皮肤如何清洁
皮肤如何清洁，冬季天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。下面一起来看看皮肤如何清洁，希望对你有帮助
冬天肌肤容易缺水，身体出现干燥，让人很不适，肌肤整个干瘪瘪的。冬天要更重视对肌肤的保养，护肤是我们每天必做的功课之一。但是很多人不知道的是，保持好的护肤习惯会让肌肤越变越年轻。
阻止皱纹的侵入
冬节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心
保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。
合理的饮食习惯
为了应对冬季的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
防晒工作不能忽视
冬季，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的`老化、变黑，因此冬季也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。
皮肤清洁
保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。
选对合适保湿用品
冬季天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水份。
基础实用的清洁知识
1、毛孔为什么看起来很黑，其实是我们皮肤本身的问题。
我们皮肤上的毛孔实际上是表面的毛囊。我们皮肤的皮脂分泌，油分也开着，这个口来到我们皮肤的表面。我们分泌的这些油，大部分都会成为天然保护屏障。我们的皮质囊分泌过多时，毛孔周围聚集了一部分，氧化后看起来很黑。这其实并不是我们洗脸不够的问题，而是我们的皮肤本身自有的问题。
2、冷水和热水不能控制毛孔的收缩。
事实上，我们的毛孔不能随意打开和关闭。当我们的皮肤质量通过毛孔开口，排到我们的皮肤表面时。这时的毛孔看起来很自然。皮肤松弛老化的话，毛孔会大幅度扩大。也有严重损伤，皮肤毛囊周围的组织萎缩或塌陷。因此，冷水和热水实际上无法控制毛孔的收缩。
3、深入毛孔清洁其实是一个伪命题。
事实上，在我们的皮肤上，毛孔内部不能清洁。我们的毛囊口周围需要真正的清洁。即使是皮肤健康的人，也会分泌很多皮脂。在我们每天的清洁基础上，可以加上每周2~3次的清洁面膜护理。这样可以更有效地清洁我们的皮肤。我们做清洁面膜的时候，不要做得太多太频繁，做得太多会损伤皮肤。
4、皮肤上的黑头能去除，但易反复，难根除。
其实，只要我们皮肤的皮质继续分泌，就有可能出现黑头循环的状态，也就是角栓。我们可以借助外部的帮助去除角栓。但是，如果我们的皮肤脂肪继续分泌，他们也会继续出现。定期深度清洁是为了使角栓生长不那么快。对已经形成的角栓有很大帮助。没有完全可以去除的方法。因此，我们必须定期进行深度清洁。
面膜可以帮助我们的皮肤最大限度地减少黑头。所以，一定要坚持，坚持。
5、深层清洁，到底有多深？
事实上，我们的皮肤表面不平整，有许多我们看不见的缝隙。我们使用特殊的清洁工具，否则我们的日常洗脸通常不容易完全清洁这些部分。因此，要深层次清洁平整，必须使用适当的外部工具，如清洁面膜。通过该面膜的粘性和吸附能力，可以清除我们日常无法及时清扫的皮脂皮屑。
永久保持皮肤清洁
水是肌体内含量最大的组成成分，约占体重的60％。人体失水10％就会威胁到生命健康，失水20％就会致人死亡。在人体皮肤内，含水量约占其重量的18％－20％。近年来，科学界非常重视水在皮肤美容方面的作用。皮肤含水量多则显得饱满舒展，反之则显得干瘪苍老，弹性差。
然而，皮肤最容易缺水。尤其是秋冬之季，空气湿度小，不但无法补足皮肤表面所失去的水分，反而使水分容易流向空气。特别是过了二十岁，皮肤汗腺和油脂腺分泌开始渐渐减少，有的皮肤表层变薄，不能很好地保持水分。皮肤缺水后，易于发皱、脱落，且皮肤颜色灰暗，显出衰老的迹象。所有这些常常困扰着女士们。近年的科学研究表明，严重失去水分的皮肤组织，其表皮细胞新陈代谢较慢，致使旧的表皮细胞不断堆积，因此显得粗糙，缺乏光泽。
为此，有的美容院在给顾客进行美容时，第一步便是除去死皮，以便给肌肤补充水分和养分。有的用芳香的蜜糖等物换洗，或是用粗糙、洁净的石块轻轻地按摩肌肤，这样既能促进肌肤血液循环，也能使皮肤细胞获取足够的水分。
水分对头发也十分重要。头发的重量有15％－20％是水分，这些水分储存在蛋白质组织里，可使头发保持柔软、滋润。冬天空气干燥，头发摄取水分比较困难；夏天风吹日晒，头发内水分失去严重，整个发质容易遭到破坏。这个时侯，头发就需要特别的护理。如可上美容院接受发质护理服务，也可采用直含滋润成分的洗发用品；暴过在阳光下时间长时要涂抹防晒油；洗发后吹千头发时，使用吹风机不可吹得过于，以免发质受损。
所以为了保养皮肤、头发，多喝水十分重要。一般每天须摄取2－3升水，每天饮4－5次较为合理，这对保持发肤正常的新陈代谢大有好处。尤其是早晨起来饮1小杯开水，可及时补充一夜消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环。如果有条件，可饮矿泉水、柠檬水等。矿泉水中含有钙、镁、销等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润。柠檬中含有丰富的维生素C，对减少面部雀斑、黄褐班，保持皮肤张力和弹性有十分明显的效果。中药的药茶如常喝菊花茶。杞水蒸、荷叶茶，以及茶叶中的绿茶、普洱茶、龙井等，均可有美容的效果。这些饮料能加快体液循环，及时清除皮肤表面的排泄物，使皮肤清洁湿润。
另外有办法是使用保湿性护肤品。时至今日，不少化妆护肤品公司提供的更有效全新滋润配方中，水分含量就高达50％以上，而且性质较为轻柔，不油腻，易于被肌肤吸收。美国科学界指出，含有维生素A、B1、B2、B6、C、E、F及H的护肤品，护肤保湿效果更明显，并推举为首选护肤品。
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