空腹是指几个小时
空腹是指几个小时？在现实生活中，我们去医院做一些检查的时候一般都是需要空腹检查的，空腹对于时间是有着一个严格的规定的。下面一起来看看空腹是指几个小时及相关内容。
空腹是指6个小时以上，胃内处于排空状态，胃内没有食物和水分存留。
胃的排空时间一般是4-6个小时，也就是在进食、喝水之后，食物在胃存留的时间一般4-6个小时。对于清淡饮食以及容易消化的食物，大约2-4小时可以完全排空。对于蛋白质、脂肪之类的食物，大约需要4-6个小时可以完全排空，也就是需要6个小时以上才能保证胃内的食物完全排空。空腹一般是需要进行相关的检查，比如做胃镜检查、上腹部超声检查等等，这样有利于观察局部的病变情况，提高检查的准确性。
在检查的过程中，如果经过6个小时禁食、禁水却仍然有食物在胃内存留，表明胃功能明显下降或者出现肠梗阻的表现，这种情况叫胃潴留，患者要及时配合医生进行治疗。
空腹吃香蕉好吗
虽然空腹吃香蕉会增加一定的饱腹感，但它对人体有一定的伤害。 如果偶尔只空腹吃香蕉，对身体的影响不明显。 但是，如果你长时间空腹吃香蕉，会对人体造成明显的伤害，这会对身体造成各种不适。 在严重的情况下，它也会诱发疾病。 它对人体健康非常不利，所以你应该尽量避免空腹吃香蕉。
空腹吃香蕉的危害
1、加重心脏负担
通常人们空腹吃香蕉，增加了人的心脏负担。 由于禁食，人们的胃和肠道几乎没有食物。 此时，吃香蕉会加速肠胃蠕动，血液循环也会加速。 心脏负担会增加，严重时会导致心肌梗塞。
2、导致肢体麻木
香蕉是一种含钾量特别高的水果，平时人们在空腹的状态下食用香蕉时，会让身体内钾钠的含量比例失衡，会让血液中微量元素钾的数量大量增加，这时会对人类的心血管产生多种不良影响，会让人们出现肢体麻木和肌肉麻痹以及嗜睡等多种不良症状。
3、引发肠胃不适
炎症性胃部不适也是人们空腹吃香蕉的重要危害。 因为香蕉含有一定量的果酸，人们在空腹时使用它，这将进一步分泌胃酸。 它容易胃酸过多。 在严重的情况下，人们会有恶心。 酸性和恶心，腹痛等不良症状对人体健康非常有害。
餐后几小时后才算是空腹
平时说的空腹通常指饭后四、五个小时。但有几种情况下会遇到关于空腹方面的问题，如化验所要求空腹、服药时有“空腹”和“饱腹”的要求、空腹时不适宜吃的食物，这时的空腹具体指：
1、通常的化验要求空腹是指：抽血的前一天晚上，欲体检者保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。待第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，心绪平稳地到医院静候采血。这样的血标本才是准确反映病情的好标本。
2、“饭前服用”是指此药需要空腹，餐前1小时或餐后2小时服用以利于吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的“饭前”就不是“空腹”，也不能算真正的“饭前”。而“饭后服用”是指饱腹餐后半小时时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果你在饭前刚吃进不少零食，也不必教条，非要等到饭后才服药，因为此时你已经是“饱腹”了。
空腹的饮食禁忌
1、忌强刺激性食品
空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病。而对于月经期间的女性，空腹进食强刺激性食品，还会引起月经紊乱、痛经。
2、忌蛋白质含量高的食品
空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。此外，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利身体健康。
3、忌高糖食品
由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，因此，空腹过量进食白糖、红糖、点心、红薯等糖类食品，容易引起血糖骤然升高。空腹过量进食糖类食品还会破坏机体内的酸碱平衡，会造成胃部不适，出现烧心、吐酸水等症状。
不宜空腹食用的.5种食物
1、柑橘类水果
空腹食用柑橘类有益健康的水果不仅会引起过敏，而且在有胃病的情况下，还会增加胃炎的发病危险，其中儿重更容易受到危害。因此，你若酷爱柑橘而无法抗拒它，那么建议你先吃早餐，20分钟后再饮用鲜榨的柑橘类果汁。
2、酸奶
空腹食甩这种食物不会对身体造成多大伤害，只是无益而已。要知道酸奶的价值就在于它台有的乳酸菌，而空腹饮用酸奶会使有益苗遭遇胃；褒的酸性环境，不毹被很好地吸收消化。饭后2埘或晚上睡觉前饮用酸奶才能发挥它最大的功效。
3、香蕉
香蕉富合对身体有益的大量元素，为人体提供辅助的靛量储备，有助于戒烟，还靛帮助消隙抑郁情绪。其主要价值在于富告的锤和钾元素，它们对我们的心血管系统十分有益。但是空腹售用香蕉会增加体内镁钾失衡的风险。同样不建议晚上睡前食用香蕉，因为它不易消化，会抑制胆汁分泌，并会破坏肠道功能。
4、甜售
喜欢早晨喝茶或咖啡加糖，还要就看备娄甜售吃的人应该摒弃掉这种习惯。应该将这一餐移到早午加餐的时间。空腹吃糖影响胰腺分泌出足量的胰岛素，会导致血糖升高。而且空腹吃甜食会打破体内的醚碱平衡，还容易诱发眼鄯疾病。
5、生蔬菜
基本上所有蔬菜中都合酶，会刺激胃l自膜，经常空腹食用生蔬菜沙拉会引发胃炎、十二指肠炎，甚至会导弛胃溃疡。不宜空腹售用的蔬菜有黄瓜、西红柿、保加利亚辣椒和圆白菜等。午晚餐时间售用生蔬菜最佳，因为只有这时售用蔬菜才对身体有益。
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