让皮肤有光泽发亮小妙招
让皮肤有光泽发亮小妙招，俗话说的好，女人如果保养的好，不管多少岁气质永远在线，透亮美白的肌肤是所有女性梦寐以求的，皮肤补水是非常重要的，那么让皮肤有光泽发亮小妙招有哪些呢
方法一 多喝牛奶
牛奶是很多美白人士喜欢选择的东西之一，条件好的可以使用牛奶浴的或者用牛奶面膜都是可以提亮皮肤的。最好是睡前和一杯牛奶，除了有美白的功效，还可以改善睡眠的，提高睡眠质量的。
方法二 美白精油
一般肌肤黯淡无光也可以使用一些美白的精油，也能够很好的解决肌肤问题的，在清洁面部之后在面霜里面加入一些精油然后涂抹在脸上，使用一段时间之后，就会有一定的效果的。
方法三 蜂蜜柠檬水
女人的肌肤出现没有光泽可能是肌肤缺少营养导致的，这个时候喝上一杯蜂蜜柠檬水，可以很好的改善肌肤，然肌肤光泽有弹性，以前的毛孔粗大、暗黄、粗糙等症状都会从我们的面部消失的。另外平时的时候多吃一些果蔬也可以从体内排除毒素的，对美白肌肤也是有一定的功效的。
肌肤暗淡无光也是有很多原因造成的，如果是身体出现疾病造成的就要及时的到医院治疗;如果是因为长期面对有辐射的东西除了远离之外，就是使用一些防辐射的保养品，做好这些工作提亮皮肤也是很简单的事，方法有很多选择适合自己的就可以了。
首先就是要养成良好的睡眠习惯，睡眠可以使一个人的皮肤变好变坏，睡得早自然就不会有皮肤差的情况，所以熬夜的人们应该要以睡眠为主，养成好的睡眠是至关重要的。
再就是喝足够的水，让身体补充充足的水分，这样才能保证皮肤不会干燥，也就自然会让皮肤呈现于水润的状态，皮肤也就变好了。
其次就是外出的时候要擦拭防晒霜，防晒霜可以有效的阻挡紫外线对皮肤的影响，也能防止晒黑，所以出门前擦拭防晒霜是很有必要的。
再就是多吃一些水果，少吃零食和油炸食物，油炸食物吃多了就会导致脸部冒痘痘，皮肤也会看起来很差，所以多吃一些水果也能够让皮肤呈现年轻的状态。
然后就是时常敷面膜，清洁皮肤的'角质层。其实面膜也不可多敷，因为也会影响到皮肤，所以偶尔敷一次就好，角质层也是定期做的。
以上就是小编所介绍的让皮肤变得有光泽的窍门，只要养成良好的生活习惯，多吃一些清淡又营养的食物，那么皮肤不用再多的护肤品就能好起来。
一、补充水分
在冬天的时候进行合理的美白保湿是很重要的，但是春季更是要注意保湿奥！一般来说，每天喝6-8杯水，就能满足皮肤内部的需要，使得机体新陈代谢得以正常运行，并有效地将人体废物排出体外，进而保持肌肤的水分和保洁。
白开水、果汁、矿泉水等都是补充水分的渠道，最好的还是白开水。喝一点的绿茶也是一个很好的。选择，绿茶可以降火清热，一般是比较适合那些长做办公室的白领们。
二、注重洁肤
秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起痘痘、色斑等皮肤问题。另外，缺水的肌肤也应该得到及时的清洁，否则皮肤会更加干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚都应做好洁面工作。选择弱酸性的洁面皂或洗面奶，在揉搓起泡后再充分清洁皮肤，如果在洗脸水中加入少量食醋，美白保湿效果会更好。
三、早晚护肤
每天早晚洁面后要及时做好护肤保湿工作，才能减少水分流失，锁住肌肤水分。在上好化妆水后，再用保湿成分较高的保湿乳液或乳霜。
不妨试试保湿乳，轻盈的乳液质地特别温和，不会对肌肤造成负担，关键是美白保湿效果特别好，而且效力持久，擦上去可以保持一整天的水润。
除此之外，里面富含的植物精华还能不断补充肌肤营养，能够淡化细纹美白肌肤，令肌肤重现紧致嫩白。不过对于长时间面对电脑的上班族，时不时再喷点保湿喷雾就更好了！
四、均衡营养
摄取营养要均衡，过多和过少的摄取都是不行的，都会给肌肤造成 一定的问题，特别是在干燥的季节，很容易引起皮肤粗糙、嘴唇干裂等情况，这样不仅影响美观自己又不舒服。
要解决这个问题最重要的就是要注意营养均衡，可以多吃富含维生素A和纤维的食物，例如动物肝、 牛奶 、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。能帮助加速皮肤角质层的新陈代谢，使皮肤更加细嫩光滑。
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