白领MM如何远离电脑辐射
白领MM如何远离电脑辐射？日常生活中，有不少白领女性每天都坐在电脑前办公，一坐就是好几个小时，这样会让肌肤受到辐射，导致肌肤损伤。下面就讲讲白领MM如何远离电脑辐射。
1、第一招：护肤做到位
a、洗脸要及时。下班回到家，最好马上洗脸，用洁面乳洗掉脸上的静电，还有静电所吸附在脸上的灰尘颗粒。洗脸的水，不妨使用绿茶水，抗氧化的同时，还能够去油哦。
b、去角质要及时。“电脑肌”的形成原因之一就是角质堆积。当肌肤长期受到电磁辐射的侵害，角质层会比平常人堆积来的快，而厚厚的角质层只会让皮肤看起来粗糙不堪，而且不利于后续保养品的渗入，所以一周一次去角质不可少。
2、第二招：隔离做到位
c、隔离霜勤用起来。隔离防晒霜，能有效阻隔御紫外线、电脑辐射，还能阻隔灰尘堵塞毛孔，所以对着电脑的时候，最好涂抹上一层隔离霜（有痘痘也要哦）。
d、补水要及时。一周一两次补水保湿面膜，夜晚使用胶原蛋白美容液。能有效抗氧化，去皱纹，预防眼窝周围肌肤的凹陷。
3、第三招：食物抗辐射
美食谁都喜欢，而防辐射的食物，我们更应该多多摄取。
每天2~3杯的绿茶，因为绿茶具有抗氧化、抗辐射的作用，还可以保护视力，让眼睛免受电脑辐射的伤害，用眼一族，还要多摄取富含维生素A的食物，比如猪肝，胡萝卜等等。
4、第四招：盆栽摆起来
每天ol一族电脑前都应该摆上一台绿色小盆栽，让它释放出一些清新的氧气，还可以帮忙压制电脑产生的那些看不见的静电。
1、胡萝卜：天然胡萝卜素宝库
胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。
2、绿茶：减轻辐射对人体的不良影响
以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的`维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。
3、橘子：有效保护经常使用电脑者的皮肤
科学家分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。橘子（tangerine）色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
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