去太阳斑的最佳方法
去太阳斑的最佳方法，拥有一个完美无瑕，洁白光滑的皮肤，是每一个女生的愿望，而太阳是我们女生的天敌，它照射的紫外线，不仅会让我们的皮肤变黑，还会让我们产生色斑，一旦形成色斑，是很难祛除的，以下是整理的去太阳斑的最佳方法，大家可以一起来学习一下。
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。
6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
一年四季不管是哪个季节人们都喜欢阳光，升起的太阳给人们带来希望和好心情，但是经常在阳光下活动很容易出现晒斑，尤其是脸上斑斑点点的非常难看，让美丽的外表大打折扣，最好在晒斑刚出现的时候就及时去除，那么怎么做才能去除太阳晒斑呢?
首先去除太阳晒斑可以做面膜，经常使用一些有晒后修复作用的面膜，通过给皮肤补水，增加肌肤美白，达到祛除晒斑的作用，常用的面膜有猕猴桃面膜，黄瓜面膜。猕猴桃面膜的做法是选择适量的猕猴桃，去皮之后放在碗里搅拌成泥状，最好添加适量的珍珠粉，最后涂抹在脸上即可.黄瓜面膜是将黄瓜打成汁水，在黄瓜汁中加入适量的柠檬汁和蜂蜜，然后再涂抹在脸上即可。
其次，去除晒斑也可以通过饮食来调理，平时可以多吃一些富含维生素的食物，比如说西红柿，柠檬水等。西红柿中不仅含有大量的维生素，同时它含有的谷胱甘肽还能够防止黑色素的沉着，进而淡化晒斑;而柠檬水中的维生素c和e能够抑制黑色素的沉着，淡化晒斑，使皮肤更加白皙。
除此之外，还需要注意个人卫生，尤其油性肌肤的朋友，每天都要清洗面部，保持清爽的状态，不要让脸上和头发上有过多的油脂，因为油脂增多也会刺激色斑的程度。
怎么做才能有效去除脸上的晒斑呢?以上内容就是小编为大家提供的去除太阳晒斑的一些小方法，这些方法看似简单，但是做起来却很困难，因为它需要人们天天坚持下去，时间久了才会有效果，如果三天打鱼两天晒网，那么脸上的晒斑永远也好不起来，所以要想拥有光滑洁白的肌肤，一定要从一点一滴做起。
1、饮食去斑
很多人脸上出现太阳斑都是因为护肤工作不到位导致的，平时不注意防太阳，肌肤在强烈紫外线照射后出现损伤，黑色素异常增加就导致出现太阳斑。平时多吃一些含有维生素E和维生素C的食物，可以有效防止脸上黑色素因氧化而在脸部沉积。
说到维E和维C食物，这里比较推荐吃的有柠檬，番茄，苹果，橙子，猕猴桃，牛奶，莴苣，菠菜等。饮食调理也有很好的美容护肤功效。
2、作好防太阳工作
太阳斑，太阳斑，顾名思义就是太阳过度导致出现的斑点，那么日常防太阳工作就一定要做到位了。一年四季无论晴天雨天都不要忽视防太阳的重要性，出门前的防护必需要做足不然会反复出现太阳斑的`，选择适合自己的防太阳霜在出门前涂抹，回家后在好好给脸部补个水。
3、多喝水，运动排毒
很多人刚出现太阳斑并不在意，到后期想要再去除就很难了。出现太阳斑的话，除了在饮食，防太阳方面下足功夫，多喝水多运动排毒也是个好方法。想要预防太阳斑还可以选择多喝水、多运动的方式，因为喝水和运动都能够加速身体的新陈代谢，有效的将身体的毒素排出体外，肌肤也就会随之变好。出现太阳斑的可能性就会减少。
4、养成良好的作息
熬夜不仅有长痘，长皱纹，黑眼圈，眼袋的困扰，还会导致斑点的'产生。长期熬夜也不利于身体排毒，人体的器官需要循环，如果正常的机能被打乱，新陈代谢也会受到影响，导致体内的毒素无法排出体外。早睡不熬夜就是制胜法宝之一，也能够帮助人们预防太阳斑。
首先我们要了解一下所谓太阳晒出来的斑产生的原因是什么。这些所谓的晒斑并不是无中生有的，都是因为原有的斑点被阿里尔“放大”所致，也就是说出现晒斑是因为面部原有的斑，加上晒后护理不当，使原有的斑变大，变得更加明显。因此要预防和祛除“晒斑”，除了要做好护理、减少日晒的因素外，还要解决最根本的问题——原有斑的问题。
由于夏季猛烈的日晒使得皮肤黑色素细胞变得非常活跃，分泌出大量的黑色素。女性都视这些让人变黑的黑色素为“大敌”，但实际上这是人体皮肤的第一道防御功能。当紫外线较为强烈的时候，如果我们没做好防晒，那么黑色素细胞分泌出大量黑色素颗粒来吸收紫外线，有效保护深层皮肤不受射线损伤。这些黑色素颗粒会使面部原有斑点，甚至是几乎看不到的斑点颜色变深，变大。
因此，如果晒太阳后脸上出现色斑，那么就意味着色斑原本就存在，除了原发性色斑外，其他的可能是由于皮肤护理、基础疾病等引起的。有的色斑也许在平时并不太明显，所以容易被忽略。“晒斑”的出现，无疑是把这些皮肤表现放大了，所以如果想预防晒斑的产生平时就应该注意斑的祛除与护理，这才能为晒斑的祛除打下良好的基础。
一、冷热交替洁面
正确清洗脸部可以有效的减缓太阳斑等其他色斑的成长，可以先用热水加洗面奶清洗，在用冷血冲洗，这种方法可以刺激脸部的血管，让脸部的新陈代谢加快。早上洗脸的适合在温水中兑入适量的白醋，轻轻拍打脸部，让脸蘸上醋水，过一分后凉水冲洗即可。
二、化妆水敷脸
每天洁面后用毛巾轻轻擦拭脸上的水分，再将化妆水均匀的倒在化妆棉上，分别把沾有化妆水的化妆棉敷在额头、两颊、鼻子和下颌部位，在较容易干燥的眼睛下方，需要特殊的保湿，做双层敷最好。化妆绵敷面不宜太久，10分钟之后就可以取下来了，然后用双手轻轻按压拍打肌肤，使水分渗透到细胞组织内部。
三、饮用柠檬水
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，它所含的维C，更是美容的佳品，能够防止和消除皮肤色素沉着，起到极大的美白作用。我们将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
四、补充维C和维E
维C可以淡化色斑从而抑制它的生长，并还原已经形成的黑色素，色斑等。平时多吃维生素C丰富的食物，西红柿，樱桃，辣椒等。维生素E也可以有效的淡化色斑，维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。
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