情绪容易激动应该怎么办
学会控制情绪，不要让不好的情绪影响了我们，控制了我们，这样生活会变得糟糕。接下来小编整理了情绪容易激动应该怎么办的相关内容，文章希望大家喜欢！
语言暗示法：
语言对情绪有暗示和调整作用，受到消极情绪困扰时，可以通过语言的暗示作用，来松弛心理上的紧张状态，使消极情绪得到缓解。
理智调节法：
不少消极情绪往往是由于对事情的`真相缺乏了解或者误解而产生的，理智分析自己对事物的认识是否正确，当明白事情并不像自己想象的那样时，消极情绪就会不解自消。
音乐调节法：
无论是听音乐还是唱歌都有助于缓解疲劳，调节情绪，运用音乐调节法时应该因人、因地、因心情的不同而选择不同的音乐。适宜的音乐，可取得良好的调整情绪效果。
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