周刊网站的一项最新研究结果表明，每天洗手10次以上、戴口罩和手套等措施可有效防止流感和其他呼吸系统疾病传播。南京市中西医结合医院呼吸内科主任李芳介绍说，在日常生活中，我们的双手与各种物品接触的机会最多，被视为病原微生物最直接的传播媒介，人的一只手上大约沾附有40多万个细菌。
2、洗手的行为能够催生乐观情绪。由德国科隆大学的凯·卡帕斯博士指导的一项研究发现，人们在做事遭遇挫折之后洗手能够表现出更加乐观的态度。洗手的行为降低了人们在新的测试情境下付出努力证明自己能力的积极性，不过洗手看起来也能够让人们可以更好地面对失败。
3、做完决定洗手使人更自信。不少人都遇到过这样的情形：做出某些艰难的抉择后，心头仍有疑虑，不停地找理由说服自己抉择无误，心理学上被称为“认知不协调”。美国密歇根大学心理学者斯派克和诺伯特的洗手实验发现，洗手有助消除迟疑，洗手后，人们不再觉得需要证明自己的决定正确，让人对决定变得自信。
4、勤洗手可大幅降低员工病假率。德国格赖夫斯瓦尔德大学德国研究人员发现，只要工作人员勤洗手就能有效预防传染性疾病的传播，降低员工病假率。研究人员进行了为期一年的健康调查。实验者被分成两组，一组被要求在饭前、便后等情况下每天至少5次用含酒精的洗手液洗手，另外一组则遵循自己日常的卫生习惯。结果发现，勤洗手的一组因腹泻请病假的.情况锐减90%;带咳嗽、流鼻涕等症状工作的情况也至少减少了50%。
5、洗手有助测血糖更准确。美国糖尿病协会等组织表示，指尖采血之前，应该彻底清洗并擦干双手，然后扎指尖取第一滴血测血糖。美国的一项新研究发现，与清洁双手测血糖相比，在不洗手的情况下测血糖的患者中，有11%的人血糖测量结果误差至少达到10%，而取第二滴血测量血糖的误差仅为4%。
6、冷热水交替洗手有助血管保健。冷热水交替洗手能够起到调理、改善神经兴奋性，推进新陈代谢，促进代谢物排出的作用。似乎是“血管也在做健身操”一样,冷热水交替洗手,水温要适合：可依据习气和身体状况而定,温度最好坚持在40摄氏度左右。
7、宝宝勤洗手远离手足口。南京市中西医结合医院儿科主任边逊提醒，让宝宝爱上洗手，妈妈多提醒、多监督。告诉宝宝，洗完手之后，就会干干净净的，不会生病了。洗手时与孩子一起哼唱一遍简短的儿歌，约10-15秒钟，边唱歌边洗手，一举两得。
8、洗手能预防胃病传染。南京市中西医结合医院脾胃病科主任陈昱倩提醒，人们通常以为胃病不像呼吸道感染那样容易人传人，其实胃炎的致病菌——幽门螺旋杆菌是一种有极强传染性的细菌。预防幽门螺旋杆菌感染要做到餐前仔细洗手，生吃瓜果时洗净、去皮，这都是很好的卫生习惯。
9、擦完鼻涕洗手防交叉感染。南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明介绍说，鼻炎人群擦完鼻涕要洗手。鼻炎往往就是由于交叉传染所容易引起其他疾病的出现，鼻炎的分泌物种隐藏了大量的细菌，当鼻炎发病期时，擤鼻涕、打喷嚏、咳嗽之后都要仔细地洗手。
10、洗手预防红眼病。南京市中西医结合医院眼科主任夏承志介绍说，红眼病主要通过接触传播。比如红眼病患者经常用手揉搓眼，然后又用手摸其它的物体，正常人接触被其感染的物体后又揉搓自己的眼部，于是被感染红眼病。预防红眼病的主要方法是勤洗手、公共用品勤消毒。如果家里有人已感染红眼病，一旦与其接触，应立即洗手。
