去油脂的茶叶有哪些
去油脂的茶叶有哪些，减肥的目的主要是去除身上多余的脂肪，当身上的脂肪少了，人自然就看起来不会胖了。常见的应用茶就可以很有效的帮助我们，以下去油脂的茶叶有哪些。
1、节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4、节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
5、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
7、积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
8、护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
9、清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
10、油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
11、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
12、利尿降脂酸熘根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者
1、刮油脂的茶---枸杞萝卜茶
枸杞具有抑制脂肪沉积的作用;麦芽可以帮助清除过度饮食引起的闷胀;槐花可以用来预防生活不规律而上升的'火气;而萝卜具有去热排毒的功效，可以帮助去除体内废物。所以将上述食材一起煮成减腹茶，可以用来刮油脂，效果非常不错。减腹茶的做法是：先将萝卜去皮后洗净，切成小块，用水将其煮沸之后，加入洗干净的麦芽、槐米、枸杞等食材，一起用大火再煮上十五分钟左右即可。
2、刮油脂的茶---草本瘦身茶
马鞭草有净化肠胃、消脂瘦身的功效，可以用来帮助消除身体的水肿;柠檬草有健胃利尿的作用，在促消化、加速排便方面有很好的效用。用这两者食材煮出来的瘦身茶可以帮助分解臀部、大腿的脂肪，加强体内代谢水平，对瘦身帮助很大。瘦身茶的做法是：将等量的马鞭草和柠檬草一起放入杯中，加沸水泡开，泡开之后代替白开水进行饮用。
3、刮油脂的茶---决明子玫瑰花茶
玫瑰花具有消脂瘦身、娇嫩肌肤的功效，决明子具有润肠通便、降血脂的作用，将二者搭配做出来的茶饮可以加速体内脂肪的分解，对去除身体多余油脂有很好的帮助。决明子玫瑰花茶的做法是：将玫瑰花与决明子一起放入杯中，倒入沸水，盖好杯盖，焖上五分钟左右，待茶叶彻底泡开之后，即可饮用。
4、刮油脂的茶---消脂山楂茶
山楂可以有效去除油腻，对于过量饮食引起的消化不良症状有很好的缓解作用，用山楂制成的消脂山楂茶还可以消除身体赘肉和油脂，帮助身体尽快排泄掉废物，而且该茶饮酸酸的口感特别好喝。消脂山楂茶的做法是：将山楂和绿茶粉一起放入水中，煮上十来分钟，待山楂彻底煮烂之后即可关火起锅食用。
上述四大瘦身茶都可以用来刮除体内多余油脂，对于想瘦身的朋友来说，这四款茶饮是绝对不能错过的。要想减肥瘦身，去除多余脂肪油脂，光节食是不够的，必须掌握正确的饮食方法，才能更快更好的达到瘦身的目的。
荷叶消脂茶不仅能够去油排脂，而且有着很好的去火的功效，很适合在夏天饮用。制作一杯荷叶消脂茶需要荷叶、枸杞、何首乌。首先把荷叶放到沸水中等到叶子的颜色变深之后取出来备用，其他的药材也洗干净拿出来备用。然后在锅中加入适量饮用水，烧开后把荷叶和药材放进去盖上锅盖，用小火煮大概二十五分钟，把荷叶跟药材过滤出去一杯荷叶消脂茶就制作好了。
草莓山楂茶
草莓山楂茶的味道酸酸甜甜的，非常适合喜欢吃甜的小仙女饮用。准备好草莓，山楂干，冰糖。首先把山楂干放入锅中，加入适量的饮用水，烧开之后加入适量冰糖，冰糖的用量可以根据自己的口味来决定。冰糖融化之后就可以关火了。草莓洗干净以后用淡盐水浸泡七到八分钟。然后把草莓切成两半，放入杯中，然后把开始煮好的山楂水倒入杯中，一杯草莓山楂茶就制作好啦。
菊普山楂饮
杭白菊能够养肝明目，去心火，去油的效果也十分好。准备杭白菊，普洱，山楂，冰糖适量。山楂冲洗干净之后和杭白菊，普洱，冰糖一起放入纱布袋中。这样煮好就可以免去过滤了。放到锅里加入适量的饮用水浸泡一会，大火煮开后然后用小火煮十五分钟，菊普山楂饮就制作成功了。需要注意的是菊普山楂饮不适合空腹的时候喝，饭后半小时喝最好不过了。
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