肌肤快速美白的几种方法介绍
肌肤快速美白的几种方法介绍，对于一个人爱美者来说，最关注的应该就是自己的肌肤了，因此大家在生活中会寻找一些美容护肤方法，来改善自己的形象。下面为大家推荐几个美白的方法。
肌肤快速美白的几种方法介绍
1、清晨一杯白开水
美眉们想要美白肌肤，就需要先从体内排毒开始，每天清晨空腹喝上一大杯白开水，可以让身体的毒素完全排出体外，让肌肤细胞充分吸收水分，并预防肌肤黑色素的形成，可以从身体内部来达到美白肌肤的效果。
2、多吃富含维他命C的食物
美眉们的身体如果缺少了维他命C，肌肤就会沉积黑色素，从而导致肌肤白不起来，肌肤美白缺少不良维他命C这种美白物质，因此，美眉们不妨多吃一些富含维他命C的食物，从身体内部来补充维他命C，例如葡萄、西红柿、苹果等等，都可以帮助补充维他命C，间接美白皮肤。
3、充足的睡眠很关键
我们的皮肤在晚上22点之后，就要进入到代谢的状态，如果这时候美眉们还没有进入到睡眠状态，就会令肌肤无法完成修整和排毒的事宜，也就会令肌肤越来越差。想要让肌肤白起来，睡眠十分关键，美眉们要保证每天八个小时以上的睡眠时间，并且平时要保证开朗舒畅的心情，才能够逐渐让肌肤白皙起来。可千万不要忽略了充足的睡眠以及良好的心态为肌肤所带来的积极作用哦！
4、绿茶叶洗脸
绿茶有着帮助美眉们对抗辐射、清理肌肤毒素、软化肌肤角质、赶走肌肤油脂污垢的功效，经常用绿茶来洗脸，美眉们的肌肤会越来越白皙。在洗脸之前，将绿茶叶浸泡在洗脸水当中，浸泡大约二十分钟左右，然后再用浸泡有绿茶叶的温水洗脸，可有效帮助肌肤清除污垢和油脂，并为肌肤排出多余的毒素，进而起到美白肌肤的效果。美眉们可以来试试哦！
5、防晒及晒后修复工作做足
虽然说防晒已经是老生常谈了，但是，仍然有很多美眉会忽略防晒，无论是否烈日当空，还是阴雨蒙蒙，美眉们都要涂抹防晒霜，并在户外每个一两个小时就要涂抹一次防晒霜，在注重防晒的同时，还应做好晒后修复工作，因为如果不做晒后修复的肌肤护理工作，肌肤很快就会有新的`黑色素沉积，肌肤想白也白不起来了。外出归来后，美眉们可以采用冰敷或者是敷清洁面膜的方式来修复晒后受损肌肤。
补充肌肤水分 给你美丽肌肤
牛奶
牛奶所含的醛素可以促进皮肤表面角质的分解，产生理想的美容效果，用牛奶煮大米大枣粥，常食，不但有益健康，还能使人容光焕发。常用牛奶和清水混合的奶水揉洗面部，可增白肌肤，使之变得细腻柔滑。
芦荟
芦荟美容自古就有。芦荟不仅对皮肤具有湿润、增白的作用，还能使皮肤和肌肉细胞收缩，使人变得年轻。芦荟保护皮肤的作用主要有营养湿润皮肤，促进皮肤代谢，抑制色素沉着，软化皮肤，改善疤痕，防晒等作用。目前市场上比较著名的有以芦荟为主的青春宝美容胶囊、光明牌芦荟酸奶等品牌。
玉米
玉米中含有70左右的碳水化合物，8的蛋白质，4的脂肪，玉米里还含大量的维生素A、维生素E，颜色越黄，含量越高。维生囊A、E能对抗神经细胞老化，破坏自由基活性，促进皮肤白净、光滑。美国专家从甜玉米中找到松果体素，其每克含量1.37微克，看起来微不足道，但实际上人体所需松果体量也很少。而最新研究发现它有很好的褪除黑斑的神奇功效，故又称为“褪黑素”。它可以通过新陈代谢进行血液循环，刺激人体内分泌系统正常工作，从而产生美肤效果。
蜂蜜
蜂蜜含有丰富的果糖、葡萄糖以及维生素B族和C。若用蜂蜜加水涂抹面部和手背，能增强皮肤活力，促进皮肤新陈代谢，改善皮肤营养状况，使皮肤润滑细嫩，保特自然红润，消除和减轻皮肤老化。若口服蜂蜜，能起到同样的美容效果。
猕猴
桃猕猴桃含有丰富的维生素C，每100克果肉中含维生素C100～420毫克。此外，还含有多种氨基酸及解朊酶可以合成胶原，胶原是形成软骨、骨质及血管上皮的重要物质。若缺乏维生素C细胞间的排列就会变得松弛，易引起出血，故维生素C可以增加皮肤血管壁的强度，具有消炎作用。维生素C在皮肤上的功能是美白作用，因为它能将黑色素还原，使斑点的颜色变淡，此外它还可以通过促进肾上腺皮质的功能来抑制或减少黑色素的形成。所以含丰富维生素C的猕猴桃，可有效地美白皮肤。
苹果
苹果有美容作用，它不仅能减肥，还能使皮肤润滑柔嫩，苹果是一种低热量食物，每100克所含的热量只有251．21J。苹果中的营养成分可溶性大，易被人体吸收。苹果含有的水有利于硫元素的分解，而硫元素能使皮肤滋润细腻。
【肌肤快速美白的几种方法介绍】相关文章：
肌肤美白的误区12-23
秋季肌肤要美白12-17
女人美白肌肤的法宝12-21
肌肤美白到无需再化妆12-19
如何让我们的肌肤美白细滑12-22
快速祛斑美白小偏方12-25
怎么样才能快速美白12-24
美白脖子的小方法12-18
快速美白皮肤的小方法12-20
身体快速美白方法有哪些12-24