生活中对洗手的误区：
1、没有洗手。有些人觉得自己身体好、抵抗力强，满足于“眼不见为净”，养成了不愿洗手的不良习惯。
2、以擦代洗。由于特殊情况，对不具备洗手条件，或因没有水等原因，只好以擦代洗。吃东西前，或用手绢、手纸，或用衣襟、袖口，随便擦拭一下就吃。
3、洗手盆水洗手。使用洗手盆，确实是在用水洗手，但洗手时盆里的水已弄脏了。用脏水洗手，手仍然是脏的，同样达不到洗手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。
4、洗手时间过短。有的用流动水洗手时，虽然也用了洗手液，但是刚刚搓洗出泡沫，就马上用水冲掉了。由于泡搓时间短、冲洗遍数少，实际上仍不符合科学洗手的基本要求。
5、洗手过勤。虽然提倡人们要养成良好的洗手习惯，但洗手也是要有节制的，有些人“勤洗”过头也不好，甚至是洁癖症的表现。洗手次数过多，也会对手部皮肤造成伤害。所以洗手也是要适量。
6、不用洗手液洗手。有的虽然是打开水龙头，用流动水洗手，但不用洗手液，手依然洗不干净。充其量也只能是象征性地“意思”了一下，使嫌脏的心理稍微缓和了一点，但远没有解决实质问题。
1、涂肥皂不一定洗得干净
大多数情况下，妈咪们都会要孩子学会用肥皂洗手，小手涂点香皂，孩子闻着香喷喷，洗起来又有泡泡，孩子别提多高兴了。有些宝宝不爱洗手，妈咪们就用这一点哄孩子洗手，还真没说，孩子真的很快就爱上了洗手。但专家却说，孩子的手原本就不干净，用不干净的手去抓香皂，每抓一次就附着一次细菌和病菌，孩子又涂香皂来洗手，这就是一个重复感染的过程，手可能越洗越脏。有经验的健康专家就建议家长朋友，不妨给孩子换成按压洗手液，每次轻轻按一滴两滴，洗得干净，也不用担心细菌重复感染。
2、正确的洗手步骤
正确的洗手步骤不是直接把洗手液滴在手上，来回搓两下就洗干净了。而是先将双手伸到手龙头下，将手打湿，然后滴两滴洗手液，在手掌心搓出泡泡，均匀地移搓到手心、手背、手指、手指缝、手腕关节处等都要细致地搓洗一遍，然后将手伸到水龙头下，将脏了的泡沫冲洗干净，再用干净的毛巾将手擦干。
3、及时提醒孩子洗手
孩子不是成人，每次都知道自己的手动了脏东西，或是乱摸了什么地方，他们不知道手上沾着很多细菌。大人要及时提醒孩子洗手，比如宝宝玩了玩具之后妈妈就要及时提醒孩子洗手，从户外回来也要洗手，饭前便后要洗手，吃完东西之后也要洗手。提醒的次数多了，孩子无形之中也就养成了洗手的习惯。
4、用故事教导孩子勤洗手
父母就可以给孩子编一些不洗手会生病的小故事，比如小动物不洗手把手上的细菌吃到肚子里去就生病了。这样比很生气地命令孩子去洗手效果要更好。严肃地命令只会令孩子又惊又怕，更加排斥洗手。而给孩子讲一个故事，孩子可能每次都会想起故事中因为不洗手小动物就生病了的情节，养成洗手的好习惯。
怎样选择适肤的洗手液？
手部肌肤表面的皮脂分泌很少（类似于眼周肌），所以在清洁的时候一定要注意，在选择洗手液的时候，和洁面乳一样，使用温和氨基酸成分或是中性清洁成分的抗菌消毒产品，避免使用香皂和肥皂，特别是硫磺皂这种强碱性的产品，这样可以最大程度避免刺激，保存足够的皮脂和肌肤屏障功能。
免洗洗手液可以用吗？
