减肥哪些食物不能吃
减肥哪些食物不能吃，减肥期间，要格外注重饮食，减肥肯定是需要控制饮食的，有时候一不小吃下去的食物，就很有可能让你之前的减肥努力前功尽弃，下面分享减肥哪些食物不能吃
奶茶
现在的奶茶店越来越多，而且品种和花样也越来越多，很少有人能抗拒奶茶的魅力，特别是在夏天，天气炎热，看到奶茶店就忍不住去喝一杯，但是奶茶的脂肪含量是非常好的，很多人以为奶茶也是茶，喝茶是不会胖的，其实结果并不是这样的，因为奶茶中有大量的糖分和添加剂，这些都不容易消化，是很容易发胖的。
油炸食品
油炸食品的脂肪含量也是非常好的，你想一下在油锅里翻转了一圈是的有多少的热量和油脂，而且油炸食品里面还含有大量的膨松剂和色素，这些都是会引起肥胖的，油炸食品不仅不易消化，而且吃多了还会致癌，对身体是非常不好的。
啤酒
夏天吃烧烤的时候怎么能离开啤酒呢?约上几个好友，一边吃烧烤一边喝啤酒聊家常，岂不是很惬意，但是啤酒的热量是非常的高的，而且没有什么营养，特别是晚上喝啤酒，这是非常容易胖的`，想要减肥的伙伴一定要戒掉这个习惯。
方便面
方便面是一种速食的产品，有时候加班饿了，这是在最快的食物，而且方便面的味道确实也有一点诱人，闻起来挺香的，但是长期吃方便面是很容易发胖的，因为方便面是油炸出来的，调料包中还加入了很多的添加剂，这些都是很容易发胖的食物。
膨化食品
很多的朋友都喜欢吃膨化食品，特别是在看电视的时候，吃点膨化食品，吹着空调，简直就是惬意人生，其实膨化食品别看小小的一包，其实也是很容易发胖的食物，里面的脂肪含量是非常高的，劝诫减肥的朋友不要购买食用。
1、西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高 ，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
2、柿子
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3、香蕉
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
4、桔子
含有大量糖分和有机酸 ，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
5、黑枣
含有大量果胶和鞣酸，易和人 体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
6、鲜荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用会 刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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