男士最爱的减压怪招
男士最爱的减压怪招，作为职场人，大家对于竞争的压力，对于自己的工作能力是需要一步步的加强，不然下一个失业的就是自己。下面我们一起来看看一些男士最爱的减压怪招
怪招1：变身伪娘
在台湾，一些上班族为了好玩和减压，短暂变身女装，打扮成青春靓丽的美少女，被称为伪娘。他们到专门的店中，花999元新台币(4元新台币约合1元人民币)，就可以在20分钟内变身，让人雌雄难辨，多是一般上班族，也无同性恋取向
怪招2：爱的抱抱
从此，世界各地开始出现了FREEHUGS这个关于爱和分享的运动，并且正在不断地壮大，爱我你就抱抱我，表达了我们需要温暖、渴望爱的心声。
怪招3：吃冰激凌
由于夏天炎热，英国国家卫生局表示，将在最热的七月份为坚守在岗位上的工作人们发放免费的冰激凌。这不仅是为工作人员消暑降温，还减轻了他们的工作压力，乐观的心情也可以提高工作效率，可谓是一举三得。
怪招4：砸汽车
堆积如山的业务，老板的吩咐，家庭的压力，经常把办公室里的小职员压的透不过气，而砸东西无疑是很好的宣泄方式，能够让人释放积聚已久的压力和烦恼。
早在2006年，英国伦敦FX频道组织了一个电视秀节目，让办公室职员拿着网球拍或者棒球棒去砸一辆小汽车，目的就是想让人们通过砸汽车的方式减压，但如此昂贵的减压方式可不是人人都承受的得起的。
怪招5：枕头大战
人们最好的发泄方式砸东西、扔东西，可是我们会心疼砸自己的东西，而砸别人的.东西也要赔钱。于是人们通常会选择一些不容易坏、不值钱的东西，例如枕头、纸杯等。还有商家开设了专门供人们发泄的店铺，让人乱扔乱砸里面的东西，只要事后付费就可以了。
怪招6：跳床减压
追求刺激是人类的天性，弹床的蹦跳使得年轻人感到十分刺激，他们聚集起来形成团体，在周末到酒店玩跳床紧接着，多是需要减压、又喜欢跳床游戏的年轻人。目前在国内一些城市，不少年轻人喜爱跳床，因为他们觉得跳床游戏除了可以减压，还能锻炼身体。
职场减压
大脑体力透支
1、开车无法集中精力，经常走神儿请不要为工作忙找借口，这是大脑体力滑坡所导致的注意力涣散现象！
2、经常丢三落四别总煞有介事地说自己老了，这证明你的大脑细胞已经不再活跃，需要注入新鲜能量，与 年龄无关！
3、多梦，半夜惊醒这是大脑的生物钟程序开始出现混乱，无法安静下来，出现白天工作效率不高，晚上难 以入睡！
4、周期性偏头痛并不是缺乏休息，而是大脑中各个工作系统连接出了问题，此乃脑力下降的最明显信号。
5、下午3点和晚上8点出现了极度困倦现象大脑神经系统罢工状态。
大脑需要零压力
压力增大让很多人白天无法集中精力，夜晚无心睡眠。这就是大脑疲劳的一种症状，它在提醒你需要适当休息 ，缓解压力，让体力和精力都得到放松，为大脑保存能量。
1、放松的头部按摩
每隔2小时做一做头部按摩，不但能够促进大脑的思维活跃，更可以在片刻休息间让压力得到缓解。具体方法是 ：双手五指插入头发后轻轻并拢，向上轻轻提拉20次，然后手腕放松，掌心轻轻扣击头部20次就能达到效果。
2、安静的催眠曲
这并不仅仅是促进入睡，更能让大脑适时地彻底平静下来，将工作带来的所有紧张情绪全部驱赶出大脑，彻底 放空。催眠曲适合在午休、睡前倾听，帮助浮躁而忙碌的大脑进入休息状态。
3、大脑需要好音乐
身周环境中嘈杂声太多，分散着你宝贵的注意力，让脑力在无形中消耗。你需要些绿色音乐，来陶冶大脑的 情操。
大家都能轻松的应对工作和生活
1、放弃无意义的固执。有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。
2、坚决不做"全优生"。许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事得100分才是最要紧的。
3、勇于做个"挑战者"。有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限，或者哪怕是走出小小的一步而获得成功，你都会信心倍增。于是，不妨每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极限运动等，都能帮你减轻压力。
4、制订计划表。当个人有一个完美的计划表，而且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力。因为，一切尽在掌握之中。计划表是一个很好的"监督者"---叮嘱你每一个目标的实现，又是一个软性的压力---只有跳起来才能够得着。当你心里有底时，也就没有了压力。
5、通过沟通释放压力。敞开心扉，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心，当你将工作中的压力抒发出来的时候，必然得到了对方的关爱、回应和鼓励，甚至会给你提出很好的建议，这样压力自然就被化解了。
6、劳逸结合的生活状态。每工作一段时间就要休息一下，从事一些可以娱乐精神和放松身体的活动。从事一些有氧的运动，也可以缓解紧张的情绪。
7、不可或缺的一日三餐。这一条看似不重要，但如果身体的状态不好，也会影响情绪，压力和焦虑也会随之而来了。因此，不吃早餐的习惯很不好，要戒除。
8、尝试打破现状。当你觉得日子一成不变时，应设法改善工作方法和尝试新的工作，你也可以主动要求多负担一些责任，或者自己去充电，如果可能的话，你也可以考虑转调部门，或者换个环境或工作方式等。总之，要对自己的状态进行调试，但关键还是要保持发现工作中的乐趣和发现未知的心态，永远拥有孩童般的好奇心和热情。
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