如何拯救干性皮肤
如何拯救干性皮肤，我们都很希望自己拥有一张完美无瑕疵的脸孔，皮肤好，看上去整个人都精神百倍，但是随着我们年龄的成长，我们肌肤也在慢慢发生变化。那么如何拯救干性皮肤呢？
拯救tips1：补水保湿
皮肤干燥，首先要做的当然就是补水保湿了。因为皮肤干燥的时候，我们的肌肤比较容易脱皮，这就暗示着我们的肌肤很缺水了，要进行补水保湿了。建议妹纸们要多多喝水，我们人体每天要喝八杯水的，对于干性皮肤的朋友来说，更是应该喝足。另外，妹纸可以选购一些适合自己肤质的保水保湿的护肤品。平常多吃点水果和蔬菜，少吃辛辣的食物，少喝酒，这样才可以使我们的肌肤保持充足的水分哦。
拯救tips2：清洁肌肤要温和
由于皮肤干燥，往往容易脱皮，所以干性皮肤的朋友在做皮肤清洁的时候要温柔对待，可不能猛搓猛搓，导致更多的皮肤脱落。建议朋友在进行清洁的时候，可以加入一些保湿的精油，使洁面乳中所含的水分更加充分进入我们的肌肤，达到清洁与补水双重效果。是不是很完美呢？
拯救tips3：别熬夜
现在的生活节奏，无论是工作压力还是生活压力，总能给人喘不过气的感觉。所以人们在为了挣钱而不断熬夜加班加点。熬夜是谋杀肌肤的一大杀手。原本我们的肌肤就已经干燥了，因为忙碌没有时间去保养，再熬夜，就更加的憔悴了。所以，建议干性皮肤的亲们，可以不熬夜就尽量不要熬夜，要知道，工作是干不完的，钱也是赚不完的，好好爱护自己的身体最重要。
拯救tips4：少喝酒
酒，在我们的烦恼的时候，也许是个好东西。但酒喝多了伤身，同理，酒喝多了更是对我们的皮肤存在威胁。我们花了这么多时间去好好护理我们的干性皮肤，如果再喝了酒，就前功尽弃了。建议干性皮肤的朋友们，少喝或者不喝酒吧。
拯救tips5：注意日常的饮食
干性皮肤虽然说没那么容易长痘痘，但不代表干性皮肤的朋友不容易上火，所以，在我们好好补水的同时，亲们还是不要吃那么多上火的食物。我们都知道，上火的都好吃，但是好吃的未必就是对我们有益的。干性朋友的我们，应该多注意吃些维生素、脂肪含量高的食物，比如多喝牛奶、多吃鱼。
聊了这么多，你知道该拿什么来拯救我们的干性肌肤了吗？皮肤干燥不是一时就可以护理好的，朋友别着急，只要你保持良好的'生活习惯，注意日常的饮食，完美的肌肤还是属于我们的。
干性肌肤要多吃哪些食物?
1、要多喝水
水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。
2、鳄梨
鳄梨中含有大量的维生素C、E和不饱和脂肪，这就有助于我们皮肤锁住水分。
3、鱼类
鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼，和虹鳟鱼都具有惊人的美肌功效。因为它们含有omega;-3脂肪酸，有利于强健表皮细胞，保护皮肤免受阳光的伤害，并预防癌症，减少炎症反应。而某些鱼类中也含有硒，它能增加肌肤的弹性，帮助肌肤保持水嫩、光滑、紧绷。
4、水果
水果，特别是热带水果中含有高浓度的维生素A和C，这是最佳的天然抗氧化剂，能补充养分肌肤，促进胶原蛋白的生成，并有助于保持你的肌肤柔滑水嫩。多吃芒果、橘子、菠萝、草莓、覆盆子、蓝莓、西瓜、葡萄柚，就是在给肌肤补充能量，你可以做个水果沙拉或者当做午后茶点。
5、绿叶蔬菜
菠菜等深色绿叶蔬菜中富含铁、omega;-4脂肪酸和维生素A、B和E，会保护皮肤、提高身体的免疫力。同时，绿叶蔬菜中含有的植物成分和叶酸有助于滋润肌肤，维持健康状态。
6、鸡蛋
鸡蛋是高蛋白物质，能帮助细胞再生，其中所含的叶黄素能促进皮肤的水分和弹性。你还可以把蛋白打成泡沫状，敷在面部和颈部，做个名副其实的鸡蛋面膜，并用温水冲洗。
一、补充水分
干性肌肤的水分和油分偏少，要是选择清洁力较强的洁面乳，会容易出现皮肤紧绷的情况。尤其是秋冬季节，皮肤更易出现紧绷、干燥感。因此挑选温和、不刺激的洁面乳洁面，再涂抹乳液、保湿面霜等来锁水。
二、减少洁面
干性肌肤易起皮，因此补水相当重要。拿化妆水来说，它只能在我们皮肤的表层，保湿程度并不明显。一般只能清除老化的角质，并不能渗透到肌肤深层，换句话讲，补水是长期的过程，因此过度洁面，易造成原有水分的流失。
三、注重防晒
干性皮肤抵抗力较弱，日常防晒是必不可少的。光老化是我们耳熟能详的，不但会导致皮肤晒黑、晒伤，造成皮肤衰老的迹象，严重还会致癌。因此日常补充水分，多饮用水，选用油脂类护肤品，可防止皮肤干燥脱皮，有保护皮肤的作用。
四、均衡膳食
好气色是离不开膳食均衡的。不同的食物可以补充各种营养、有益健康，让面色红润有弹性。因此均衡膳食是必不可少的，适量的蔬果、肉类都可以为皮肤增添生气。
如果屏幕前的你是干性皮肤，那么就该注意喽。日常的保养是不可少的，除此以外，你在日常中有什么护肤问题都可以私信或评论告诉我们，我们也将第一时间为你排忧解难。关注靓你，定期推送护肤贴士。
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