地震该如何自救
地震该如何自救，当发生地震时如果你在家里，不要惊慌失措，首先要保持镇静，就地避震。千万不能跳楼或者往外跑，用手保护好头颈、眼睛，掩护口鼻，地震该如何自救。
发生地震时，找最近的空旷地方躲避。室内避震应选择在能遮挡身体的坚固物体旁边。因为三角形有稳定性，受力最大，所以最好选择三角形面积形成的地方。室外减震最好选择开阔的地方，比如操场。地震时你应该采取正确的姿势保护自己。身体应该下蹲或坐下，尽可能蜷曲，降低重心，将头埋在膝盖下。同时，抓住桌腿等固体物体。
当你有大地震时，不要担心毁灭性的地震。从人们感觉到振动到建筑物被摧毁的速度非常快。在这短暂的时间里，你一定不要惊慌，你应该根据你的环境做出快速的选择来确保安全。如果你住在平房里，你可以很快跑出房门。如果你住在大楼里，不要跳下大楼。应立即切断电源开关，关闭煤气，在小跨度的地方避难，如厕所，或在桌子和床下面，地震后迅速撤离，以防强余震。
地震后，经常有很多余震，所以你不能逃跑。可以稍微移动，避免身体上方有物体掉落，清理周围杂物，扩大生活空间。余震过后，要尽快脱离危险，逃到户外空旷的地方，等待救援。这个时候，不要想着还剩多少现金和存折。救你一命很重要。远离危险区域，如街上发生地震，用手保护头部，迅速从建筑物向街道中心移动。农村发生地震时，远离悬崖、陡坡、河岸和高压线。正在运行的汽车和火车应该立即停止。下葬时保存体力。如果你不幸在地震后被埋在废墟中，试着保持冷静，试着自救。在无法逃离危险的时候，要积蓄力量，尽力寻找水源和食物，创造生活条件，耐心等待救援人员。
在这种情况下，你应该小心余震对人们的伤害。除了这些，地震后，我们还应该小心日常饮食和风险。地震经常导致大量生物死亡。这些生物的尸体会很快腐烂，各种病菌会大量繁殖。因此，预防地震后鼠疫的爆发非常重要。水是生命之源，最容易被污染。所以地震后一定要谨慎喝水，至少把水烧开杀死大部分细菌，然后安心服用。此外，对于普通人来说，做好灾后心理疏导也至关重要，因为地震造成的心理创伤也会伤害到很多人。
发生地震如何保护自己
1、水
为了应急，应储备家庭使用的三天水量，可以参考每人每天4升的标准储存（2升用来饮用，2升供准备食物和清洁卫生）。
请注意以下几点：
（1） 若有儿童、老人、病人则需加量。
（2） 水须装在干净、密封、易携带的塑料瓶中。
2、食品
准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。
请注意以下几点：
（1） 不要选择那些让你容易口渴的食品。选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。
（2） 只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品，类似食品可供选择的有很多。
（3） 别忘了应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。你还应该准备一些厨房用具和炊具，尤其是手动开罐器。
3、日常生活必需品
（1） 一两套替换衣服、手电筒、火柴、蜡烛、小刀、袖珍收音机。
（2） 洗脸用具（香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等）。
4、处理外伤的辅料和急救手册
包含包扎、止血、固定、伤口处理等急救用品，讲述处理各种外伤方法r的急救手册。
5、特殊用品
准备必要的特殊用品，比如药品、备用眼镜、隐形眼镜护理液、助听器电池、婴儿物品（婴儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴）、卫生用品（小湿巾和手纸）等家人所需的'物品。
6、重要的文件和现金
确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时，有足够的现金可用。同时，保留信用证明、身份证和一些重要文件的复印件，比如存折、保险单和财务记录等。
7、其它
地震应急工具如求生口哨、耐磨手套、应急雨衣、手摇发电的手电等。
发生地震怎么办
1、保持冷静，就地避震
当发生地震时如果你在家里，不要惊慌失措，首先要保持镇静，就地避震。可以找到卫生间、厨房等空间小且易形成三角空间的地方蹲下，用手保护好头颈、眼睛，掩护口鼻，千万不能跳楼或者往外跑，因为地震发生时的时间很短，你没有足够的时间去准备外逃，所以就近避震是最好的方式。
2、听从安排，保存体力
当发生地震时如果你在学校上课，要听从老师的安排，时刻保持清醒的头脑，老师更要保持镇定，不要慌乱，指挥学生双手抱头并闭上眼睛趴在各自的课桌下，不要大声呼喊，保持好体力以便必要时求救。
3、关闭仪器，防止泄露
当发生地震时如果你还在车间上班，必须保持冷静，就地避震，当机而行。切记不能乱跑，一定要采取紧急措施，使仪器、机床断电并停止运转。要迅速关闭易燃、易爆及有毒气体阀门。要用手绢、毛巾、或双手捂住口、鼻及脸部，防止灰尘堵塞口、鼻和迷住眼睛。然后迅速躲在室内结实、能掩护身体的物体下。
4、打开双闪，停车避险
当发生地震时如果你正在开车，而又处于城市道路或周围没有宽阔地可以临时躲避，那么应立即打开双闪应急灯，减速停车，将车停靠在路边，然后下车观察周围情况并找一个相对安全的位置双手护住头颅蹲下等待，直到地震过后再上车，一定要注意不能将车停靠在电线杆、广告牌等地方，这些地方地震时容易倒塌砸在车上。
5、听从指挥，避免拥挤
当发生地震时如果你正在电影院等公共场所时，一定要听从工作人员的指挥，不要慌乱，避免向人群处拥挤，避免被拥挤到墙角或者栅栏处，要迅速趴在排椅下或者就地蹲下，双手保护好头部，注意避开吊灯、电扇等悬挂物。等地震结束后听从现场工作人员的安排有秩序的离开现场。
6、保持清醒，切忌妄动
当发生地震时如果你正在户外玩耍，要时刻保持清醒的头脑，切记不要慌乱地往室内跑去营救家人。要赶紧找到空旷的地方就地抱头蹲下或者趴下，因发生地震时室内建筑物容易倒塌，跑进跑出更容易受伤，如果室内避震人员遇到危险，你也有机会去营救他们。
注意事项
1、不要选择阳台、门窗、玻璃柜台处躲避，这些地方结构不坚固，容易倒塌。
2、不要选择有煤气的厨房躲避，地震时会有煤气泄漏。
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