维生素能淡斑吗
维生素能淡斑吗，好的肌肤是护理出来的，护肤是我们每天都要做的，正确的美白方法其实是非常简单的，要好好地清洁皮肤，斑的形成原因有很多，以下分享维生素能淡斑吗。
维生素可以在一定程度上有美白淡斑的作用，常见的维生素C、维生素E是治疗黄褐斑的主要用药，一般要求口服，如果严重的患者可以通过静脉注射维生素C进行治疗，所以对于治疗色斑是有一定疗效的药物。
在生活中可以服用复合性维生素进行全面的补充，防止在单纯的药物或食物中补充不到，所以需要进行合理补充。维生素可以提高自身免疫力，调节内分泌功能，还有增加皮肤弹性和激活局部皮肤组织的作用，所以建议在生活中可以适当补充维生素，逐渐做到色斑的淡化。
如何淡斑
补充维生素淡化脸上色斑
在怀孕期间，很多准妈妈脸上出现色斑，虽然在怀孕的时候不可以吃任何药物或者使用任何祛斑产品，但却可以多给身体补充含维生素C多的食物，在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。
多用含维生素C的水果做面膜
水果敷面是最天然有效的护肤方式，也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的'白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重。
避免吃黑色食物预防脸上长斑
在怀孕期间，避免吃黑色食物，例如酱油，这类型的食物会增加体内黑色素，导致脸部长斑，脸上已经长斑的准妈妈也应该尽量避免吃这类型的食物，脸上色斑的加深并不利于后期皮肤的恢复。
规律生活作息预防脸上长斑
在怀孕期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠和规律的饮食习惯，就可以预防脸上长斑了。
减少太阳的直射预防脸上长斑
虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，使妊娠斑加深，从而不利于皮肤在生产后的恢复，因此尽量少和太阳进行直接性的接触。
为什么脸上会长斑呢？
色斑，也有分多种类型，每种色斑的产生因素都有所差异。但是现实中导致很多人长斑的原因主要有三个，一是遗传，二是没有做好防晒，三是体内内分泌失调。
而根据医生的介绍，色斑就是皮肤色素，主要分为先天和后天。先天的色斑一般有常见的太田痣、咖啡斑等等，而后天的常见色斑则有雀斑、黄褐斑、晒斑、妊娠斑等等。不同种类的色斑，需要采取正确的治疗方法。
那么，用维E擦脸真能祛斑？
当发现自己长斑了，很多人都会首选维生素E擦脸。维生素E，也就是一种脂溶性维生素，可以内服也可以外用。而外用，主要就是利用涂抹的方式或者将其结合面霜等方式使用。
据了解，维生素E对于因为体内内分泌失调所产生的色斑是有一定的改善作用，可以结合内外两用。但是，对于其他因素产生的色斑，例如遗传性色斑等等，是没有多大用处的。并且，每个女性脸上的色斑都可能存在差异，而维生素E直接涂到脸上可能会造成肌肤的负担，比如容易导致痘痘疯狂生长、皮肤非常油腻等等。
脸上长斑到底如何治比较好？
脸上出现斑点，不管是先天的还是后天的，不妨借助现代医学技术来帮忙祛斑，例如激光祛斑技术。不少医生都表示，脸上的色斑若想要得到有效治疗，一般建议通过激光治疗。激光治疗色斑不仅复发几率小，治疗效果也非常不错。但是必须要注意的是，有些色斑可以通过激光治疗完全根治，但有些色斑则不行，并且通过激光治疗后，也需要注意术后的防晒，以免斑点复发。
想要祛斑，除了选择正确的方法治疗，还需要多运动，作息有序，保持良好的饮食习惯，并且还需要做好心情调整，学会正确减压！
温馨提醒
医生表示，药物治疗一般也很难去掉脸上的斑点。因此，网友们千万不要随便听信一些街边美容广告而随意吃药，想要有效祛斑，不妨到正规医院的美容科室进行专业的祛斑治疗吧！
如何防止晒斑及淡化晒斑
1、出门一定要擦防晒
夏天比较重要的就是防晒。孕妈咪出门一定要切记防晒。基础护肤、隔离霜、BB霜、防晒衣、防晒帽、防晒眼睛等缺一不可。
2、不要忘记补水
夏季气候炎热，人体很容易缺水，肌肤也一样，一定要及时给肌肤补充水分。可以随身携带一瓶小的喷雾来及时缓解肌肤的干燥。
3、注意合理饮食
到了夏季我们可以多吃一些有美白功效的食物，合理饮食也能有效晒斑的形成。如西红柿、柠檬、胡萝卜等。
4、保证作息时间
到了夏季户外活动增多，切记一定要保持充足的作息时间，不要经常熬夜，熬夜也会加重斑点的产生，睡个好的美容觉才是美肤的比较大帮手。
那如果已经不小心晒出斑点了，怎么办？
1、敷面降温
经过暴晒之后的至肌肤，必须用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。清洁完毕之后，用大约40摄氏度的毛巾敷面，大概3分钟，可以让脸部的血液循环加快，黑色素堆积。
2、敷面膜急救
面膜堪称肌肤晒后基酒品，晒后及时敷一片面膜，可以保持肌肤的湿润感，提供肌肤活力，变黑变暗沉。
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