破壁灵芝孢子粉的正确吃法
破壁灵芝孢子粉的正确吃法，对于破壁灵芝孢子粉是很熟悉的，而且这种东西营养价值是很高的，灵芝孢子，是灵芝在生长成熟期从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，即灵芝的种子。下面分享破壁灵芝孢子粉的正确吃法。
破壁灵芝孢子粉不同的人群它的吃法是不一样的，首先，如果是长期处于高压的工作状态或是从事脑力劳动的人群是可以服用破壁灵芝孢子粉的，另外，失眠、神经衰弱人群、内分泌失调、高血压、高血脂等人群也是可以服用破壁灵芝孢子粉，它的吃法是每天使用1-2次，每次使用2g，可以连续服用三个月，这样效果会更好一些。
其次，如果身体有慢性肝炎、脂肪肝、肝脏损害、病毒性肝炎等人群在服用破壁灵芝孢子粉的时候它的用量是每天2-3次，每次使用2g，这类患者的病人要连续服用6个月至两年才可能达到治疗的效果。
另外，如果是肿瘤类患者，每天使用一到两次，每次使用2g，建议每年服用1-2个月;当然如果是治疗子宫肌瘤、卵巢肿瘤等患者建议每天使用两到三次，每次使用2g，要服用6个月到两年。
最后，对于肿瘤患者，手术、放化疗前后或期间的人群，建议每天吃两到三次，每次使用2g;当然康复期的人群每天使用两次，每次使用2g就可以了。
破壁灵芝孢子粉的服用时间
破壁灵芝孢子粉也不是任何时间都可以使用的，因为如果使用不当可能会给胃部造成不适，虽说破壁灵芝孢子粉对胃部不会造成刺激，但是为了身体能够更好的吸收，可以在饭前半小时空腹使用，这样使用破壁灵芝孢子粉的效果会更好。
对于破壁灵芝孢子粉的吃法我们清楚了，建议大家一定要合理的进行使用，严格控制它的用量，这样对我们的身体健康才是好的。当然如果我们还想想了解更多关于破壁灵芝孢子粉的相关信息，大家也是可以自行查阅相关资料了解的。
灵芝孢子粉的正确吃法是什么
1、空腹吃
你可以尝试用温开水冲服或者直接干吃，在服用时候注意把握好量，正确服用方法是每天早晚分别服用一次，每次服用的量控制在两勺以内即可。
2、炖汤吃
你可以准备好排骨、孢子粉以及适量的水，将其放在锅里面，然后用小火炖一个小时加入调料调味即可。
3、灵芝孢子粉不应该过量吃
灵芝孢子粉对人体有很好的滋补作用，但是并不是吃的越多越好。而且由于灵芝孢子粉太过滋补，过量吃容易导致人体营养过剩，而出现肥胖。像修正破壁灵芝孢子粉一盒60袋，一袋0.99g，一天吃一袋就够了。
因为有些灵芝孢子粉的壁壳是一种几丁质物质，很难被人体吸收消化，所以很多人担心吃了会不吸收从而消化不良，其实不然，修正破壁灵芝孢子粉（点击下图可进行了解）。
是经过破壁技术处理，不但不会消化不良，反倒更利于人体对灵芝孢子粉的吸收，所以只要按照正常量服用，长期服用对肠胃是没有任何负担的，而且还能增强抵抗力，保肝护肝。
4、灵芝孢子粉不宜与酸性食物一起食用
因为灵芝孢子粉中含有丰富的粗纤维和生物碱，如果与酸性食物一起吃，可能会使得灵芝孢子粉的营养大打折扣，还可能引发一些微中毒症状，比如：腹泻、呕吐、胸闷等。特别是柠檬，灵芝孢子粉千万不要与柠檬同时吃。
5、特殊人群应慎吃灵芝孢子粉
灵芝孢子粉特别不适合孕妇食用，因为灵芝孢子粉过于滋补，孕妇食用后可能会诱发流产。对于小孩子也是一样，灵芝孢子粉尽管很进补，但是小孩不宜吃灵芝孢子粉。另外，手术前后的一周时间内，或者正在遭受大出血的病人也是不能立即食用灵芝孢子粉的，因为这时食用灵芝孢子粉不仅起不到滋补的作用，还可能对身体带来伤害。
灵芝孢子粉的正确食用方法：
通常来说比较简单的灵芝孢子粉的正确吃法方法就是：将灵芝孢子粉倒入杯中，选用温开水冲泡，此时要注意水温一定要在50摄氏度以下，不能温度过高，否则对于有效成分会有一定的破坏，影响到灵芝孢子粉的'功效与作用。
这是因为破壁后的灵芝孢子粉的有效成分是裸露在外面的，高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分变质失效，故不可用热开水冲泡食用。
吃灵芝孢子粉的推荐时间：
破壁后的灵芝孢子粉建议在每天的饭前半小时吃，由于其对人体无任何的副作用，所以饭前半小时空腹状态下服用效果会更好，吸收情况也会更佳。
功效与作用
第一大作用就是辅助抗肿瘤
因为灵芝孢子粉中含有灵芝多糖、灵芝三萜。灵芝多糖是灵芝最有效的成分之一，具有辅助抗肿瘤和免疫调节作用，对增强人体健康具有重要作用。灵芝多糖可增强巨噬细胞、自然杀伤细胞等免疫细胞的数量和活性。
通过提高机体的免疫防御能力。灵芝三萜类化合物是灵芝的另一重要药理成分，是灵芝孢子粉发挥抗炎、镇痛、镇静、抗衰老、抗缺氧等作用的主要功效成分，灵芝三萜能够诱发肿瘤细胞凋亡。
第二大作用是抗氧化
因为灵芝多糖通过抗氧化，能有效清除氧自由基，保护肝细胞免受自由基损伤。
第三大作用是保肝护肝
如果你的肝脏受损，灵芝能清肝毒降肝火，同时能提高人体免疫力，增强新陈代谢等作用，是很好的护肝药材。
第四大作用是预防心血管疾病
因为灵芝的活性成分能降低胆固醇的合成，进而起到降低血脂的作用。且还可以抑制血管紧张素转化酶，是一种会导致血压升高的酶。灵芝孢子粉能起到降低血压的作用。因此，灵芝孢子粉可起到预防心血管疾病的作用。
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