香焦怎么做面膜
香焦怎么做面膜，香焦是我们生活中很常吃到的一种水果，而香焦其实除了能吃之外，还可以用来护肤。而香蕉面膜就是很好的护肤品，下面小编为大家介绍香焦怎么做面膜！
香蕉1条，只需香蕉去皮捣烂后，厚厚地直接敷于面部，15~20分钟后洗净即可。长期使用可使面部皮肤柔嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性肌肤。
香蕉剥皮后会氧化变黑，养分会流失，所以制作面膜的时间不宜太久。干性皮肤每到冬春季节可能会非常烦恼。只需每星期做2次香蕉面膜，就能滋润脸部，改善干燥的皮肤。
另外一种自制面膜方法：
青香蕉、苹果分别洗净，青香蕉带皮，苹果去皮及籽，一同置于果汁机中，榨取果汁；
将鲜果汁、薏仁粉、无糖豆浆、蜂蜜一起倒在面膜碗中；
用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。
看完了上面关于香蕉怎么做面膜的讲解，相信你已经会做香蕉面膜了吧？原来香蕉面膜并不是将香蕉切成一片一片的敷在脸上啊！
原来香蕉做面膜还有这么多需要注意的细节啊！这有没有让您大吃一惊呢？不如试试这香蕉面膜的做法吧！祝您的皮肤永远白白嫩嫩！
做法1
材料：新鲜香蕉半根，纯牛奶少许
做法：
1、将香蕉放在面膜碗中，用小勺子碾成糊状，注意要快点碾，防止香蕉氧化变黑；
2、倒入牛奶，牛奶的量没过香蕉即可，用勺子搅拌均匀；
3、用化妆棉或直接用手将面膜均匀涂抹在脸上，在面膜干之前洗去即可。
功效：香蕉牛奶面膜能让肌肤更有弹性，而且特别柔滑嫩白。当脸上有痘痘的时候，敷这个面膜第二天早晨痘痘会萎缩变小，因为有消炎作用。
做法2
材料：香蕉1根，牛奶少许
做法：
1、将香蕉剥开并切成两半，然后将其中一半切成片状，放到碗中。剩下的另一半香蕉放在一边备用；
2、将牛奶倒入放有香蕉片的碗中，牛奶的量没过香蕉即可；
3、将备用的半根香蕉放入另一个碗中，尽快碾碎，同样加入没过香蕉的量的牛奶，然后搅拌均匀；
4、将弄好的香蕉牛奶面膜泥均匀涂抹在脸上，然后再将浸泡过牛奶的香蕉片敷在容易干燥的地方，需要的地方可以加厚涂抹面膜泥；
5、在面膜干之前洗去即可。
功效：能够很好的滋润脸部肌肤，敷完之后白皙透亮，而且这种做法比泥状的更有针对性。
做法3
材料：香蕉1根，牛奶少许，蜂蜜1小勺
做法：
1、将香蕉剥皮，留下果肉的1/4，约4厘米，将香蕉放入面膜碗中，用勺子碾碎，动作一定要快，趁香蕉氧化前将其碾碎；
2、迅速倒入牛奶，牛奶的量没过香蕉泥即可，用勺子搅拌均匀，切记不可太稀；
3、加入蜂蜜，用勺子搅拌均匀，将面膜敷于面部，避开眼周等敏感区域，边涂边按摩；
4、按摩完毕之后，稍作停留，即可洗去。注意：本款面膜不宜在面部停留时间过长，否则不易清洗干净。
功效：这款面膜能够排毒、清洁肌肤、美白保湿，提高皮肤的抗氧化性。由于加入了蜂蜜，滋润效果特别好。
香蕉的功效与作用
1、预防心血管疾病
因为香蕉中很有丰富的钾元素，所以当人体缺钾的时候，会出现一些心律不齐等情况的时候，可以适量的吃一些香蕉，是很好的。
2、防治低血钾症
有的人在运动过后，会产生大量的汗液，就会导致钾的流失，会引起四肢无力的情况，对于这种情况，大家可以吃一些香蕉来进行缓解。
3、防痴呆
吃香蕉还可以帮助我们提升脑力，改善我们的学习能力，而这对于预防老年痴呆症有着很好的效果。
4、防治抑郁症
香蕉含有一定量5—羟色胺及合成5—羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
5、防治胃及十二指肠溃疡
香蕉中含有一种5—羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。
6、防便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。
中医认为，香蕉味甘、性 寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进 食香蕉，每日1～2根为宜。
7、预防痛风
食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。
8、缓解眼睛不适
当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
9、消除瘙痒
香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。
10、提高免疫力
通过动物实验发现，香蕉具有一定抑制癌细胞的功效，能够提高人体免疫力。
日本帝京大学通过动物测试，比较香蕉、葡萄、苹果、 西瓜、菠萝、梨和柿子等多种水果的免疫活性，发现香蕉的效果最佳。
因为香蕉内含有一种称为“三硝基芴酮”（TNF）的抗癌物，有增加白细胞作用，可改善免 疫系统功能。
吃香蕉的注意事项
1、未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。
香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的.时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。
生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。
鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。
香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。
此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。
3、忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
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