该怎么睡觉嘴巴吹气怎么回事


睡觉嘴巴吹气怎么回事,睡觉吹气可能是与呼吸道系统有关,比如有鼻炎、鼻甲肿大等,还有可能是因为扁桃体的肥大引起的,感兴趣的来看看睡觉嘴巴吹气怎么回事及相关资料。睡觉嘴巴吹气怎么回事1睡觉的时候出现打呼噜

睡觉嘴巴吹气怎么回事

  睡觉嘴巴吹气怎么回事,睡觉吹气可能是与呼吸道系统有关,比如有鼻炎、鼻甲肿大等,还有可能是因为扁桃体的肥大引起的,感兴趣的来看看睡觉嘴巴吹气怎么回事及相关资料。

  睡觉嘴巴吹气怎么回事1

  睡觉的时候出现打呼噜吹气的情况,是一种身体不健康的表现,可能是诱发高血压,心脏病的前兆,所以平时的时候一定要注意这方面的原因。平时的时候注意休息,保持充足的睡眠。

  不要过度的劳累,在睡觉的时候最好是侧卧着睡,这样可以保持呼吸的顺畅,不要趴着睡觉,还有就是如果过度肥胖,一定要减肥,因为肥胖是容易诱发睡觉的时候出现打呼噜吹气的,不利于保持健康。

  鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关,软腭与舌根。

  打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS(也称OSAHS,阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关,OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果,如果您的家人打鼾,你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止。

  这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现,另一个典型症状是白天打哈欠,如果这两个中间有一个症状存在,或者鼾声过大,你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似。

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  打鼾更常见于肥胖的病人,鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾,特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭(包括小舌头),或者腺样体肥大(主要是指儿童)都可以加重打鼾。

  想要睡觉不在打鼾,拥有较好的睡眠品质,我建议做到以下几点:

  1、白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担。

  2、睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。

  3、侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。

  4、避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。

  5、减重:肥胖者的`鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易堵塞呼吸道。

  如果还是没有缓解的话,建议去正规医院就诊。

  睡觉嘴巴吹气怎么回事2

  晚上睡觉时有吹气现象,是睡眠障碍的表现之一,可由疾病造成,比如鼻腔有阻塞、鼻炎等,有呼吸的障碍,晚上睡觉时张口呼吸,由于压力的影响,造成吹气。也可能是由于打鼾、呼吸系统疾病、脑部疾病等造成呼吸运动障碍,导致肺内气管内气体压力过高,造成吹气的现象。

  患者应该及时就诊,查明原因以后对因治疗,尽早去除呼吸道功能障碍,尽早给予治疗以后,改变吹气现象。防止病情发展,防止对于神经系统、呼吸系统出现更多副作用。

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  睡眠吹气主要由以下几种情况造成:

  1、患者存在鼻塞情况,致使在正常的睡眠状态中,鼻腔的呼吸受阻,鼻腔口腔中的气体,已经从支气管肺里排出的气体有一定压力,这种气体的压力促使口唇呈吹气的状态。应该到医院耳鼻喉科检查是否存在鼻中隔偏曲、鼻甲肥大,以及是否有咽部舌后坠等现象,从而给予针对性的治疗。

  2、患者本身就存在打鼾的状态,及睡眠呼吸暂停综合征,这种情况同时伴有呼吸暂停的情形。睡眠呼吸暂停可以导致缺氧,时间长会影响人记忆力,建议患者如果有相关的症状,应该到医院行睡眠呼吸监测来明确诊断。

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  睡觉时嘴巴吹气,较常见的原因是睡眠打鼾、鼻炎、鼻息肉、腺样体肥大等,具体的原因有个体差异,可及时到耳鼻喉科就诊,完善鼻咽喉镜检查、睡眠呼吸检测,明确病因后,进行针对性治疗。

  1、睡眠打鼾:可因睡眠打鼾引起,如打鼾较严重,会引起阻塞性睡眠呼吸暂停,体内出现缺氧,在睡觉的时候就会出现张口呼吸,出现睡觉时嘴巴吹气的情况,可佩戴呼吸机或口腔矫正器治疗,缓解上述症状;

  2、鼻炎:可因鼻炎引起鼻腔黏膜肿胀、下鼻甲肥厚增生,可导致鼻腔狭窄引起鼻塞,睡觉时会代偿性地引起张口呼吸,导致出现睡觉时嘴巴吹气的情况,可选择药物治疗,如盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂、鼻炎片、鼻渊舒口服液等;

  3、鼻息肉:鼻息肉一般生长在中鼻道和总鼻道,易导致鼻塞,在睡眠时鼻塞会引起体内缺氧,会自行张口呼吸,导致睡觉时嘴巴吹气,可选用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂进行治疗,若保守治疗效果不佳,可做鼻内镜下鼻息肉切除术缓解症状;

  4、腺样体肥大:可因腺样体肥大导致,儿童发病率较高,腺样体肥大时会堵塞后鼻孔,在睡眠的时候会出现打呼噜、张口呼吸等不适,可表现为睡觉时嘴巴吹气的情况,可使用孟鲁司特钠咀嚼片、糠酸莫米松鼻喷雾剂治疗,必要时可行等离子辅助下腺样体切除术进行治疗。

  正常睡眠状态下,气体是从鼻腔呼出,当由各种因素导致气体从鼻腔排出不畅,受到阻力时,就会出现睡觉吹气的现象。

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  一、生理性因素

  正常人熟睡后,咽部的肌肉松弛,软腭下降。在伴有打鼾声的同时,气流从肺与气管冲出来,未经鼻腔而从宽畅的口腔直接呼出体外。感觉像是从口中向外吹风一样,属于生理现象,多见于生理性肥胖者。

  二、病理性因素

  1、鼻塞:常见的原因是鼻塞,由于气体从鼻腔向外排出不畅,气体从口呼出,出现睡觉吹气的现象,多见于鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病;

  2、睡眠呼吸暂停低通气综合征:通常表现为打鼾,鼾声不规则,往往是鼾声-气流停止-喘气(吹气)-鼾声交替出现。75%的患者有呼吸暂停,呼吸暂停多随着吹气、憋醒或响亮鼾声而停止。

  此外,还有很多原因导致睡觉吹气,建议生理性肥胖的人群通过控制饮食,结合运动减肥,改善睡觉吹气的现象。如果是病理性因素引起的,建议及时去医院就诊,查明原因,避免延误病情。

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