想要保持青春美丽还是少吃甜品
想要保持青春美丽还是少吃甜品，很多女性都挡不住甜品的诱惑，因为辛勤劳碌了一天，下班之后可以吃上一口甜品，实在是令人很开心，但小编郑重告诉你想要保持青春美丽还是少吃甜品。
1、吃糖引爆痘痘来袭!
实验证明，过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内雄性激素增多，皮脂分泌会跟着增加，这是造成成人痘的一大潜在因素。
2、吃糖阻碍美白进程!
在黑色素的生成过程中，酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素，摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”，因此，过分嗜甜，美白大计一定会受到阻碍。
3、糖吃掉胶原蛋白!
如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。
4、逆转肌龄补充很重要
抗醣化显然已经成为“25 ”肌肤的必修课，要让肌肤的年龄逆转，少不了“补充、再生”的环节。你必须为自己的肌肤补充好的蛋白质，比如：大豆黄体酮、维他命A、胜肽类。醣化现象通常伴随着氧化现象一起发生，因此，抗氧化对甜品美人来说同样不可忽略。
5、不是只有吃糖才“醣化”
一罐可乐的含糖量大概 10茶匙，已经足够一个人一天所需的糖分。事实上，我们一天摄入的糖分远远超过一罐可乐的含量，况且，不是只有糖才能造成“醣化作用”，高脂肪、高碳水化合物都会有类似的反应产出，增加肌肤的负担。因此，如果你难以割舍手中的甜品，至少可以减少摄入其他“三高”的食物，让“醣化反应”来得少一点、慢一点。
一 、女人吃甜食容易衰老吗
女人常吃甜食是容易加速衰老的。
甜食是女人无法拒绝的美味，但是吃甜食太多不仅会导致肥胖，还会导致很多肌肤问题，因为人体摄入糖分之后会导致人体蛋白质糖基化，从而导致皮肤浮肿、皱纹、黑眼圈等皮肤问题，所以女人想要避免快速衰老，一定要控制甜食的.摄入，减少食用甜食。
二、女人常吃甜食的危害
1、导致糖尿病
糖尿病是一种极难被治愈 ，并发症众多，并且具有遗传性质的疾病，如果摄入的糖分过多，就容易诱发糖尿病。
2、导致骨质疏松
人体如果摄入大量的糖分，还会导致体内的钙、镁、钠等元素减少，从而影响骨骼健康，导致骨质疏松。
3、导致肥胖
甜食中一般都含有极高的热量和脂肪，而女性常吃甜食就会导致身材走样，导致肥胖。
三、女人吃哪些食物可以抗衰老
1、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等天然抗氧化成分，食用可以延缓肌肤衰老。
2、绿茶
绿茶中含有的茶多酚车?分，具有极强的抗氧化作用，常饮绿茶有助于延缓衰老。
3、樱桃
樱桃中含有丰富的维生素C，以及丰富的铁元素，食用不仅可以延缓衰老，还能美容养颜。
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