人胖不起来是什么原因
人胖不起来是什么原因，很多人在为胖而烦恼，但有也人为太瘦不长肉而烦恼，即使吃再多就是不长肉，这是什么原因呢，可能是肠胃并不吸收，有胃病，人胖不起来是什么原因。
1、胃强脾弱
进入体内的食物先经过胃部研磨和消化，然后由脾再次消化，留下有营养的物质，最后把营养物质运输到身体各个部位。若胃强脾弱，不管吃多少，都不能把吃进去的食物转化成营养物质，运输到全身，有时会降低其营养利用率，久而久之引起身体消瘦。此类也会伴有出虚汗和大便不成形。
2、胃火偏盛
瘦人多火，也就是说吃不胖的人大多数伴有胃火旺盛。胃火旺盛的人食物消化速度快且代谢亢进，消耗体内能量多，即使吃很多也易感觉到饥饿。因为消化速度快，营养物质还没有被吸收直接被消耗，久而久之可出现腹部肥大，但四肢消瘦的情况。此外也会伴有口臭口干、舌苔发黄以及便秘。
瘦不了是怎么回事？
1、脾气虚和脾阳虚
脾气虚或脾阳虚的人不能为脾运化提供动力，吃进去的食物不能转化成营养和能量，废物也不能正常排出体外，从而在体内堆积，不仅出现便秘且导致肥胖，特别是小腹部突出。
2、痰湿重
脾运化能力不足时，会使得水液代谢不顺畅，易产生痰湿。痰湿停留在体内可形成肥胖，同时伴有舌苔白厚腻，舌体胖大且有牙齿印，四肢困重，也有部分人出现脸色发黄和厌食。水湿代谢失去平衡时，可紊乱内分泌，增加患上多种疾病几率如糖尿病、慢性胃炎或腹泻以及月经不调等。
如何保护好脾胃？
脾胃是后天之根本，所以要好好的呵护。饮食以素食为主，素食包括植物蛋白、维生素和植物油等食物，如五谷杂粮，豆类豆制品、面粉和大米，蔬菜以及瓜果等，少吃油腻和煎炸食物。进食温凉适当，不能太热，也不能生凉，因为太热会伤害黏膜，寒会伤害脾胃，导致运化失调。中医认为，过度思虑会伤害脾胃，脾胃功能失衡可引起消化、吸收和运化障碍，因此要保持积极乐观心态，避免受到不良情绪刺激，以宽广胸怀来接纳一切，不能因为小事而斤斤计较。另外要保持适度运动，能促进食物消化，提高食欲，使得气血化源充足，让精气神更加旺盛，延缓五脏六腑功能衰退。
温馨提示
可以自测一下脾胃是否健康，若下眼睑经常水肿，嘴唇干燥脱皮，脸色暗淡无光泽，睡觉时流口水，失眠多梦、易惊醒，排便困难，腹泻或便秘等，说明脾胃异常。特别是在夏季要保护好脾胃，避免吃生冷寒凉食物。
身体胖不起来偏瘦，考虑是饮食偏少或者是运动量过大引起的。如果平时能够正常的饮食，而且饭量还不少，但是运动量比较大，吸收的能量很快被消耗掉了，没有得到储存，所以身体会出现不胖、偏瘦的情况，这属于正常的生理现象。
但是如果平时饮食偏少，伴有腹胀腹泻等，考虑是脾胃虚弱引起的。可以适当的口服一些健脾胃的药物进行调理，比如人参健脾丸，健胃消食片等。
可能是遗传因素也肯能使饮食结构不合理所致，少吃多餐，同时调整饮食结构，适当运动促进营养的吸收利用。建议饮食养要均衡，全面，饮食结构搭配合理， 多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。
少食刺激性食物；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；忌食干燥、温热、易上火食物；减少单糖分摄入。
身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.
这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来 .胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
肠胃吸收不好人很瘦怎么改善
如果肠胃吸收不好、人很瘦，是先天性原因导致，可能就是这种体质，改善比较困难。如果是体重突然出现大幅度下降，导致人很瘦，则需要排除病理性因素如消化系统疾病以及肿瘤性疾病，根据具体疾病进行治疗，再结合生活方式改善、饮食习惯调整以及合理应用药物，消瘦的情况也会得到改善。
1、生活方式改善：比如长时间熬夜、压力大会造成肠胃吸收不好并导致人变得很瘦，此类人群可以进行适当的运动，比如在饭后休息半小时，然后进行散步。
适当的运动可以增加胃肠道蠕动，从而改善肠胃的吸收功能。还可增加睡眠、休息时间，并且保持心情愉快、注意防寒，以免胃部受凉而损伤胃功能，加重肠胃吸收不好；
2、饮食习惯调整：部分人群挑食、厌食，或喜欢进食辛辣、刺激、过于油腻、生冷的.食物，上述不良饮食习惯均可能使肠胃吸收不好。
建议调整饮食习惯，进食富含营养物质的食物以及易消化的食物，做到定时、定量进餐，并且均衡摄入营养，坚持一段时间后可能会改善肠胃的吸收功能，从而使体重有所增加；
3、合理应用药物：如果上述措施的效果不明显，患者可以在医生的指导下合理地应用改善消化功能的药物，如健胃消食片、胰酶肠溶片等，也可服用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片等治疗。另外，多潘立酮、莫沙必利等增加胃肠动力的药物，也可帮助改善这种症状。
此外，这类患者还应考虑幽门螺杆菌感染导致的肠胃吸收不佳，确诊后可以在医生指导下进行四联疗法。在将幽门螺杆菌根除后，肠胃吸收功能得到改善，可以使患者的体重有所增加。
如果是肿瘤性疾病导致的胃肠吸收不好、人很瘦，需要通过手术切除，配合放化疗等，通常在原发疾病控制住以后，体重可以逐渐增长。
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