灵芝孢子粉最佳吃时间
灵芝孢子粉最佳吃时间，灵芝孢子粉相信大家都不会陌生，是一种老少皆宜的补品，具有化学性肝损伤和免疫调节的功效和作用，也有一定的最佳吃时间，以下分享灵芝孢子粉最佳吃时间。
灵芝孢子粉宜在餐前30分钟左右空腹服用，一年四季都可食用，尤其在冬季食用效果更佳，但具体食用时间需根据不同的体质来做具体的分析。
一般情况下，灵芝孢子粉更适合在餐前30分钟空腹时用热开水食用，有助于胃肠的吸收。如果胃肠不好或消化功能不好，最好在餐后30分钟食用，以防对胃造成刺激，增加额外负担。如果为阳虚或者气虚患者，食用灵芝孢子粉的时间建议在早上或者中午，更有助于消化吸收；对于阴虚火旺的患者，最好在晚上食用，可以加强养阴安神的作用。
但如果患者不清除自身情况，则切忌盲目食用药物，建议前往中医科咨询清楚后，根据医生建议选择最佳用药时间。
不主张灵芝孢子粉在饭后立刻服用，如果胃肠功能不好，比如有胃炎的患者，建议在饭后的一小时左右服用灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉的功效主要是补心气、增强心肌收缩能力，以及缓解疲劳和治疗心慌气短、亚健康等，还可以保护肝脏、调整血脂、预防脂肪肝。灵芝孢子粉作为一种保健类的药品，性质比较平和，没有明显的毒性。
对于滋补类的药品，中医主张空腹服用，也就是在饭前半小时左右服用，对于里面的一些营养成分，包括三萜、多糖的.吸收也会更加的充分。如果是饭后就服用灵芝孢子粉，因为胃酸和食物都还没有充分的消化，可能会影响部分灵芝孢子粉的消化、吸收。
灵芝孢子粉对胃肠道有一定的刺激，长期服用会造成胃肠道的一种负担，所以不宜长期服用。而且灵芝孢子粉并不适宜儿童，对灵芝粉中的成分过敏者也不宜使用。
什么是灵芝孢子粉
灵芝孢子粉，是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了是灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。
其实，灵芝是一种高等腐生真菌，由孢子繁殖，菌体分菌丝体和子实体两部分。菌丝体呈白色丝状，位于营养基物的下面，一般看不到。子实体就是日常见到的灵芝主要部分。又分为明显的菌盖、菌柄及子实层三部分。灵芝生长在温湿的环境中，生长期几个月～一年，极少有多年生。待灵芝子实体生长成熟，释放出孢子时即停止生长，全株发生木质化。
而古往今来，对灵芝的养生作用一直相当高。灵芝是一种药食兼用的机能性保健食品，素有“仙草”、“茸芝”之美誉。在《神农本草经》中被列为可“养生、无毒、长时间服用无副作用，能使身子轻盈、防老化、益元气、延年益寿的上药“，值得去了解。灵芝孢子粉具有免疫调节、对化学性肝损伤有辅助保护作用。
灵芝孢子粉的功效与作用
灵芝孢子粉的功效与作用很高，是一种老少皆宜的补品，具有免疫调节、对化学性肝损伤有辅助保护作用。其具体功能如下：
1、抑制肿瘤
灵芝破壁孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻毒副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞，预防转移和复发，增强免疫力，促进康复。
晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生存质量。手术切除是治疗早期肿瘤的最主要的方法，但是许多肿瘤患者检查确诊后，已有不同程度的扩散，无法避免手术后癌细胞的复发和转移。
如果手术后配合服用灵芝破壁孢子粉，既可尽快恢复患者体质，又使残存癌细胞的繁殖得到有效抑制或消除，避免或减少手术后复发与转移的机会，使患者获得较长生存期。
2、对心血管的作用
灵芝孢子粉可以排除血液中的有害物质。强心、促进冠状动脉循环。国际医学界对有机锗能帮助机体排除血液中的有害物质这一特异功能而称它为“血管清道夫”。
3、对肝炎有治疗作用
灵芝孢子粉还具有增强肝脏解毒功能，可降低血清谷丙转氨酶，麋香草酚浓度、黄疸指数，对肝功能的好转和肝组织损伤的修复有很好的作用，能促进肝细胞再生，减轻肝小叶炎症细胞的浸润，减轻毒物对肝脏的损害，加强肝脏代谢药物的能力。
灵芝孢子粉怎么吃
灵芝孢子粉作为营养保健品的一种，某种程度上也属于药物，因此灵芝孢子粉怎么吃，也是有一定讲究的。妈网就为大家介绍一下，到底灵芝孢子粉怎么吃。
有人说灵芝孢子粉在饭前吃容易吸收，但也有人觉得灵芝孢子粉作为药物，饭后吃才不伤胃，那么妈网告诉大家，一般药物大都在餐后服用，是因为空腹时有的药(如抗生素、止痛剂等)，往往对胃粘膜有刺激或伤害。但灵芝无毒无副作用，可算是很安全的食品，可空腹(餐前一小时)食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。
但是，有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。
另外，在服用灵芝孢子粉保健品时，如果是散装灵芝孢子粉保健品则用温开水送服2-3克灵芝孢子粉保健品，如果是灵芝孢子粉保健品胶囊一般按照包装说明服用即可。
只有遵照科学的服用方法，才能使药物发挥最大的功效，达到理想的效果。
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