什么可以补肾不好
什么可以补肾不好，近些年来患上肾不好的患者越来越多，人的压力很大，肾不好多半是过度劳累，抽烟所导致的，其实食疗是可以治疗肾不好的，以下了解什么可以补肾不好及相关资料。
1、 肾不好是一种我们平常生活中比较常见的疾病，肾不好的患者有的会有贫血症状，一般也都属于偏瘦的体型，是肾内科的疾病，所以补肾不好可以从食补来下功夫，平时可以多吃营养价值比较高的食物。
2、 患者平时可以多吃一些有利于补肾养肾的食物，有一些补肾的食谱，比如党参当归羊肉汤，先将羊肉放入水中炖，再加入党参和当归一起炖至熟透就可以食用了。或者也可以吃羊肉炖白萝卜。
3、 先将羊肉放入水中用大火炖，再将萝卜切块放入就可以了，或者也可以吃山药红枣乌鸡汤，先用乌骨鸡加入适量的水放入锅中炖到六成熟，再加入山药，大红枣等一起用小火炖，炖到羊肉熟透就可以食用了。
注意事项：
患者平时要多吃一些营养的食物，保持规律的作息，不要熬夜，要戒烟戒酒，有健康的生活方式，可以多运动锻炼一下身体，保持良好的心态。
肾不好可以补些能增强肾功能的食材。如枸杞，枸杞子不寒不燥，不滞不腻，滋补作用强却不恋邪，自古就被用来补肾强身，有养生保健、延年益寿的功效。对于肾阴虚、精血不足所引起的的头晕目眩、久咳虚喘、腰膝酸软、遗-精遗尿、耳鸣耳聋、须发早白等具有显著的改善作用。还有猪肾杜仲，其可以补肾、壮腰，适用于肾不好所导致的腰部酸痛的人群服食。
肾阴虚者多表现为面色红赤，口干，手足心热，虚烦不安，盗汗，口干，舌质光红少津，脉细数无力，耳鸣耳聋，腰膝酸软，男性梦遗，尿血。治疗可以用枸菊地黄丸，以滋养肝肾为主，中药如生地，枸杞，女贞子，黑豆龟板，山茱萸，枣仁。
男人肾不好吃什么食补
男人肾不好常会出现阳痿、遗-精、早泄等一系列的症状，所以一定要及时调理。平时可以多吃一些黑色的食物来补肾，中医认为五色入五脏，其中黑色的食物是入肾脏的，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等等都有一定的补肾作用。另外，根据肾阴虚和肾阳虚的不同，所需多吃的食物也是不一样的。对于肾阳虚的患者而言，可以多吃一些温补肾阳的食物，比如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜等等。
何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾不好之人。凡是肾不好之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗-精，女子带下者，食之皆宜。虾中含有大量的.营养物质和蛋白质，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。虾营养价值丰富，而这些营养物质对于治疗肾不好是很有疗效的，有助于补肾壮阳。
补肾填精的中药
一、鹿茸：生精补髓，强健筋骨
雄鹿的嫩角没有长成硬骨时，带茸毛，含血液，叫做鹿茸。鹿茸是一种非常名贵的滋补中药。《本革纲目》上说鹿茸能“生精补髓，养血益阳，强健筋骨。治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢”。可见，鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身强壮药。
过去的医家讲鹿茸八药祛病时，多是将其研成细末服用，而现在我们将鹿茸作为日常养生保健品服用，最简单的方法就是在炖各类肉汤的时候加入几个鹿茸片，对保养先天和后天之本效果特别好。在寒冷的冬日里，再没有比鹿茸汤更能滋养我们身体的营养品了。如果你劳累后出现了腰膝酸软、浑身乏力、血虚眩晕等症状，喝鹿茸汤是不容置疑的首选。你喜欢喝酒，可以将干鹿茸40克(鲜片100克)泡人50度以上的1000毫升白酒中，两周后就可以喝了，一日两次，但每天最好不要超过50毫升。这个方法对肾阳虚的朋友是非常有效的。
鹿茸性大温，更适合体质虚寒的人食用，体质偏热的朋友，就尽量不要服用了。
二、桑葚：滋阴补血、补益肝肾
桑葚又叫桑果，既可人食，又可入药。中医认为，桑葚昧甘酸，性微寒，人心、肝、肾经，具有补血滋阴、固精益肾、生津止渴、润肠燥等功效，常用于肝肾阴虚、精血亏损、肠燥便秘等证。
我的一个朋友有一段日时间总是感觉头晕目眩，有时候还耳鸣心悸，晚上也经常失眠，实在没办法了就向我求助，综合他的情况，我觉得他就是因为肝肾阴虚造成的，体内阴血不足就要滋养肝肾、补益阴血，于是，我告诉他一个方法：买l千克鲜桑葚(如果买不到新鲜的，用干品代替也行，有500多克就够了)，搅碎取汁，然后煎熬戚稀膏，再加入300克蜂蜜，一同熬至黏稠，装在罐子里，放在冰箱里冷藏，每天吃一小勺。朋友按照我说的做了，一星期后他说感觉好多了，晚上也能睡着觉了。
另外，把新鲜熟透的桑葚(500克)在米酒(1000毫升)里泡上一两个月，每天喝卜1小杯，一天两次，就能治疗贫血和关节炎。
桑葚性质偏寒，因此脾胃虚寒、大便溏稀的人最好不要吃。
三、何首乌：养血益肝、固精益肾
唐朝文人李翱曾写过《何首乌传》。何首乌原来是一个人的名字，后李时珍根据史料记载，把原来的“夜变藤”改名为“何首乌”。
何首乌味苦、甘、涩，性温。归肝、心、肾经。据《本草纲目》记载，何首乌“养血益肝，固精益肾，健筋骨，为滋补良药，不寒不煤，功在地黄、天门冬诸药之上”。另外，何首乌还有美容和乌发的功效。《本草纲目》记载何首乌“可止心痛，益血气，黑髭发，悦颜色”。何首乌具有良好的益精血、补肝肾作用，经常服用可使人气血充足，面色红润，容光焕发，面色无华或面色萎黄的血虚病人，常服制首乌(深加工过的何首乌)，使面容青春久驻。
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