一个男人的正常生理需求是多久一次
一个男人的正常生理需求是多久一次，从古至今，男女欢爱，生殖传宗接代，男生几日做一次爱合适，它是男、女都非常关心的问题，以下看看一个男人的正常生理需求是多久一次。
男性正常的生理需求多久一次没有机械性的规定，需要根据每个人的年龄、身体状况等因素进行综合分析。
在正常情况下，对于20-30岁左右的健康年轻人，若身体状况较好，一般建议每周3-4次性生活，必要时可以适当增加或者减少次数。对于30-40岁的中年人，性生活的次数会较年轻时减少，通常建议每周2-3次。而大于40岁的男性，则建议每周性生活一次左右为宜。其实，男性性生活的次数并没有严格规定，如果性生活后第二天没有明显的疲劳感、精神萎靡等，而且不影响生活，则属于合理的性生活频率。
此外，建议男性在平时养成健康的生活习惯，规律作息，保证充分的休息；适当进行体育锻炼，增强体质；多吃水果蔬菜，补充维生素。
男性的生理需求即男性性生活的次数，根据每个人的情况不同，不同年龄，不同身体状态，对性生活的需求也是不同没有绝对的数量。
建议男性在平时养成健康的生活习惯，规律作息，保证充分的休息；适当进行体育锻炼，增强体质；多吃水果蔬菜，补充维生素。
男性患者正常生理需求通常为每周2-3次，根据不同年龄阶段通常会有所不同，可以通过公式进行计算，如20岁男性患者为2×9=18，即10天之内最多有8次性生活，30岁的男性患者为3×9=27，即20天之内最多有7次性生活，对于40岁的男性患者为4×9=36，即30天中最多有6次性生活。如果超出正常范围之外，部分患者可能会出现明显疲劳、厌倦或前列腺过度充血，以及泌尿生殖道疾病的发生率增加等，因此建议男性患者性生活需求应适可而止、量力而行。
通常建议进行同房之后患者应多饮水，勤排尿，尽量避免细菌或者其他病原微生物感染，而造成泌尿生殖系统的`炎症反应。另外对于男女双方性生活的满意度，通常需要双方进行合理沟通，包括女性心理干预等，从而达到比较和谐的夫妻生活。
如果是青年男性或者新结婚不久，性生活次数可能会比较频繁，每周有3-4次，甚至每天1次。如果是中年男性，每周1次或者是每周1-2次，也正常。如果是老年男性，可能每周没有性生活或者每个月有1次，也是一种正常的现象。不同年龄，不同的身体状态，对性生活的需求也不同。正常的性生活以后，第2天身体不会出现明显的疲乏就属于正常状态，如果性生活以后第2天出现身体极度疲乏，劳累，精神不振，发困等，说明性生活次数过多过频，需要进行纠正。
1、心理状态
假如精神压力较为大，较为焦虑不安、抑郁，生活品质不太好，睡眠质量不好，造成疲惫等，这种情况下最好是不必开展夫妻生活，由于消极情绪的造成会令人没法造成性欲望，生成精夜的工作能力也会有一定的降低，性生活时间也不会过长。
2、病症
假如男士身患前列腺炎、膀胱炎、尿道炎、龟-头炎等发炎问题，性功能也会有一定的降低，一般一周开展一次性爱就可以。
3、身体素质
有些人先天性身体素质较为差，精力较为差，要是开展一次性爱，所花销的活力及其体力可能要花去许多，又再加不常常健身运动，性功能也会有一定的不够。
4、年纪
伴随着年纪增长，人的机体作用降低，生殖作用当然也会降低。
显而易见，男士一般是三到四天做一次爱情是较为适合的，也就是一周两到三次，适当的性生活能令人身心健康，宣泄一些心理状态的东西，考虑心理状态的冲动，殊不知，假如性生活频繁，长期性性欲望较强，要想开展夫妻生活，那?，马上会影响人的身体身心健康，因此需要适当地开展性生活。
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