皮肤变敏感了怎么修复
皮肤变敏感了怎么修复，每个人的肤质都是不完全一样的，不同的皮肤状态也要采用不同的护肤方案，尤其是敏感肌肤平时要多加护理，敏感肌需要及时修复，那么皮肤变敏感了怎么修复呢？
皮肤出现敏感的时候，最主要的是不能受到各种刺激，如牛羊肉、鱼虾、海鲜、辛辣食物，还有酒都会对皮肤造成刺激，所以在皮肤敏感的时候，千万要注意尽量不要吃这些食物，否则会加重皮肤的敏感，影响皮肤的修复。
1、注意护肤产品的使用：由于护肤产品直接接触面部，所以在面部皮肤敏感的时候，要特别选用舒缓、不刺激的护肤品进行皮肤护理，既达到护理皮肤的目的，又不能对皮肤产生刺激作用。
2、在选用护肤品的时候，只能选用基础护理的产品，如舒缓、不刺激的洁面产品、保湿产品以及防晒品。
在选择保湿产品的时候注意选择保湿水、保湿精华、保湿乳液、保湿面霜和保湿面膜，并集中使用这些产品，达到修复敏感皮肤的皮脂膜和修复皮肤屏障的目的，让敏感的皮肤尽快恢复到原来正常的状态。
3、尽可能避免刺激原因，敏感皮肤喜欢在湿凉环境，相反干燥、热就容易出现皮炎，出现红痒反应。吃辛辣刺激食物、化妆、日晒、受热等都有可能会诱发和加重，所以要避免这些刺激因素。
4、多用润肤霜，敏感皮肤是和皮肤屏障功能破坏、皮肤干燥、水饱和度不够有关系。多用润肤霜逐渐修复皮肤屏障功能才能彻底改变情况。润肤霜一定要用刺激小的，比如医学护肤品，容易过敏物质或刺激性物质已经被剔除掉，可以减少过敏或刺激反应。
综上所述，护理上越简单越好。除了洗脸用润肤霜之外，尽可能减少各种各样护理的刺激，尤其是不要里三层、外三层涂涂抹，不要去角质，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮肤屏障功能养好，敏感问题也就彻底被解决。
先来看下皮肤敏感的原因：
1、护肤不当：频繁角质、经常果酸换肤以及使用清洁力较强的洗面奶等，都会导致皮肤变薄，形成敏感肌问题。
2、劣质产品：像劣质护肤品或者含有激素的产品，经常使用，含有的成分会刺激到皮肤，角质层也会慢慢变得薄弱，恶性循环下，敏感肌会逐渐加重。
3、长期生活在环境恶劣、空气干燥、寒冷刺激、风吹日晒、风沙气候的环境下，肌肤保护不当，就会使毛细血管耐受性超过了正常范围，引起红血丝敏感肌等问题。
皮肤敏感总是满脸爆红怎么修复?
1、洁面要温和
皂碱成分的对油污有着很强的清洁效果，所以很多洁面都喜欢加入一些皂碱成分来作为产品成分，尤其是一些清除油脂的洁面乳
但这类产品是不适合敏感肌使用，这会损害皮肤角质层，对红血丝简直雪上加霜。红血丝皮肤最好选择成分植物成分温和无刺激的洁面乳。使用次数不宜过多，一天两次就够了。
2、滋养减半
现代很多护肤品品，强调的是高效，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。因此对于敏感性肌肤来说，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。
3、改变饮食习惯
辛辣刺激食物会对皮肤产生很大的刺激，加重皮肤发红发烫等症状，因此不论是从护肤还是科学饮食的角度都建议大家饮食要以清淡为主，多食用富含膳食纤维的食物。
4、做好防护措施
在寒冷或者紫外线强烈的情况下，我们要保护好自己的皮肤，外出做好防护措施，防止冷空气和紫外线把我们的`皮肤伤得体无完肤。
5、使用专业修护
专业修护敏感肌产品就是不错的选择，它能从根源下手，并不像普通的产品只作用于表面，去标不去本， 专业修护敏感肌红血丝，能从敏感肌病理病因出发，修复受损的皮肤屏障，重建肌肤的正常生长环境，帮助肌肤锁住水分，从根源上入手，有效修护敏感肌问题。
一：温水洗脸
对于会过敏的女生来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。
这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战。
所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦！
二：天然护肤品且用一种
现在很多护肤品牌的种类特别多，很多女性在选择护肤的时候就会感到很迷茫究竟要不要买这个东西，这个东西对自己的皮肤是不是真的那么好。
在这么多的护肤品牌中选择适合自己的护肤品也是很不容易的一件事。
如果各种不同牌子的护肤品混合使用其实这样会造成你的护肤负担，因为每个品牌的成分不一样，并不是护肤品本身的问题，而是皮肤无法承受这么多护肤品一是使用。所以敏感肌肤一定要遵循温和无刺激的,产品成分最好不要超过5个。
可以下载一下美丽修行查看成分，只要输入产品品牌名称就可以，查看成分分析，安全说，功效说。巴赫复欣医学护肤品护肤是最好的选择了。
三：不要频繁去角质
很多人都觉得去除角质是对皮肤最好的清洁方式，其实不是的。
因为角质层其实是皮肤天然的护肤屏障，它可以防止外部细菌的入侵，防止皮肤里的水分流失。
而且如果你是敏感肌那是不建议你经常去角质的，因为这样会使得你的皮肤变得更加的脆弱，皮肤也会经常出现红肿的状态。
敏感肌频繁去角质就是对肌肤最大的伤害。
四：做好防晒
做好防晒是大家都知道的事情，不关你是什么样的皮肤，防晒都是必须要做。
防晒做得好可以防止皮肤老化还可以隔离紫外线的污染。
防晒做得好敏感肌也不容易出现发红的现象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了这个步骤。
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