外出旅游需要带的物品装备
外出旅游需要带的物品装备，每逢假期来临，大家都选择用旅游来打发时间，外出旅游的时候是各种不方面，这时候就得在出门前准备好物品，看看外出旅游需要带的物品装备
自驾游出行必备物品有哪些
自驾游出行必备饮用水、食品、衣服、火柴、雨衣、刀具等生活必须品。还有常用药品，如感冒药、肠胃药等，还有手机充电器、牙膏、毛巾等一系列私人装备可视出行线路的长短而自行决定，但
在车况允许的情况下，只有多多益善，才能有备无患。
外出旅游一定要做好充分的准备，没准会遇到在野外露宿的情况，所以自驾游出行必备野营用品和服装都是相当重要的哦。如露营必备的睡袋、防潮垫、地席、帐篷、煤气炉头、罐装煤气、锅、餐具、打火机、水壶等。
自驾游准备一些也是相当有必要的哦。尤其是抗疲劳又补充能量的红牛饮料是自驾车旅游的“驴友”必需必备，在疲劳的时候喝上几口，会保持充沛的体力和良
好的精神状态。自驾游出行必备各种证件和现金。出游时信用卡、加油卡、身份证、驾驶证、行驶证、车船使用税和养路费的缴纳单据等各种证件都是不能少的哦。还有要写有保险公司和救援公司联系方式的通讯录。
定数额的现金
其次还有一定数额的现金也是必不可少的哦。除了了解自驾游出行必备物品有哪些外，自驾游还应该学会一些急救措施。如果汽车在行驶中方向突然失控，应果断利用脚制动停车，但要注意不能刹车过猛，以免发生侧滑。
换用轮胎
万一在路上胎爆了，又一时半会找不到可以换胎的地方岂不是很麻烦吗？所以应准备好备用胎。其次如果爆胎后千万不能急刹车。
外出旅游怎么防晒
成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。
据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。
因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。
晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害
众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。
事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的'破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。
尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。
选择合适的防晒乳
市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。
如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳；中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。
首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。
夏季出游防晒护肤攻略
虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。
如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。
事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA（黑色素)，而UVB（衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。
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