低血糖有哪些症状或表现
低血糖有哪些症状或表现，低血糖，也称为低血糖症，是由各种原因引起的血葡萄糖（称为血糖）浓度引起的一组临床症状。低血糖症不会致命，但会使您不舒服。一起来看看低血糖有哪些症状或表现。
低血糖的症状有哪些
低血糖症的早期症状主要是自主神经，尤其是交感神经，表现为心悸，疲劳，出汗，饥饿，苍白，震颤，恶心和呕吐。
严重的低血糖症通常表现为中枢神经系统葡萄糖缺乏症，例如精神错乱，精神障碍，肢体瘫痪，失禁，嗜睡，昏迷等。值得注意的是，每位患者的低血糖症表现可能有所不同，但据说给患者以每次发作的症状基本相似，因此糖尿病患者及其家属应注意识别低血糖症状，以便及时采取措施。
震颤，心和饥饿通常是低血糖的警告信号。营养不良也会导致低血糖。低血糖的原因很多。据统计，有多达一百种疾病。近年来，其他原因仍在发现中。一般可以分为几类，快来看吧！
低血糖的原因有哪些
1、病情好转后，胰岛素过多或未能及时减少胰岛素。
2、由于开会，外出访问，长时间不吃早餐以及晚点工作等原因，进食或额外用餐的'时间比平常延迟。
3、活动量显着增加，无需进餐或减少胰岛素剂量。
4、减少食物摄入，未能相应减少胰岛素。
5、混合胰岛素注射比例不正确（PZI是RI的1至2倍），剂量较大。通常白天有更多的尿液，而晚上则有低血糖。
6、在胰岛素作用最强的时间之前没有准时进食或吃零食。
7、当情绪从相对紧张变为轻松快乐时。
8、出现酮症后，胰岛素量增加，而进食量减少。
9、加重低血糖的药物。
低血糖怎么调理
1、少吃多餐
对于低血糖患者，最好少吃几餐-每天约6至8餐。睡前吃少量零食和点心也有帮助。另外，有必要改变食物种类，不要经常吃某些食物，因为过敏常与低血糖有关。食物过敏会使病情恶化，并使症状更加复杂。
2、均衡饮食
饮食应努力保持平衡，其中至少包含5-6％的碳水化合物（与糖尿病患者的饮食原理相同），包括蔬菜，糙米，鳄梨，魔芋，种子，核果，谷物，谷物，瘦肉，鱼，酸奶，生奶酪。
3、应限制的食物
严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品（例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁（例如，葡萄汁混合5％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
4、增加高纤维饮食
高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，纤维可以与蛋白质食物结合（例如，蛋糕配生奶酪或杏仁果酱）。吃新鲜的苹果而不是苹果酱。苹果中的纤维可以抑制血糖波动。加入一杯果汁以快速增加血糖水平。
纤维本身也可以延迟血糖下降。饭前半小时，先服用纤维以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片可以进一步稳定血糖浓度。
低血糖是血糖浓度低于正常水平的一种临床反应，病因是多种多样的，最常见于糖尿病患者。往往是由于糖尿病患者在调整血糖的过程中出现低血糖的症状，如碳水化合物摄入不足、延缓正餐或忽略了加餐、较多地运动、胰岛素给药过量、磺脲类降糖药过量、酗酒等，而导致血糖低。
如果血糖值低于2.8mmol/L，就可以断定是低血糖，但由于一些糖尿病患者的血糖长期处于一个较高的水平，血糖一旦降至正常水平（3.6～6.1mmol/L），也会出现低血糖的症状。
低血糖早期症状以植物神经尤其是交感神经兴奋为主。因低血糖时机体释放大量儿茶酚胺，患者会感觉到心慌，身体出汗或者有虚弱感、饥饿感，身体可出现不能自制的发抖、面色苍白等症状，并且可伴随有情绪紧张、易怒等症状。
一些患者可表现为抽搐或癫痫样发作或肢体偏瘫等不典型表现，最后严重时可出现昏迷和呼吸循环衰竭等。
当患者神志清醒时，可给其饮用糖水，或立即进食含糖类食品：如糖果、巧克力、饼干、面包、蛋糕等各种甜品。
如病人神志已发生改变，应该用5%葡萄糖4-6ml静脉注射，更严重时，可用1%萄萄糖持续静脉滴注。在一日三餐中要做到主食，粗细粮搭配，副食荤素食搭配，以保证患者摄取营养而平衡的膳食。
要保证患者规律生活方式，保证睡眠，让身体得到充分的休息。严格戒烟，尽量不要饮酒。糖尿病低血糖患者要对自己的血糖进行定期监测，做到自我血糖监控管理。
低血糖患者严重起来会比高血糖的危害还要大，低血糖持续时间超过6小时，会造成脑细胞不可逆转的损伤，即使以后血糖恢复正常，也常会遗留痴呆等症状。因此糖尿病低血糖患者必须要引起足够的重视，通过努力将自己的血糖值控制在合理的范围内。
低血糖患者饮食注意事项
1、少吃油腻的食物
不管是对于正常人来说，还是低血糖患者来说都应该少吃油腻的食物，尤其是低血糖患者，平时就应该适当吃一些清淡的，偶然吃一点肉是低血糖患者的最好食谱。荤素搭配合理，偶尔摄入一些粗纤维补充营养。
2、少吃面食和土豆
面食和土豆含糖量是比较高的，对于低血糖患者来说要尽量避免糖分较高的食物或者是水果，比如葡萄、荔枝等。不管是低血糖患者还是糖尿病患者，都要在饮食上比其他人更加注意一些。
3、增加纤维素
高纤食品是可以稳定血糖浓度的，当血糖下降时，可以吃一些新鲜的苹果，因为苹果中的纤维能够抑制血糖的波动。纤维本身是可以延缓血糖下降的，餐前半小时先服用纤
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