最易犯的几个防晒误区
最易犯的几个防晒误区，很多人都知道保养皮肤的第一步就是防晒，但你真的懂防晒吗？尤其是夏天，太阳特别毒辣，我们还是要多学一些防晒知识，避免下面最易犯的几个防晒误区。
1、阳光不强的月份不用防晒
晒伤与室外气温高低没有关联，伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线，尤其是在6月份，紫外线最强。
2、只出门一会儿，不用防晒
一般在清早或者下午6点的时候紫外线的强度是最弱的，可以在室外多停留一会，大家就不用涂抹防晒霜了。但是上午11点至下午3点出门就必须涂抹防晒霜，这个时段即使在户外待2分钟，皮肤也会受到损伤。
3、皮肤白，不涂防晒霜也没什么
涂防晒霜可以显着降低皮肤癌风险。但是如果你不涂抹防晒霜，在户外活动30分钟，就相当于抽一根烟给皮肤带来的癌症危险。
4、阴雨天不用防晒
云层和雨水无法很好地吸收紫外线，即使云层很低，紫外线被削弱了，也仍旧会灼伤皮肤。
5、涂防晒霜妨碍身体合成维生素D
研究发现，涂防晒霜后，皮肤仍可以接受阳光照射，不影响维生素D的`合成。
6、防晒霜涂一点就够用
成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和颈部也需要3毫升，每条腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果长时间在户外活动，应每隔2~3小时重抹一次。
7、去年的防晒霜今年就不能再用了
防晒霜通常可保质两年。如果防晒霜出现过多水分或者结块，说明已变质。
8、不出门就不用防晒
玻璃能挡住紫外线B（UVB），却挡不住紫外线A（UVA）。因此，只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟，也会灼伤皮肤。另外，紫外线可通过空气折射，从不同角度对皮肤构成伤害，因此，应该注意全方位防晒。
只在晴天防晒
不少人认为，防晒就是防太阳的，因此，只有在大晴天才会涂抹防晒霜、打遮阳伞来防晒，阴天就不需要防晒了。
实际上这是防晒最易犯的误区之一，因为防晒并不是为了防太阳，而是要防止阳光中的紫外线，即使太阳光不强烈，紫外线仍然会对人体造成伤害，让皮肤变黑变老。
所以，无论天气是晴是阴，太阳是不是很烈，都要做好防晒措施，可以涂防晒霜，也可以打遮阳伞，穿防晒衣。
室内不需要防晒
有人说，在室外做防晒就行，室内是不需要防晒的，这种说法也是错误的。因为即使在室内，如果光线比较好，太阳光中的紫外线是能够穿透玻璃，照样会伤害皮肤。另外，经常使用电脑的话，也需要做防晒，电脑辐射中的紫外线也需要进行防护。
不过相比室外来说，室内接收到的紫外线不是那么强烈，因此，在室内使用防晒霜的话，可以选择SPF指数较低的，比如SPF15或是SPF20就可以，不过最好还是选择PA++及以上的防晒产品。
SPF值越高的防晒，效果就越好这也是一个大多数人会犯的防晒误区。因为SPF值指的是防晒系数，表示的是防晒产品所能发挥出的防晒功效的高低。它是根据不同的场合和紫外线照射强度来划分的。
一般来说SPF9—20的防晒值，适用于早晚阳光和中等强度的阳光；SPF21—30的防晒值，适用于强烈阳光、户外工作和旅游；SPF30+的则适用于阳光照射强烈和特定的环境，比如说高原、海边。
因此，如果不论什么场合环境，都用SPF值很高的防晒，并且是长时间使用，会容易引起皮肤的不良反应，造成皮肤出现过敏或是皮炎。
一天涂一次防晒产品就行
不少人因为怕麻烦，只在每天早上出门之前涂一次防晒霜，然后一整天就不再涂了，这也是个误区。因为防晒霜多数都是不防水的，而且时间长了防晒效果也会打折。如果在运动后出汗比较多，或者是游泳、洗澡以后，防晒霜基本也掉得差不多了，此时就需要补涂防晒产品。
在补涂防晒产品的时候，要根据自身的实际情况和防晒产品的耐水性能和时间来定。比如有些防晒产品耐水性弱，就要涂得勤一些，比如隔两到三小时补一次。
而有些防晒产品耐水性能较长，保持时间也较长，可以间隔久一些再补。
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