女生痛经正常吗
女生痛经正常吗，痛经是女孩子的天敌，月经期小腹痛是经期常见症状之一，很多女生在生理期会出现全身酸痛、小腹绞痛以及头痛等周期性痛经。下面来看看女生痛经正常吗？
女生痛经属于不正常现象，其常由于过度劳累、腹部受凉以及生冷食物摄入过多等因素引起，或者是由于子宫肌瘤、宫颈炎以及子宫内膜炎等疾病诱发。
引起痛经的因素很多，常见的原因有：
1、宫颈管狭窄的主要原因是经血流出受阻，引起痛经。
2、子宫发育不全易与供血异常相结合，导致子宫缺血、缺氧、痛经。
3、子宫位置异常，如子宫位置极向后或向前弯曲，可影响血流，引起痛经。
4、一些有精神和神经因素的女性对疼痛过于敏感。
5、女儿痛经与母亲痛经有一定关系。
6、内分泌因素，月经时腹痛，与黄体期孕酮增加有关。
7、子宫内膜和经血中前列腺素PG、含量增加，前列腺素E2PGE2、作用于子宫肌纤维引起痛经。正常子宫内膜组织妇女子宫内膜组织中前列腺素含量显著升高。
8、子宫过度收缩。虽然痛经患者的子宫收缩压与正常妇女基本相同正常压力约为4、9kpa、，但子宫收缩时间较长，不易完全放松，因此会发生子宫收缩过多引起的痛经。
9、子宫异常收缩。痛经患者常有子宫收缩异常，常导致痛经
痛经缓解方法
1、注意身体保暖。女孩子在平时应注意保持身体暖和，以促进血液的快速循环，改善痉挛还有盆腔充血的症状，从而有效缓解痛经带来的疼痛症状。
2、服用维他命缓解。如果女孩子的痛经症状比较严重的话，可适量服用维他命来起到缓解痛经的良好效果。
3、注意均衡饮食。健康合理的饮食虽然不能彻底消除经痛，但却能够改善人体的健康状况，在平时的饮食中痛经患者应注意少吃过甜或是咸性的食物，以免因饮食不当引起胀气，进而诱发痛经症状的加重。
4、多喝一些热水。适当喝一些热水就能够很好的帮助女孩子缓解痛经症状，当然通过热水袋在腹部上进行热敷也能够起到非常好的缓解作用的，除此之外，身体暖和也是非常重要的，在平时女性穿的暖和一点是有助于痛经症状的缓解的。
5、通过药物止痛。通过吃止痛类的一些药物是治疗与缓解痛经最有效的方法，虽然这个方法是不提倡女性患者长期使用，但是在痛经症状严重的时候候，使用这种方法还是非常有效的.，当然患者具体使用什么止痛药治疗，是一定要在医生指导下进行的。
很多女性感觉自己是无法判断的。些女性从开始有月经就会痛经，感觉自己有妇科疾病，但是去检查了却没有任何问题。其实百分之九十的女性在月经期间都会感觉身体不舒适，真正有妇科疾病的只是少数部分。痛经分为下面两种情况：
1、痛经。如果只是轻微的腹部疼痛，并不足以影响正常的生活，即使每个月都疼也属于是正常的情况，比较科学的说法就是原发性痛经了，是女性正常的生理现象，不会对生育功能和健康造成任何的影响，平时日常生活注意作息规律一些和饮食健康，不要吃凉的刺激的食物，疼痛就会有所缓解。也可以尝试用中药汤剂进行身体的调理，也有一定的效果的。
2、非正常痛经。很多女性痛经的时候需要吃止疼药才能忍耐过去，疼痛的程度有些超过正常限度了，可能就是子宫内膜炎等炎症或是肿瘤之类的疾病引起的，属于是病理性导致的痛经也叫做继发性痛经。时间长了疼痛的程度和周期都会越来越严重，发现痛经的疼痛度趋于不正常的时候就建议去医院做检查，这种疼痛属于是一种身体患有疾病的警钟，需要我们应有的重视。否则时间长行了疾病拖延了治疗，可能会患上不孕症。
痛经的缓解办法
1、按摩
女性出现痛经时，可以采用按摩的方式来进行缓解，即双手合十，然后使劲互搓，等搓到有热感后把手掌心压在肚脐上，随后再以顺时针的方向轻柔按摩五到十分钟，这样可以缓解肌肉痉挛，减轻身体的不适感。
