憋屁对身体有什么影响吗
憋屁对身体有什么影响吗，正常情况下，人每天放屁都可能达到8-20次，平均每天要放14个屁，大约能排出500ML气体，很多人在公共场合不好意思放屁，那么憋屁对身体有什么影响吗？
1、憋屁容易憋出痉挛
胃肠胀气是痉挛原因之一，当肠道内的气体也就是“屁”在体内堆积无法排出，就会造成结肠膨胀，出现痉挛现象。
2、憋屁容易让有害物排不出
屁是肠道内细菌产生的气体，屁中还会有二氧化碳、氮、氢等有害物质。如果憋屁使这些物质排不出，会被肠道黏膜重新吸收，从而会导致胸闷、腹胀等症状。屁所形成的臭气积在体内还会导致腹痛、消化吸收系统降低，影响排便、便秘等情况。
3、憋屁会使器官受影响
长期憋屁会使肝脏功能负担加重，习惯性憋屁会减弱肝脏的解毒功能。憋屁还会形成慢性中毒，产生精神不振，消化不良，脸色蜡黄等症状。所以，有屁就要排出，不要憋着。
4、憋屁还是美容大敌
经常憋屁会导致肠道中的毒素排不出，这样会影响到皮肤健康，从而影响肌肤美观。
5、憋屁会导致腹胀
想象一下，身体里的废气，也就是屁不能及时排出体外，堆积在体内，腹胀自然就会产生。想拥有一个好的肠胃，憋屁的习惯就要改掉。
体内的气体，一般都会通过放屁或者打嗝的方式排出，憋屁势必会将有害气体滞留体内，影响健康，尤其是女性朋友，经常憋屁还容易导致肥胖，给身体留下隐患。
其实很多人在公开场合时，怕尴尬发生，有屁就会选择憋着，其实这样对自身的健康非常不利。不要因为尴尬就不放屁，有屁就放，为自己的健康着想。上面讲的憋屁的危害，有相关烦恼的朋友，平时一定要反思。
憋屁对身体有害吗
屁为“五谷杂粮之气”，是人体经过消化道排出的臭气，是一种正常的生理现象。中医以为，屁为废气，归于排泄物，长时间淤积会使有害物质被肠道黏膜重复吸收，呈现胸闷、腹胀等症状，乃至会使机体构成缓慢中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和气色蜡黄等症状；长时间憋屁的话还也许诱发肛瘘等肛门体系的疾病，所以屁是憋不得的。
人体必须不断地进行推陈出新，即新生组织、排出废物。其废物主要包含尿液、汗液、粪便和废气（呼出气、肠道气--屁）。这些废物中以三废最让人着急，即屎急、尿急和屁急，俗称“三急”，即迫不及待地需求排出。
但有的人常常习惯于憋，以为“三废”憋一下没有关系。实际上否则，假如不能及时排出这些废物，采取强制性的硬憋，便可危害健康，引起病患。
憋屁
肠道内代谢过程中产生诸多气体，如氮、硫化氢、二氧化碳、氨、吲哚等，这些气体的混合物便是屁。因此，屁内所含的以上气体是有害物质，如果憋着屁不放，这些气体会被肠道粘膜重吸收而进入血液和组织中，进一步危害机体。因此，有屁时，千万不能憋着。如有经常憋屁习惯的，则易使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状与体征。
憋屎
肠道内积存的.大便如果不能及时排出，粪团中的水分被肠道吸收后，便可引起大便干燥而发生便秘。干燥的粪团在肠道内停留时间过长，就会压近肛门和直肠周围的静脉，导致痔疮发生。此外，憋屎还可使粪团中的有害物质被肠道重吸收，而造成机体自身慢性中毒，产生精神萎磨不振、头晕乏力、食欲减退等。因此，有便意时，一定要及时去解，千万不要憋。
憋尿
膀胱下端的括约肌，通常均处于紧张状态，当尿潴留胀满时，膀胱括约肌收缩更加强烈。如有尿憋着时间过久，膀胱内压增高，天长日久会发生排尿困难、尿失禁等症状。另外，膀胱与尿道连结处易贮存细菌，若经常憋尿，细菌便可大量繁殖，引起泌尿系统感染。青年女性因憋尿可使胀满的膀胱压迫子宫，造成子宫发育不良、痛经或腰痛等。老年人憋尿可导致男性前列腺增生，或女性膀胱颈部增生，诱发尿潴留。
憋住的屁究竟跑去哪儿了？
青山遮不住，毕竟东流去。人体消化系统中产生的气体，积累到一定程度之后，无论如何都要找个出口出去的。比如“打嗝”。
人在说话、嚼口香糖、吃饭太快的时候，常常会吞咽下大量空气而不自知（看到这里别太紧张，因为情绪焦虑的人，会无意识地吞下更多气）。这些空气在胃部堆积到一定程度之后，就变成了一个嗝，向上自然冲出口腔，想忍都忍不住。而憋着屁不放的时候，屁过一段时间会被肠壁吸收进入血液，于是肠道里的气压消失了，你就感觉肠道轻松。
然而，屁并没有消失，它只是随着血液进入了全身循环，之后屁到了肝脏，会被肝脏过滤，再之后到达肺部。最后，屁就会伴随呼吸，被你吐出体外。
憋屁到底会不会影响健康？
一般不太可能因为憋屁而造成严重的健康后果，除非已经患有严重疾病，比如“肠梗阻”。发生肠梗阻时，肠道由于阻塞会像气球般膨胀起来。这时候如果再憋屁的话，可能会让肠道中的某个位置支撑不住而发生破裂，造成严重后果。不过，这属于极端罕见情况。
对于绝大多数健康人而言，屁憋就憋着了，没有关系，稍后到私密的安全环境里尽情释放掉就行。但最好还是不要把“憋屁”变成一种自然而然的习惯。憋屁通常不至于带来严重后果，但依然会导致腹部胀气、疼痛，有时甚至是烧心等消化道症状。
此外，憋的过程本身是巨大的精神压力，还可能引起血压与心率上升，间接地损害健康。千万不要试图去扮演什么“中华憋精”，给自己的生理与心理造成双重不适，不值得。Let it go！Let it go！——就放吧！就放吧！因为 Can’t hold it back anymore！屁，终究是憋不住的！
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