清晨急速保养方法有哪些
清晨急速保养方法有哪些，起床之后最容易遇到的肌肤问题就是脸部浮肿、如果前一晚又熬夜的话，那黯沉、黑眼圈、眼袋的问题更是会接肿而来，现在分享清晨急速保养方法有哪些。
起床后：清洁+保湿——打造元气肌
使用含保湿成分的洗面奶或洗颜慕丝，才不会让肌肤被带走多余水分，造成紧绷不舒服。肌肤在清洁过后，表层水分容易被带走。建议在化妆水前可先使用导入液，促进后续保养品渗透。
利用洗脸时的泡沫清洁同时按摩
步骤一：5秒
以画圆手法由下往上轻柔按摩左右脸颊、下巴及额头，于脸部各处画5~10个圆按摩。
步骤二：5秒
特别加强油脂分泌旺盛处，如T字部位及鼻翼，再用大量清水冲洗掉泡沫。
推荐1：小甘菊敏感肌肤洁颜慕斯 100ml／NT$469
不含皂成分，轻轻一压就可以看到绵密慕斯，全新有机洋甘菊与全植物配方，可以清洁脸部多余油脂与脏物。
推荐2：Harrison海纳森深层保湿洁颜慕斯 150ml／NT$550
以弱酸性胺基酸界面活性剂为基底，柔细的泡沫使洗脸后肌肤洁净无紧绷感，并补充肌肤角质层所需的水分。
清洁过后使用醒肤精华帮助渗透吸收
步骤一：1秒
肌肤清洁之后，用化妆棉沾取约10圆硬币大小的量，导入液要浸湿到化妆棉背后。
步骤二：4秒
以螺旋按摩的方式加强在肤色黯沉、毛孔粗大的部位，除了加速肌肤代谢，也有部后续保养成分吸收。
步骤三：5秒
轻拍、轻擦、轻压三种顺序使用于全脸，让导入液能够确实的吸收渗透。
推荐1：LANEIGE兰芝完美极致导入液 100ml／NT$1,500
具有让保养效果加乘的重要地位，成份中所含的黏多醣类复合物，能修复受损的保湿屏障，将水分紧紧锁住不流失。
推荐2：PAUL ＆ JOE魔焕美白渗透精华 100ml／NT$2,200
脸部清洁后的第一美白保养步骤，可迅速传送美白成分，创造出高透明感的弹力肌肤。
上妆前-局部加强保湿+防晒隔离 展现自然好气色
上底妆的时候最怕碰到的就是底妆产品不服贴，浮粉状况严重，只要保湿做的好，就能有效控制油水不平衡的现象，让肌肤自然水亮，上底妆也更服贴紧致。而防晒是绝对不能少的肌肤基本防御，现在很多基础保养品都很贴心，添加了能够抵抗紫外线的成分，只要一个步骤，就可以安心出门。
完美贴妆术
步骤一：5秒
将浸满高机能化妆水或保湿精华液的化妆棉，贴在容易干燥的两颊上。
步骤二：5秒
以像弹钢琴那样轻柔的手势在化妆棉上轻点，帮助保湿精华液渗透吸收。
步骤三：2秒
直接将乳液倒在化妆棉上，乳液的量不能太少，才不会在擦拭的.时候造成肌肤过度拉扯。
步骤四：8秒
顺着肌肤纹理，从下巴开始以微笑擦拭法，将乳液的成分带入肌肤中调整肌理，一直到额头处
推荐1：CHIC CHOC晶透奇肌 乳液(清爽型) 100ml／NT$1,180
肌肤的柔软接着剂，角质一片一片的平顺接着，顽固粗硬的角质变得柔嫩服贴，帮助肌肤防御力提升。
推荐2：海洋拉娜美白再生水凝露 125ml／NT$3,900
拥有精华液般质地，专为解决色素沉淀、肤色不均与强化肌肤美白所研发的产品。
推荐3：肤蕊美白防晒化妆水 160ml／NT$390
洗脸后，用它即有抗UV、水润保湿、美白保养等3重效果，属于瞬间防御 保湿&黑斑对策专用水。
最佳保养方法
刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。能充分的清洁牙齿。
饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。对脾胃是比较好吸收的。
喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
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