可以的，目前市面上在售的免洗洗手液主要成分是酒精或是含氯化合物，所以在使用之后依旧建议涂抹一些含有油脂成分、透明质酸、神经酰胺的护手产品。以保持手部肌肤的润泽。
护手霜要怎么选？
手部肌肤缺乏油脂，既然这样的话，那在这个季节使用的护手霜就要含有必要的植物油、矿物油等，以为手部肌肤补充脂肪酸，以及达到一个密闭锁水锁住油分的效果。
如果家中没有手膜，如何密集护理才有急救的效果？
日常敷面膜之后，可以将还湿润的面膜敷在手部5-10分钟。另外也可以将食用植物油，如橄榄油、葵花籽油、椰子油等添加入护手霜中，厚厚敷上一层，然后戴上一次性手套，或是用保鲜膜包覆，大概20分钟取下，每周3次就会有很好的滋润手部效果。
吃些什么对于手部护理有帮助？
中医讲究“肺主皮毛，脾主肌肉”（此肌肉非彼肌肉），不光是面部肌肤，全身和手部肌肤也是一样，滋阴润肺、养气补脾的食物都可以令肌肤好颜色，令津液运化传递顺畅，所以在这个时候，可以多食用一些类似银耳、木耳、杏仁、枸杞、红参等药食两用的食品，也可以喝一些生脉饮、参苓白术散等中成药制剂，让肌肤细致柔滑的同时也能提升自身肌体的抵抗力，远离各种慢性疾病。
为什么手部肌肤的衰老会比脸部的快？
一天中就算是睡觉时，双手都可以算得上是身体最忙的部位，几乎生活上的大小事都需要他们的协作。手部各个关节每日以万计次的弯曲，肌肉肌腱频繁的拉伸收缩，加之各种清洁剂的伤害和保养上的忽视都是加剧手部衰老的原因，可以说双手比脸部更需要抗衰老。
指缘为什么容易长倒刺？
手部肌肤上的皮脂腺非常少，无法分泌足够的油脂来滋润自身，因此先天保湿能力很差。当肌肤表面缺乏油脂及水分时，角质层鳞片就会变得不平整，恼人的倒刺就出现在指甲周围了。此外，冬季容易出现饮食不均衡的问题，维生素C和B族的缺乏会导致倒刺很难愈合。
生活中有什么因素会加速手部肌肤衰老？
不要小看洗一只碗、一件衣服的威力，就算是选择了温和的清洁产品，戴手套才是护手的上策。每次洗手后也一定要及时将手擦干，因为水分蒸发的同时会带走肌肤原本的水分，最好每次洗完手后都再补涂护手霜。另外，洗手时要注意水温，用过烫的水洗手会导致手部干燥。
为什么冬季初春要着重手部护理？
冬季初春气温和相对湿度低，会加速角质层中的水分流失，让手部肌肤容易干燥出现褶皱。加上手部皮脂腺分布少，导致手部肌肤长期处于皮脂匮乏的状态。此时如不借助护手霜这样的“外力”帮助，肌肤可能会像砂纸般干燥，甚至是脱皮流血。
去角质的正确方式是？
去角质是一个很敏感的事情，以前我们都恨不能去除越干净越好，实际上，角质去除越多，长的就越多越硬，所以平时多用角质护理油，并且去除死皮时一定要适度，不能太多。另外，如果自己DIY磨砂膏，建议用白砂糖代替食盐，因为白砂糖的外形非常规整，基本不会划伤手部以及身体其他区域的肌肤的角质。
凡士林真的有用吗？
如果你的手已经严重到会裂开的程度时，就试试把凡士林融化，最好是医用凡士林，白凡士林和黄凡士林都可以，包围手部，然后带上手套，只要10分钟左右，你就会发现手变得很柔软细嫩，同时纹理也淡化了。
如果美甲了，怎么清理指甲油？
我们总有懒得去美甲店卸甲油的时候，而亮片美甲实在太难卸除了。试试用洗甲水浸泡棉球，然后敷在指甲上，等2分钟，你会发现亮片基本都已经掉下来了，这是最好用的方法。
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