肠胃炎可以吃的食物
肠胃炎可以吃的食物，肠胃炎是我们很多人都会出现的一种常见症状，一般都是因为在生活中的不规律饮食导致的，对于肠胃炎首先就要从饮食方面调理，以下了解肠胃炎可以吃的食物。
胃肠炎适合吃营养丰富、易消化的食物，比如蔬菜粥、皮蛋瘦肉粥、小米粥、软面条、馒头、稀饭等，还可以少吃新鲜的鱼肉、虾仁等。尽量少吃肉类、油腻的食物以及比较难消化的食物，忌吃辛辣、刺激、生冷食物，比如冰激凌、辣椒、麻辣烫等，忌烟酒，以免烟酒对胃肠道刺激，加重病情发展。
胃肠炎是由于平时进食不洁的食物，引起胃肠道黏膜的炎性病变。在平时生活中要注意饮食清洁卫生，食品要在保质期内食用。胃肠炎可以采取理疗、热疗的方式，减轻炎症刺激引起的不适。
肠胃炎吃什么食物好?
1、肠胃炎患者最常见的症状就是腹泻，多吃以下食物有利于止泻，如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡等。
2、柿子、石榴、苹果这些水果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，对肠炎患者促进肠蠕动，增强肠道活力，恢复肠道正常排便功能有这非常好的作用。
3、新鲜嫩叶菜。叶菜最好是将其榨成菜汁或果汁进行饮用。不单有补充营养的作用，而且还可以补充长期腹泻丢失的身体水分的作用。
4、慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，采用少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。尤其是慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋类和易消化的软烂食物，以使肠道得以休息。
5、如胃酸分泌过少，可以多喝浓鱼汤、鸡汤等味道鲜美的'食物或者适当的吃一点酸的食物比如山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌，增加食欲。
6、如胃酸分泌过多，则应避讳鸡汤、肉汤、鱼汤等味道鲜美的食物。食物尽量做的软、烂、细、碎。可以多喝牛奶、豆浆，多吃馒头、面条、面包以中和胃酸。
7、患者病情好转时，就可以吃些容易消化且营养丰富的流质或者是半流质食物了。如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。
肠胃炎的患者吃什么水果好呢？肠胃炎患者在饮食中又有哪些禁忌呢？
1、吃黄色水果
黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2、含维C水果
红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。
3、红色水果好
葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
4、果仁要慎吃
许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。
5、涩水果要注意
空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃、引起不适，同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。
肠胃炎肚子哪里痛？
肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，开始多腹部不适，继而恶心、呕吐。腹部阵发性绞痛并有腹泻，每日数至数十次水样便，黄色或黄绿色，含少量粘液。伴有不同程度的发热、恶寒、头痛等。
急性胃肠炎是一种常见的胃肠道急性感染性疾病，多与进食不洁、病毒或细菌入侵胃肠道并大量繁殖产生呕吐、腹泻、腹痛等症状，重者可有发热、周身酸痛无力等表现。急性肠胃炎症状较轻时可自我购买药物治疗。
肠胃炎应该注意些什么？
胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等。如果平时注意上述问题，那么就很少会出现急性胃肠炎的症状了。
患病时应卧床休息，多喝开水，吃些流质食物（如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等），此时不宜喝牛奶和吃糖，平时也应注意禁止一切辛辣刺激性食物，多用手顺时针柔摸腹部，注意锻炼身体。
肠胃炎很多人都有，关于肠胃炎肚子哪里痛的问题，其实最简单的方法就是自己反复地按动肚子的部分，就可以大致判断出哪里会痛了。如果真正地患有肠胃炎的话，小编在这里建议大家在治疗的期间以及平时生活中，要多注意饮食，少吃一些生硬的食物。
急性肠胃炎治疗方法
1、停止吃喝，要不然会更加严重，一般来说你得急性肠胃炎就没人会叫你吃喝东西了，要饿个肚子，少吃东西，多喝点水；吃的东西以粥和易消化的面食为主，记得在粥和面食里加盐，补充身体盐分，谨防脱水。也要少吃这些东西，多次的吃，少食多餐。
2、多喝水，在水里打上蜂蜜或者盐，保证自己身体机能的正常运作，不至于虚脱，要喝温度适宜的开水，不能喝矿泉水；吃一些帮助消化的东西，如山楂片啊。还有就是陈皮，把陈皮熬煮或者用开水泡开，喝下陈皮汤，会感觉舒服一些。
导致急性肠胃炎的原因
1、导致急性肠胃炎的原因有细菌和毒素的感染，常以沙门菌属和嗜盐菌（副溶血弧菌）感染最常见，毒素以金黄色葡萄球菌常见，病毒亦可见到。常有集体发病或家庭多发的情况。如吃了被污染的家禽、家畜的肉、鱼。
2、物理化学因素，进食生冷食物或吃了嗜盐菌生长的蟹、螺等海产品及吃了被金黄色葡萄球菌污染了的剩菜、剩饭等而诱发本病。跟某些药物如水杨酸盐类、磺胺、某些抗生素等；或误服强酸、强碱及农药等均可引起本病。
很多人都会有突发的肠胃情况，还是要好好的规律自己的饮食，如果身体不健康了那么还拿什么去奋斗。爱护身体规划好自己的生活才是最重要，办公室还有家里最好常备一些治疗肠胃的药物，一旦疼的受不了，可以先吃个药缓一下，最好还是去医院做一个检查。
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