睡前护肤六准则养出细致好肤质
睡前护肤六准则养出细致好肤质，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，护肤的诀窍就在于补水和保湿，护肤是从人体内部改变肌肤状态，教你睡前护肤六准则养出细致好肤质。
去除唇部死皮
冬季的时候，天气干燥，不仅让脸部肌肤脱水，更让脆弱的唇部肌肤出现脱皮的症状，而面对这样的情况，你可以用白砂糖来去除唇部的死皮，具体的做法是可以用牙刷沾取少许的砂糖，轻轻的刷，然后再涂抹一层护唇膏，这样就搞定了。
去除颈部皱纹
有时候你的脸蛋看起来非常的光滑细致，不过你颈部的皱纹却会出卖你的年龄的，所以在睡前建议用保湿性的滋润霜来按摩你脖子上又皱纹的地方，这样可以让颈部肌肤更好的吸收营养液。
眼睛的护理
可以用茶包敷眼，这是传统的敷眼法。将两个使用过并已冷藏的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
促进新陈代谢的伸展运动
不想年老时骨头僵化，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
饮水量要适量
各位姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后双眼会浮肿。或者，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
脚底按摩
脚底联系着人身体上众多的.神经核器官，所以可以在洗澡后进行一次彻底的按摩，这样可以免除双脚疼痛、疲软，还对于各个器官都有着保健的功效。
准则一：洁净皮肤，按摩辅助
入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。
准则二：睡前喝杯冷开
美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。
准则三：晚餐别太饱，皮肤色泽好
晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。而且还要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
准则四：睡前卸妆，皮肤清爽
在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，不能偷懒的哟，因为这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。
准则五：茶包妙用，眼纹平伏
茶包不但能浸泡出清淡的香茗，还能有美容的功效！在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。
准则六：颈部紧致，不容忽视
颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天洁面的同时，不要忘记清洁颈部；涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致。
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