那里为什么女人特别怕冷


为什么女人特别怕冷,大部分女性到了冬季就格外怕冷,即使穿太多仍然感觉到手脚发凉。有的女性在月经来潮之前也可能会引起身体怕冷的症状,所以应该引起重视,以下是为什么女人特别怕冷。为什么女人特别怕冷11、肌

为什么女人特别怕冷

  为什么女人特别怕冷,大部分女性到了冬季就格外怕冷,即使穿太多仍然感觉到手脚发凉。有的女性在月经来潮之前也可能会引起身体怕冷的症状,所以应该引起重视,以下是为什么女人特别怕冷。

  为什么女人特别怕冷1

  1、肌肉少脂肪多

  女性身体上的肌肉少、脂肪多,肌肉能让碳水化合物和脂肪氧化过程中需消耗卡路里,散发其热量,所以女性新陈代谢速度慢,同时血液循环系统退守速度也差。

  2、皮肤敏感

  和男性相比,女性皮肤比较敏感,能快速把冷信号传递给大脑。当大脑接收到冷的信号时新陈代谢系统会马上工作,血液循环系统会从四肢皮肤运输到躯干,当气温下降时身体会做出本能反应,加快新陈代谢速度,同时血液循环退守速度也会加快,导致身体变冷。

  3、身体缺铁

  对寒冷耐受力差的女性,血液中铁含量不足,同时伴有血浆中甲状腺素降低。因为女性每个月会面临着月经,可导致大量铁元素流失,铁是制造血红蛋白必不可少的主要元素,血红蛋白担负着身体氧气运输和代谢功能。若没有补充足够的铁,容易引起缺铁性贫血,营养素得不到一定的氧化而且产热不足,从而让女性怕冷。

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  4、受到雌性激素影响

  月经来潮时,雌性激素水平明显升高,全身血管扩张,血液会运输到皮肤末梢,身体能感觉到温暖。但当雌性激素水平下降时,血管会突然收缩,血液又返回到躯干中,再加上雌性激素含量比较高,热量容易转化成脂肪在皮下储存,新陈代谢率低,热量合成作用超过分解作用,所以让体内热量释放少,导致身体怕冷。

  5、甲状腺素分泌不足

  甲状腺素是由甲状腺所分泌,具有生热功效,能增高基础代谢,加快皮肤血液循环,提高热量。但当甲状腺素分泌不足时,可降低血液循环和产生热量功能,导致手脚发凉。

  6、受到饮食影响

  部分女性为了保持苗条身材而节食减肥,摄入的热量不足。冬季若要保持身体温暖,每天必须保证有100大卡路里摄入才能满足新陈代谢需求。当能量摄入不足时可减慢新陈代谢速度,降低体温。

  温馨提示:

  以上是引起女性怕冷的原因,平时做好身体保暖,每天抽出半个小时的时间运动,能促进血液循环,让身体各个系统协调起来,帮助产生热量。

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  1、月经导致缺铁

  女性主要因为月经导致铁的损失,应每日摄入18毫克的铁,但是大多数妇女没有达到这个要求,因而怕冷。

  2、长期空调冷气

  女性长期处于冷气房内,禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的诱惑。穿衣服贪清凉,经常无袖上衣加短裤短裙,都容易引起畏冷症。

  3、甲状腺素分泌

  甲状腺素有“生热”的作用,能使人体基础代谢增高,皮肤血液循环加快,增加热量。而甲状腺素分泌不足时,由于产热少,所以怕冷。那些对寒冷耐受力低的.人,常有伴有血浆中甲状腺素低的问题。

  4、热量释放较少

  女性因为体内雌激素的含量高,体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低,热量的合成作用大于分解作用,从而使体内热量释放较少。加上女性一般不太喜欢活动,热量的产生就会更少。运动量不足,往往会造成全身或局部循环不良,导致全身发冷,特别是手、足等末稍部位更觉冷。

  为什么女人特别怕冷3

  1、肌肉少

  女人身体上的肌肉没有男人那么多,而肌肉能够让脂肪、碳水化合物的氧化过程中消耗卡路里,散发其热量。从而能够感到身体发热,而不觉得冷。

  2、甲状腺素不足

  人体内有许多的激素,而甲状腺素这种激素由甲状腺分泌,具有生热的功效,能够提高基础代谢,从而加快皮肤血液循环的速度,从而提高身体热量。所以说,当人体内甲状腺素不够充足的时候,产生热量的功能就会变弱一些,从而导致手脚发凉。

  3、皮肤比较敏感

  女人的皮肤要比男人敏感,从而快速的把冷信号传递给大脑。当大脑接收到冷的信号时,人体内新陈代谢系统就会开始马上工作,之后血液循环系统会从四肢的皮肤输送到躯干,一旦气温下降了,身体就会做出本能反应,从而加快代谢速度,同时,血液循环的退守速度也会加快,从而导致身体变冷。

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  4、受到饮食影响

  很多女人为了拥有苗条的身材而节食,想要通过不吃饭来减轻体重。这种行为太愚蠢了,因为通过损害健康来减轻体重,那是“伤敌一千自损八百”的做法。把自己的健康搞坏了,最终更容易带来各种的疾病,反而损伤疾病。

  女人们若是长期节食的话,往往摄入身体的热量不足。在冬季的时候,如果想要保持身体温暖的话,每天必须要保持足够的卡路里摄入,才能满足身体的代谢需求。所以说,当能量摄入不足的时候,代谢速度就会减慢,从而降低体温。

  5、身体缺铁

  身体内没有足够的铁时,很容易引起缺铁性贫血,从而导致营养素得不到一定的氧化且产热不足,因此女人们很容易感到冷。因此,很多女人们在冬季的时候,更容易感到冷。

  对此,建议女人们要及时补铁,比如说月经期前后要及时补血,以弥补因为经血流失而减少的铁元素。比如说多吃一些富含铁的食物,动物内脏、菠菜等等,都是可以多吃一些的。

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