少数民族健身操妙曼姿势全民健身
少数民族健身操妙曼姿势全民健身，这代表着中国的文化，促进了民族传统文化的交流，还是在各地区的民族运动会上,它都是不可缺少的运动项目，下面分享一篇少数民族健身操妙曼姿势全民健身
为了进一步推动全民健身并弘扬少数民族文化，第十届少数民族传统体育运动会的竞赛项目中新增加了民族健身操，这一项目也成为了本届民族运动会的一个新的亮点。
民族健身操是由国家民委为第十届全国少数民族传统体育运动会民族健身操比赛组织创编的规定套路。
这套操以众多民族典型的舞蹈元素为动作素材，把健身作为第一要素，将民族舞蹈的柔美与健身操的力度自然、流畅、合理地结合在一起，突出动作的'健、力、美，使民族传统文化与现代健身完美结合。
健身操的音乐改编自具有民族特点的歌曲《我们共同的家》，节奏欢快流畅，律动感强。
整套民族健身操时长3分30秒(±10秒)，共有56个八拍，寓意为56个民族。
民族健身操虽然只有短短几分钟，却融合了维吾尔族、蒙古族、傣族、土家族、藏族等20多个民族的舞蹈元素，每一个动作都具有着民族的风格和韵味，将健身操的韧性与民族舞蹈进行了完美的融合。
关于为什么要推出民族健身操，国家民委文化宣传司司长武翠英曾在接收采访时说过：“全民健身已经上升为国家战略。
向全国推广民族健身操(竞赛版)，也是受到了广场舞的启发。主要是想借助民族健身操，力求融科学性和娱乐性为一体，利用朝气蓬勃的形式，将传统民族文化传递出去。”
民族健身操需要融入多民族的元素，不仅让各民族都可以接受，还需要让各民族都感到亲切，编排难度之大可想而知。
本届民族运动会共有20多个代表队参加民族健身操项目的比赛，同时，各代表团也会在开幕式上共同表演这套民族健身操。如果您想一览这套全新的民族健身操的风采和各参赛队的精彩表现，敬请关注本届民族运动会的开幕式和民族健身操比赛吧!
既有广播的口令节奏，又蕴含着壮、瑶、京、苗等少数民族的妙曼姿势，让人在锻炼身体中陶冶了艺术情操4月10日，记者从自治区体育局群体处获悉，广西民族体育健身操、健身舞首期培训班，目前正在进行之中。
这一整套民族体育健身操和健身舞，由自治区体育局组织创编，旨在广泛地开展全民健身活动，加强社会体育指导员队伍建设，传承与发展我区少数民族传统体育。
4月10日下午，广西体育大厦一间宽敞的健身操场馆，70多名中青年男女随着台上教练的口令、示范，跳着一种与常见的广播体操不太一样的健身操。其中手腕和手指的姿势，与壮族蚂拐舞的动作很像。
我们正在学习的这套动作，叫壮族健身操。休息间隙，来自玉林市青年男子覃勇对记者说。他为何想到要充电学习民族健身操呢？
原来，2005年，覃勇从广西师范大学体育学院健身操专业毕业，后到玉林市一中任体育老师。在中学日常教学中，我的健身操特长用得不多，所以一直在想做一个课间操，看怎么把民族舞和健身操结合起来。
覃勇说，2006年，他到云南交流学习时，得知云南那边已有结合当地少数民族舞的民族健身操出现，很是喜欢。但遗憾的是，当时广西在这方面的创编和培训尚是空白。
2011年，自治区体育局组织有关专家，创编了包含壮族、瑶族、京族、苗族等近10个少数民族健身操、健身舞，取名为《舞动广西》。从今年3月29日至4月14日，首期培训班正式开班。
当时我得知培训消息后，很是兴奋。不过，分给玉林市只有4个名额，开班前我想尽办法，争取到了一个培训名额。覃勇说，他打算学成之后，更广泛地把这种民族健身操，推广到今后的教学工作中去。
这次通过学习，覃勇感觉收获很大：以壮族健身操为例，这是一种有氧操，既有趣又不难学。它能锻炼人的心肺功能、协调能力，对人的关节柔韧性有好处。而且，音乐好听，动作充满美感，让人在健身锻炼中陶冶了艺术情操，特别适合中老年人。
据自治区体育局群体处有关负责人介绍，首期广西民族健身舞、健身操培训班，由广西社会体育指导员协会承办，共约160名学员。
这些学员经过考核合格后，可申报一级社会体育指导员。今后，他们将成为传承与发展我区少数民族传统体育的又一批新生力量。此外，欲了解更多相关信息可阅读：六节办公室健身操 帮你集中注意力
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