想要皮肤白嫩可以尝试哪些美白方法
想要皮肤白嫩可以尝试哪些美白方法，白皙通透的皮肤一直是人们很向往的，在生活中，美白的方法有很多，但是不管用什么方法都要适合自己才有用，下面分享想要皮肤白嫩可以尝试哪些美白方法？
一、在洗脸水中加绿茶
绿茶可以起到抵抗辐射的作用，由于茶叶中含有鞣酸，这种物质能改善皮肤干燥，水中加绿茶可以让毛孔变细，特别是经常在电脑前工作的女性，长时间面对电脑会让皮肤暗沉，多喝绿茶并且在洗脸水中适当加入绿茶都能起到美白作用。
二、牛奶薏仁粉能美白
将薏仁打磨成粉并且用牛奶冲服每天早晚各一次，不仅口感美味，还能帮助美白皮肤，这两样食物有祛湿美白的效果，长时间使用能让皮肤白皙还能补水。
三、防晒措施要做好
长时间接受太阳光照射会导致黑色素沉着让皮肤变黑，因此在外出时做好防晒格外重要，防晒不仅能防止黑色素沉着，能抵抗自由基，避免对皮肤造成伤害，让皮肤白嫩。
想要美白补充哪种元素？
一、维生素c
维生素c可以阻断黑色素生成，还能促进胶原蛋白合成让皮肤充满弹性，对于黑色素沉着并且皮肤暗沉的.人来讲，补充足够维生素c能改善皮肤让皮肤白嫩。
二、维生素e
维生素e能清除自由基，防止皮肤脂肪氧化并且增强细胞活力延缓皮肤衰老。而且维生素e能抑制黑色素在皮肤上沉着，可以加速黑色素从皮肤表面排出，帮助淡化色斑。
三、植物营养素
这是一种在蔬果中含有的物质，这种物质有极强大的抗氧化能力，对于维生素c维生素e来讲，它的抗氧化功力更强，能对抗身体自由基延缓皮肤老化，还能提高免疫系统功能，防止皮肤受到外界病毒入侵而发生炎症反应。
女士全身美白的有效方法
牛奶沐浴
洗澡时准备一公斤的新鲜牛奶倒入水中，全身浸泡三十分钟就可以起到全身美白、去除角质死皮的作用。
柠檬沐浴
若是没有牛奶，也可以选择在洗澡水中加入两三片柠檬，全身浸泡三十分钟。
还可以用美白沐浴露反复推拿，如此有更好的美白效果。
早起多喝水
每天早上起来时可以空腹喝一杯水，晚上睡觉时可以喝水，让体内细胞充分吸收到水分，从而预防体内黑色素的 生成，从源头上减少黑色素的出现。有条件的话还可以在水中放几片柠檬。
全身去角质
脸部皮肤角质堆积就会让皮肤变得粗糙暗淡，身体皮肤同样也会有这种情况。因此建议隔一两周可以全身去一次 角质，选择有去角质效果的沐浴露或其他产品，洗完后身体皮肤就会变得白皙嫩滑许多。
保湿美白
可选择具有保湿美白作用的身体乳在洗澡后擦拭全身一遍，还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，如此既能达到美白保湿的效果，还有助于塑身。
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