2、热敷
热敷也可以缓解痛经，做法是用一条热毛巾，或者是暖水袋敷在肚子上十到十五分钟，期间毛巾凉了可以重新更换一条热毛巾继续热敷，这样可以促进局部血液循环，使经血顺利排出，从而缓解痛经的症状。
3、喝红糖姜水
还有女性痛经的时候，平时也可以煮一些红糖姜水来喝，红糖姜水有很好的活血化瘀、补气养血功效，月经期间每天适量喝一些红糖姜水，可以有效缓解痛经带来的不适感。
4、转移注意力
还有就是平时也可以通过转移注意力的方式来缓解痛经，比如做美食、插插花、听音乐、散散步、做瑜伽等，这些方式能够让身心放松下来，对缓解痛经是有很大帮助的。
女孩痛经有什么办法解决？
在发生痛经的时候可以卧床休息减少运动量，这样可以有效的调理和缓解痛经。也可以选择热水袋热敷小腹部，热敷小腹部可以有效的缓解痛经。在发生痛经的时候还可以喝红糖水，红糖水有活血化瘀的作用，喝红糖水也可调理痛经。女孩在月经期间痛经是正常的，这是因为月经期间盆腔充血导致的。但是如果痛经严重的话，就有可能是疾病引起的，在月经后需要做详细的妇科检查，对症治疗。月经期间痛经可以采用热敷的方式来缓解，使用热水袋热敷腹部可以很好的缓解痛经。
另外，还可以多喝一些红糖水，红糖水有活血化瘀的功效，对于缓解痛经效果也不错。艾灸是中医治疗疾病的方式，也有保健的作用。女性出现痛经问题也可以采用艾灸的方式来缓解，艾灸三阴交，一次艾灸15分钟左右，时间不能太长。如果痛经非常严重，且持续时间非常长的话，可以服用止疼药物，但是止疼药物不能吃太多，避免形成抗药性。痛经严重总是有原因的，需要在月经结束的3-7天去医院做相应的检查，有问题需要及时治疗。
热敷小腹：子宫受寒以后，可能会使得经血淤积在体内难以顺畅排出，因此这个时候可以往热水袋当中灌满热水，然后敷在小腹上，这样可以使得下腹部逐渐温暖起来，能够促进经血顺畅排出，对缓解痛经问题是很有帮助的。
每天跑步就不痛经了吗？
绝大多数女性的痛经都属于原发性的生理性痛经，这种痛经往往是由于女性的生理因素造成的，女性的生殖系统没有出现任何的病变，这种痛经往往可以通过采取一些措施得到缓解，甚至是消失，多多的做一些运动就是一种非常有效的缓解痛经的方法，所以很多女性每天坚持跑步的话，就使得血液流动加速，使得经血流出更加顺畅，所以痛经的症状就获得了缓解，甚至是消失，但是并不是所有的痛经都可以通过跑步获得缓解，甚至是消失的。
女性中也有很多人的痛经是病理性的痛经，这种痛经是由于生殖系统的疾病造成的，这种痛经不仅仅不会因为跑步而获得减轻，而且还会因为剧烈的运动造成痛经更加严重，一般来说病理性痛经需要对造成痛经的疾病进行治疗之后，疾病获得好转之后才会减轻或者是消失。每天如果坚持锻炼去进行跑步的话，那么有利于增强身体素质，提高免疫力和抵抗力，对于减缓痛经的症状是一定有帮助的，不过这种运动一定要坚持长期下去，才能够起到效果，这是不错的一个方法，而且效果比较长远。
除了坚持跑步之外，还应该要了解到有很多的因素，都会诱发痛经，所以应该要一并避免，比如经期的时候应该要喝热的水热的饮料，吃热的食物，千万不要吃生冷的东西和辛辣刺激的食物，还有要养成规律的饮食习惯和生活习惯，不然的话这些都有可能会引发痛经或使症状加重。如果平时只跑步，但是这些方面是不注意的话，那还是不能够起到缓解痛经的作用的应该要，多方面都注意，那么才能够起到好的效果。还有经期会特别的敏感，如果心情不好，情绪焦躁，也有可能会使痛经的症状加重，因此应该要自我调节，保持好的心情。
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