青春期脸上的痘痘怎样才能消除
青春期脸上的痘痘怎样才能消除，美容护肤在我们的生活中已经成为一门学问，青春期时脸上的痘痘是很多女性不能容忍的。下面为大家介绍青春期脸上的痘痘怎样才能消除。
1、保持个人卫生。手、衣领口、毛巾、被单、枕头套等要干净，经常换洗。洗后在太阳下晒一晒，阳光中的紫外线可起到消毒作用。
2、勤洗手、洗脸、洗头。易长青春痘的女孩，不要留长发，以免碰到、刺激额头及面部皮肤。可选用温水、用祛痘洁面乳清洗患处和面部油脂分泌多的部位，每天洗3-4次。
3、不要用手挤捏青春痘。炎症明显时不要进行按摩和桑拿。
4、不要擅自使用外用药物，尤其如皮质类固醇激素软膏等。治疗期间不要用油性化妆品及含有粉质的化妆品，如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。
5、合理平衡饮食。禁烟、少酒、多食素菜水果，少吃肥甘厚味、不吃油炸、糖类、油腻及刺激性食物。如可乐、咖啡、奶酪等。
6、放松心情。控制紧张、焦虑的情绪，缓解社会和生活压力。
7、保持睡眠充足。工作劳逸结合，不过度疲劳，不熬夜。
8、尽快改善便秘现象。
9、防止日晒。日光照射令汗腺和皮脂腺分泌活跃，堵塞毛孔，加速炎症。注意不要随便用药，多喝水，注意睡眠
怎样去掉青春痘
祛痘小秘方一：芦荟
用芦荟叶1片，小黄瓜1根，捣烂后加入蜂蜜1匙，调和后涂抹于长青春痘的地方，一天这样抹几次，涂抹几天后疗效明显。芦荟具有清热消炎作用，小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶化青春痘中的油脂粒，而蜂蜜有滋润和营养肌肤细胞的作用，三者在一起使用，治疗效果显著。
祛痘小秘方二：土豆
土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的'功效。可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。
祛痘小秘方三：冷热水交替洗脸
很多MM觉得自己的皮肤油，以为只要多洗几次脸就能改善，其实这是错误的，与其增加洗脸的次数，不如提高洗脸的质量。早晚一次即可，先用热水洗脸，再用洗面奶，根据热胀冷缩原理使毛孔变大，以便清除堵塞在毛孔里的垃圾，接着在用冷水洗掉泡沫，同理使毛孔收缩，最后有需要的话再涂上一些保湿水，轻轻拍打以促进血液循环。切忌用碱性较大的“祛痘”产品和肥皂洗脸。
祛痘小秘方四：保持良好的饮食规律及生活习惯
在长痘痘期间，一定要注意饮食规律，最好是吃清淡一些，小编强烈推荐苦瓜，排毒养颜，排出毒素一身轻松。再一个就是注意养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，应劳逸结合，按时作息，尽量不熬夜。同时当代的专家建议你，一定要多喝水，减少体内毒素积累，不要等渴了才想起喝水。
祛痘小秘方五：激光祛痘
激光治疗是目前最有效最快的治疗痤疮方式通过特定波长的高强度染料激光照射，快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及痤疮疤痕。
油脂分泌不调长痘
当你一整天都靠着椅背，或者穿不透气的布料，很容易会大量分泌油脂激发背上的痘痘。
1、 一般因为油脂分泌不调而发出的痘痘都是泛红的，并且有时会带微痛感，所以千万不要用搓澡巾或者磨砂的东西大力搓背，让痘痘破裂发炎。
2、 有人习惯了沐浴露洗后的润滑感而不习惯了肥皂，但其实肥皂有很好的控油能力和杀菌效果，大家可以选择一些手工肥皂，美观到你可能都会认不出它的本尊是一块肥皂！
3、 除了日常的清洁，有条件的还能选择草本精华的身体乳进行按摩润肤。
战胜青春痘痘的三种食疗秘诀
1、枸杞玫瑰粥
配方：玫瑰花3朵，大米（可用小米或粳米替代）60g，枸杞子10g，冰糖适量。
做法步骤：
1、玫瑰花撕成瓣状，枸杞去杂质，洗净后与大米同煮。
2、先以大火煮沸，再调小火熬粥。
3、根据口味加入适量冰糖。
功效：疏肝行气，润肤美容。
2、薏苡仁扁豆粥
配方薏苡仁、赤小豆、白扁豆各等份，冰糖适量。
做法步骤：
1、将三种食材洗净后放入锅中，加水同煮。
2、先以大火煮沸，再调小火熬粥。
3、根据口味加入适量冰糖。
功效：健脾除湿解毒。
3、三色茶
配方：山楂15g，荷叶10g，白芷10g，冰糖适量。
做法步骤：
1、将山楂、荷叶、白芷加水煎煮。
2、滤出汤汁调入适量冰糖，频频饮用。
功效：清热祛瘀散结。
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