抑郁的前兆有哪些
抑郁的前兆有哪些，随着社会压力的加大，越来越多的年轻人士患上抑郁症，通常表现郁郁不欢，心情低落。无论做什么都提不起兴趣来，下面给大家分享抑郁的前兆有哪些。
1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
3、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
4、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
5、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
6、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。7、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
8、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
9、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
10、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
症状一：抑郁心境
这是抑郁症患者最主要的特征。
这种情况轻者心情不佳、情绪低落、苦恼、忧伤，终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、绝望，最终导致自杀倾向。
症状二：缺乏兴趣
对什么事情都提不起兴趣，没有特别主动想去做的心态。做完一些工作之后，自己也无满足感、成就感。这时要多做一些自己感兴趣的事情，以尽快的改变这种状态，把抑郁扼杀在摇篮中。
症状三：睡眠障碍
约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。
症状四：食欲降低
抑郁者食欲会降低或体重明显减轻，对什么食物都提不起食欲，有时候体重会明显下降。
症状五：性欲减退
抑郁者性欲没有以前旺盛，但要与气质性的疾病区分开来，性欲降低有可能是多种因素引起的。所以要排除年龄和器质性的伤害以及某些心理障碍。
症状六：多种躯体不适
抑郁症者普遍有多种躯体不适应的抑郁症的症状，他们往往因这些躯体不适而多次到内科、神经科或其他临床科室就诊，不仅浪费精力，也造成医疗资源的浪费。
症状七：社会功能受损
社会功能受损是指在正常环境中，与人打交道的能力有所紊乱，具体表现为不能很好的表达自己的情绪，不能很好辨别对方的`表情、语调等，自己也缺乏感情性的表达和回复。
症状八：自我评价降低
抑郁者会过分贬低自己，总是以批判的眼光、消极否定的态度看待自己，极度自卑、缺乏自信、看不到自己的优点，把自己说的一无是处，对未来有一种无力感，严重时出现自罪、疑病观念。
症状九：自杀观念或自杀
这是抑郁患者最危险的一个特征信号。
抑郁者自杀概率比较大，三分之二患者有自杀观念，10%到15%有自杀行为。而且患者往往采取的自杀行动比较周密，让人难以防范。抑郁症是现在死亡率高的一大原因，应该引起重视，将自杀观念扼杀在摇篮里，切莫让其演变为自杀行为。
丧失兴趣
是抑郁病人常见症状之一，丧失既往生活，工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不出天伦之乐，主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处，生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度，最危险的是反复出现自杀企图和行为。对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交，病人常主诉“没有感情了”，“情感麻木了”，“高兴不起来了”。
思维过程受抑制
反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力，反应慢，需等待很久，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。精力丧失，疲乏无力，洗漱，着衣等生活小事困难费劲，力不从心，病人常用“精神崩溃”，“泄气的皮球”来描述自己的状况。
自我评价过低
病人往往过分贬低自己的能力，以批判，消极和否定的态度看待自己的现在，过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗，强烈的自责，内疚，无用感，无价值感，无助感，严重时可出现自罪，疑病观念。
记忆力下降
病人呈显著，持续，普遍抑郁状态，注意力困难，记忆力减退，脑子迟钝，思路闭塞，行动迟缓，但有些病人则表现为不安，焦虑，紧张和激越。抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状，因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。
情绪消极悲观
内心十分痛苦，悲观，绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
身体出现不适
抑郁病人常有食欲减退，体重减轻，睡眠障碍，性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸，胸闷，胃肠不适，便秘，食欲下降和体重减轻。
性功能减退
疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
睡眠障碍
典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。病人心境有昼重夜轻的变化，清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐，昼夜变化发生率约50%。
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