哪个为什么做过爱就不痛经了


为什么做过爱就不痛经了,痛经是月经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀,伴腰酸或其他不适等症状。大部分女性都会出现不同程度的痛经症状。下面来看看为什么做过爱就不痛经了?为什么做过爱就不痛经了1女性性生活和女

为什么做过爱就不痛经了

  为什么做过爱就不痛经了,痛经是月经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀,伴腰酸或其他不适等症状。大部分女性都会出现不同程度的痛经症状。下面来看看为什么做过爱就不痛经了?

  为什么做过爱就不痛经了1

  女性性生活和女性痛经并没有直接关系,一部分女性在发生性生活后,之所以痛经缓解,可能是因为女性有性生活后发生怀孕。一旦女性怀孕,月经便会停止,停经期间不来月经,也就没有痛经之说。而且对于一些继发性痛经,比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症,怀孕本身可以延缓疾病的进展,甚至导致病灶萎缩,分娩后痛经可能减轻。

  女性月经是子宫内膜脱落出血所形成,在子宫内膜脱落期间,大多数女性会存在不适感觉,多表现为轻微的不适症状,如腰腹部酸痛、腹胀、下腹坠胀等感觉。但也有一部分女性,这种症状会表现的非常明显,出现经期严重腹痛,不可耐受。而且一些继发性痛经的患者,随着原发疾病的加重,痛经可能会进行性加重。

  一些人认为性生活可能或缓解痛经,其认为没有性生活的女性宫颈比较紧,月经期间脱落的子宫内膜不能排出体外,在宫腔内淤积,导致女性痛经的发生。而性生活后,宫颈会变得松弛,月经血容易流出,所以会缓解痛经。

  其实在性生活的过程中,很少能接触到子宫颈,更不会导致宫颈松弛,此外宫颈部位分布的神经非常敏感,一旦发生扩张牵拉,会感到剧烈疼痛,多难以耐受。所以上述说法并不正确。性生活并不能使宫颈扩张,也不会让女性痛经症状缓解。只是一些子宫内膜异位症的女性,可能在怀孕后,病灶萎缩,痛经缓解。

  痛经注意事项

  1、注意私处清洁

  坚持每天晚上都洗澡,用热水擦洗外阴,避免洗盆浴或坐浴。上完厕所,擦拭阴部需从前向后,以免将细菌带入阴道,引发阴道炎等妇科疾病。

  2、不要捶腰

  腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀肌肉来缓解不适。同样,不少女经期也会习惯地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯错。妇科专家指出:经期腰部酸胀是盆腔充血引起,此时捶打腰部,会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感;另外经期捶腰还不利宫内膜剥落后创面修复愈合,导致流血增多经期延长。

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  3、注意保暖

  月经时受到寒凉侵袭,会导致子宫收缩,导致气血凝滞,引发痛经。所以经期一定注意保暖,尤其是要做好足部的保暖措施。经期要避免淋雨或游泳,不要进行坐浴,尽量避免呆在潮湿阴凉之处。寒凉的食物也不能食用,如水果、冰淇淋、冷饮等。

  4、停止性生活

  女人在月经期,子宫内膜剥落会伴随有出血,宫腔内有创面,阴道的酸碱度随之发生变化,人体处于最虚弱状态,此时若依然不顾一切的进行性生活,很容易将细菌带入生殖道,引发出生殖器炎症等妇科疾病。

  5、少吃油炸食品

  油炸食品,也是经期的大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。另外,由经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

  6、充足的睡眠

  经期应该保持充足的睡眠,不要过度疲劳。女性在月经期间免疫力比较弱,抵抗力降低,机体容易疲劳,因此很多事情不能在月经期做,例如:游泳、体力劳动、剧烈运动等。

  7、经期切忌饮酒

  因为女性经期体内的激素水平会发生较平常更大的波动,此时饮酒会加重肝脏的负荷。此外,经期女性体内分解酶的活性降低,酒精难以在短时间内从血液中排出,滞留在体内容易演化为有害物质,而伤及身体。

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  痛经快速止痛的方法

  1、保持温暖

  女性想要快速的缓解痛经,那么我们首先需要注意的就是保暖,保持身体的温暖是很有必要的,因为可以加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的.骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹,这个方法对缓解痛经是相当有效的。

  2、泡矿物澡

  女性在发生痛经的时候我们也是可以通过泡澡的方法,来进行有效的缓解,在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓各经痛。

  3、指压缓解痛经

  很多的女性在发生痛经的时候是不想动的,那么在这个是按摩就称为比较好的方法了,足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。

  4、补充矿物质

  钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。

  5、吃榴莲

  榴莲有减轻痛经的疗效。在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲这种水果性温热,经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。

