放不下一段感情的原因
放不下一段感情的原因？刻骨铭心的感情不是那么容易放下的，虽然人们都说不爱了就要放手，但是每个人的经历都不一样，人都重感情的生物，下面分享放不下一段感情的原因。
1、放不下的是一种付出，叫“我太委屈”
分手时，最痛苦的人往往是付出最多的那一个。有爱情才有付出，不爱了，曾经的付出就是一种痛，甚至一种耻辱。曾经以为可以一生一世，而对方偏要中途下车，被扔在半路的荒凉感会让你怀疑曾经，巨大的委屈更让你怀疑所谓的爱情。付出太多的人总是舍不得，也总是被辜负。太委屈，所以放不下。
2、放不下的是一种心情，叫“我不甘心”
我们必须承认，一段感情走向结束时，没有谁是心甘情愿要分手的。不管是辜负者，还是被辜负者，纵然理由再多，心头也难免会生出些许不甘。毕竟曾经在一起时，都试图去改变对方，就算没有变得更好，至少也让对方有过进步，哪怕是一件穿在身上的格子衫，也能让人想起当初在一起时的场景。一段感情结束，我们放不下的是一种心情。不甘心放手，又不得不放手。
3、放不下的是一种回忆，叫“曾经太美”
有一种分手叫无奈。明明相爱，却因各种生活不得不分开，曾经的美好成了回忆的桎梏，越想起，越心痛。当爱成为过往，驻扎进心底的时候，太美的曾经就成了放不下的回忆，哪怕是曾经一起流过的泪，也会让你认定，那是此生最美的眼泪。曾经太美，一生难忘，又岂能说放下就放下？所谓“放不下一段感情”，其实是自己不忍放下那颗爱过伤过的心……
放不下一段感情的具体措施
1、放手是爱的最高境界
一直放不下一个人，是因为你还在深深地爱着对方。不管你们是因为内因的无奈而无法在一起，还是因为外部原因被迫分开，既然分开，就证明这份感情是有问题和裂痕的，倘若无法或无力去修补，那就让自己坦然地学会放手，不要让曾经深爱的人心里承受太大的心理负担，爱不就是想让对方变得更好吗？为了对方好，用自己的爱换做放手去成全，不也是一种给予吗？如果对方己经把这段感情当成一种累赘，那么还有不放手的理由吗？
2、放不下就记着
人最怕的就是自己跟自己较劲，自己对抗自己是最难受，也是最拧巴的。一段感情结束，为什么一定要要求自己去放下呢？即使是失败的感情，那些曾经也有对于你来说是一段美好的回忆，既然有美好的温存，那就把它放在心里面的某一个角落，不也是一种美好和成全吗？与其逼迫自己忘记，不如先让自己接纳自己，接纳自己的感情，和这份感情以及这个人共存。
3、扪心自问，你是放不下那个人，还是贪恋他对你的好，抑或是你放不下自己完美化的感情和不甘心
很多失恋的人，其实是没有任何逻辑思维的，他们只活在自己的感性世界里，只活在过去的美好回忆里，而且放映的“电影”都是经过自己的大脑删除了悲伤、痛苦和隐匿的导火线，他们只承认过去美好和幸福的点点滴滴，而他们很少会在夜深人静的时候，扪心自问下，自己到底是放不下那个人，还是一直在贪恋他过去对你的好，或者是你放不下自己完美化的感情和不甘心？
放不下一段感情的.正确做法
都说感情的复杂就连最聪明的人脑都难以琢磨透，确实如此，总是会有一些人在感情世界中不断徘徊走不出来，如果你们是这样的话，不妨试试下面这些正确做法。
1、断绝跟对方有关的一切
感情放不下大多身边还能想起对方的事物如“对方送的礼物等等”最好的方法不防把有关对方送的礼物收藏起来还有共同的朋友这些日不要联系。不仅不会触景生情还不会从朋友哪里打听或得知对方消息让自己回忆对方的点点滴滴。
2、选择外出旅行
放不下一段感情时可以选择外出旅行如“西藏或三亚等等”这些地方不仅风景优美心情也能得到放松还能感受大自然的美好。
3、把感情交给时间
如果你确定一时半会无法放下一段感情那就把他交给时间，用这些时间来做自己平时没空做的事如“陪父母谈心等等“不仅关心了父母还能感受到亲情的可贵。
4、可以用记日记的方式
很多人遇到感情问题会有种排斥心里，认为身边的人都是不可信的，她们不会向父母或朋友诉说，认为他们会嘲笑自己。这时可以记日记的方式将情绪抒情出来。不仅不用担心别人取笑自己还能提升写作能力。
5、把注意力用在提升自我上
很多人放不下一段感情往往是心没能从对方身上收回。最好是把注意力转移到提升自我上报个学习班如“古筝或钢琴等等”不仅提升自己技能还能在不知不觉中把这段感情给放下了。
6、找朋友谈心
感情放不下因为你的心没能打开，不防找自己信得过的知心朋友如“闺蜜“闺蜜不仅帮你分析问题还能给你安慰。
放不下上一段感情的表现
总会找到理由联系你
如果一个男人没有放下前妻，那么对他来说，最担心的事情，就是会不会在两个人分开之后，对方有了新欢。因此，男人一定会寻找各种机会和方式，去联系自己的前妻，出现在对方的世界中，寻求一些可能的挽回机会。当然，这种方式有两面性，可能会让对方回心转意，但也可能引起对方的反感。
生活好像停滞在过去
男人没放下前妻的表现，就是他们迟迟不愿意开启一段新的生活，很多生活中的习惯，都还是以前的模式，这其实，就是他们的心里面，依然想着以前和女生的回忆，一直走不出来。虽然表面上好像看不出来什么，但在心里面，他们一直想着如何去跟自己的前妻道歉和认错的。
和对方的联系没有完全切断
不管是你们曾经共同的朋友，还是前妻的家人，只要你们没有彻底以撕破脸皮的方式终结一段感情，那么男人都是会从这些渠道去入手的，一方面，可能是他们真的是非常善良，想要尽量尽到自己的帮助，而另一方面，其实也是想着这样能够更了解自己的前妻，关注她的生活动态。
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