失眠一般是怎么引起的吗
失眠一般是怎么引起的吗,相信很多人都经历过的失眠,失眠的夜实在让人苦不堪言。现在大多数人的压力非常大,导致失眠,失眠会引发身体上的疾病。那么失眠一般是怎么引起的吗?
其一:肝郁化火型失眠,一般症状表现的是:心事重,疑心重,容易胡思乱想,晚上困了,但是就是翻来覆去睡不着,睡着了,往往也多梦,情绪不好(急躁易怒,或压抑);
伴随的一些兼症:口干口苦,眼睛干涩,甚至视力下降模糊,甚至胸闷气短,内协胀满窜疼,手脚发麻,颈椎不舒服,女性出现乳腺增生等等。
其二:心肾不交型失眠,一般症状表现的是:能睡着,但是就是潜睡眠,睡不踏实,半夜容易醒,多梦,对声音或光线敏感,半夜醒来,再想睡就难入睡了。
往往伴随的兼症有:出虚汗,脱发,腰酸背痛,足跟疼,膝关节疼,健忘耳鸣等等问题。
其三:脾胃不和型失眠,一般症状表现的是:没有困意,一般都是凌晨1-2点才能睡着,喜欢俯卧或右侧卧,白天还昏昏沉沉的,老是想睡。
往往伴随的兼症有:食欲不振,腹胀反酸,打嗝嗳气,排便不好(大便干结便秘,糖软不成形),甚至痔疮等问题。
其四:混合型失眠:混合型失眠,顾名思义的就是以上的两种或两种以上的原因共同引起的失眠问题。
其五:顽固性失眠:顽固性失眠,指的是失眠时间太长,引起的神经衰弱,经常吃安眠药,甚至出现抗药性了,吃安眠药,安定都作用不大了。
失眠的原因
1、因身体疾病造成的失眠
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2、因生理造成的失眠
很多人因为环境的变化,导致无法睡觉,这是因为生理上的反应,有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
3、心理、精神因素导致的失眠
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
失眠是因为什么原因引起
1、身体原因
在大家生病的时候,会服用一些药物,这些药物中也会含有一些引起失眠的成分,在药物中含有激素的话就会引起人比较亢奋,神经整夜处于一个兴奋的状态,是很难进入睡眠的。
2、精神原因
现在生活节奏的加快,每天很多人都是奔波在工作和家庭的琐事之中,所以神经一直处于紧绷的状态,即使在晚上休息的时候,依然不能放松下来,容易造成失眠的现象。
3、生活方式
很多人还有一些不良好的习惯,比如在睡觉之前喜欢吃东西,如果在睡前喝咖啡以及浓茶的情况下,也是很难以进入睡眠的,睡前也不能进行剧烈运动,这样大脑会处于比较兴奋,夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
4、环境因素
吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
失眠的症状有哪些
1、入睡比较困难
一次两次没什么影响,长时间入睡困难的就是失眠了,有的人就算睡着了,睡得也很浅显,稍微有个风吹草动都能惊醒。失眠的症状还有,经常从噩梦中惊醒,自己还感觉整夜整夜的做噩梦。失眠的症状还有就是明明睡了很长时间,但感觉精力就是没有恢复,经常感到疲乏。
2、躯体症状
在生活中,基本上所有患有失眠的患者,在患病后都会有一些或多或少的躯体及其他生物症状,例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出,多为入睡困难。
3、睡眠障碍
这一失眠症的症状主要症状表现就是失眠、早醒。如有不少的抑郁倾向的职场人常常会比早上正式起床时间提前两到三个小时醒来,而再入睡会很困难。
引起失眠的药物
抗生素
大部分抗生素对胃肠道都会有刺激,服用后易出现泛酸、恶心、呕吐等胃肠道反应,最好不要空腹服用。若在晚饭前或晚上入睡前服用,可因产生恶心、上腹不适而影响睡眠。此外,喹诺酮类抗生素还有较强的中枢反应,服用后可致头痛、头晕、睡眠不良,应避免睡前服用。
平喘药
麻黄碱、茶碱等因具有中枢兴奋作用,可兴奋大脑皮层和皮层下中枢,有些患者服用后会发生激动不安、失眠等。剂量过大还可发生谵妄、惊厥等。这类药物在晚间服用时,宜加服一些镇静催眠药以防失眠。
糖皮质激素
长期大剂量应用糖皮质激素,可引起机体的兴奋性增高,从而导致失眠。
降压药
正在服用降压药的患者如果经常失眠,不妨在药物上找原因。降压药物若选得不合适或用量不当,可造成夜间低血压,导致失眠。患者应主动和医生说明自己有失眠问题,由医生决定是否调整药物剂量或更换药物。
利尿剂
使用后可使排尿次数增多,若睡前服用,常因小便增多而影响睡眠,因此利尿药宜在白天服用。同时,利尿药可引起电解质紊乱,如排钾利尿药(氢氯 噻嗪)会引起体内缺钾,可诱发心血管节律性障碍,也会导致失眠。
抗抑郁药
常用的抗抑郁药丙咪嗪、氯米帕明、氟西汀、帕罗西汀等均可引起失眠。
另外,强心药(洋地黄类)、抗结核药(异烟肼)、补血药(铁制剂)、抗病毒药(金刚烷胺)、镇痛药都有引起失眠的副作用。
【失眠一般是怎么引起的吗】相关文章:
感冒是怎么引起的03-13
上火会导致失眠的吗03-16
总是失眠怎么办03-18
黄褐斑是怎样引起的03-16
晚上失眠到底怎么办03-10
晚上失眠建议怎么做03-15
家中破财是由什么风水引起的03-05
茄子是寒凉的吗03-17
土豆是蔬菜吗03-15
炒熟的洋葱是发物吗03-16