  6、练习瑜伽操

  练瑜伽也有缓和痛经的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

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  7、艾灸缓解宫寒痛经

  宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵,有些还伴有腰酸背痛,喜温怕冷;重者面色苍白,冷汗淋漓,手脚冰凉,坐卧不宁。长此以往,还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调,使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。

  艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力,也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力,尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。

  8、喝茶缓解痛经

  (1)、肉桂茶

  很多MM都是要漂亮不要健康,在大冬天穿着单薄的衣裳,导致下半身寒气聚集,从而导致月经失调、体质虚弱,加剧了痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶,帮助调理血气,温补体虚型的身体。

  (2)、玫瑰花茶

  长期坐在办公室的女性,总是缺乏运动,体内血液循环不通畅。玫瑰花茶性质温和,具有较强的活血化瘀,调和脏腑的作用,并能帮助加快人体新陈代谢速度,加快血液循环,同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感。

  (3)、薰衣草茶

  有时候,痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变,而是因为压力过大。月经即将到来之时,容易引发情绪波动。加上职场女性工作困扰很多,很容易引发心理性压力过大,导致痛经。这类型的痛经,可以选择饮用薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用,能有效缓解痛经。

  9、喝汤缓解痛经

  喝汤不仅能养生,选对的食谱的话,还能缓解痛经。女人们想要从饮食下手缓解痛经的话,不妨试试以下这几款汤:

  (1)、山楂桂枝红糖汤

  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加净水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛工效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

  (2)、姜枣花椒汤

  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,逐日一剂。具有温中止痛工效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。

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  痛经难耐4个方法可缓解

  1,当痛经的情况出现的时候,那么在这个时候首先需要躺在床上,之后先搓热自己的双手,将双手放在自己下腹的位置,从上到下一直进行按摩,一定要缓慢,按摩六十到一百次。然后,再从左向右进行按摩六十到一百次,最后在小腹的位置进行转圈按摩六十次就可以,当发现腹部的皮肤有发红的情况,那么效果是很好的。

  2,也可以平躺着,准备好棉被或者是垫子放在小腿的位置,让小腿和大腿之间保持垂直,一般保持这个姿势躺着,之后听音乐放松自己的心情,在平躺后双手抱膝,可以用力的抱紧,但是不能过猛,一般五分钟内都是能够有效的改善痛经的情况的,不妨尝试一下的。3,有痛经的女性,当痛经的时候,其实也可以脸朝下,之后胸部贴在地上或者是床上,之后要抬高自己的屁股,长期保持这样的方式,持续一段时间,那么这样能够调整子宫前倾或者后倾的情况导致痛经的,所以不妨尝试一下,一般这个方式在几分钟内都是能够改善的。

  4,还有最简单的方式,热水袋热敷自己小腹的位置,如果没有也可以选择热毛巾热敷,喝热的红糖水,这都是可以的,都能够改善痛经的情况的。

  哪些食物可以改善痛经

  一、枸杞。枸杞是一种药材,枸杞对痛经有很大的对抗性,多吃这些食物,可以有效缓解痛经。另外,枸杞中含有多种氨基酸能够提高身体免疫力,并且有明目的作用,经常用枸杞泡菊花可以明目,并且有降火的作用。

  二、黑木耳。有研究表示,黑木耳中含有大量的纤维和胶质,这两种物质都可以促进肠胃蠕动,并且黑木耳的热量比较低,能够增加饱足感,并且有很好的补血的效果。

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  三、豆类。大豆属于高纤维食物,可以减轻子宫内充血症状,而且还能帮助改善痛经。由于豆类食物中有丰富的维生素,维生素可以缓解痛经和改善经期疲劳的作用。不过要注意不能太过量摄入豆类食物,过量食用吃豆子会出现放屁,并且不容易消化。

  如何预防痛经

  1、正确对待月经。要知道月经是正常的生理现象,不要给自己太多顾虑,避免在月经期出现紧张恐惧的心理,心情要保持愉快,放松自己。

  2、不管是在经期还是经期都要忌口,不要吃生冷辛辣刺激的食物,经期不要让自己受凉,以免让痛经程度加重,可以在经期喝些红糖姜水,会对痛经有一定的调节作用,在下腹部可以放个热水袋,可以改善盆腔血液循环的情况,能缓解女性朋友痛经哦。

  3、生活要有规律,早睡早起,一定要保证自己的睡眠时间,好的睡眠是可以让自己身体越来越健康,要劳逸结合,不要给自己太多的压力,可以适当的减轻自己的心理压力,在经期前可以多次容易消化的食物,蔬菜水果多吃,一定要保持大便通畅,以免造成痛经程度加重,在经期一定不要做激烈运动。

  4、药物治疗。如果痛经情况比较严重,已经影响到自己的日常生活,可以借助药物治疗,可以服用止痛药,但不建议女性朋友长期借助止痛药来缓解疼痛,如果不是疾病造成女性痛经可以通过食疗进行调理,安全又没有副作用。

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