一学期不换床单被罩可以吗
一学期不换床单被罩可以吗，冬天的时候老是爱在被窝里呆着，学习看剧吃东西都想盖着被子，有些人居然一学期不换床单被罩，小编和大家一起来看一学期不换床单被罩可以吗。
会危害身体健康。
原因：
专家指出，普通人每年会在床上流大约200斤汗水，如果10天不更换床单，就会有5.5斤汗水留在上面，这样潮湿、温暖的环境是细菌滋生的温床，而滋生的细菌又会对皮肤造成伤害。
另外，床单上的细菌、真菌等微生物还会伴随着呼吸进入人体内，对肺部健康产生不利影响。不仅如此，床单上还会残留人体代谢的皮屑、油脂、唾液、尿液、粪便等，这对皮肤也是一种伤害。
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专家建议：
应该7~10天清洗更换一次床单。清洗后的床单最好放在阳光下曝晒，并放置在干燥处，以彻底杀死寄生在床单上的螨虫。
另外，枕芯也要及时清洗与更换。研究发现，使用了一年半以上的枕头中会含有4种-17种真菌，随着时间的推移，真菌和皮屑也会越来越多。长时间不更换的枕芯里藏着大量的螨虫、细菌，人与其接触后，会感觉皮肤发痒，另外，人在睡眠中流出的口水、汗液，以及头上的灰尘、皮屑等会渗入枕芯，这也会导致尘螨、细菌的滋生，进而引发过敏性疾病。为了避免上述情况的发生，普通家庭每一周到两周就需要清洗一次枕套和枕巾，每3个月清洗一次枕芯，并在使用两年后及时更换枕芯。
床单被套多久换一次才好
一般两周到一个月换一次比较合适。
1、春季
春季气候非常温和，很多人以为春季可以不用更换太勤，其实错了，春季恰好是细菌螨虫滋生的季节，这个时候就需要你定期的更换被套了。一般2周更换一次比较合适。
2、夏季
夏季非常炎热，床单被套很容易粘上人体的汗液，这时候就需要一两天清洗一次了，如果没有洁癖的话，一般来说每隔一周就应该更换床单被套了。这样才有利于身心健康。
3、秋季
秋季是落叶凋零的季节，温度慢慢降低了，这时候一般来说细菌等较其他季节不易产生。但是也不能忽略了它的更换，最适合的更换时间是一个月。
4、冬季
冬季是细菌最不易滋生的时候，但是也不能隔很久才换一次。 冬季如果长期不更换床单被套，就会导致很多螨虫，这时候最佳的更换时期一般两周到一个月比较合适。
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选购床单：
1、面料
市场上主要有纯棉、麻和涤棉三种。舒适常用的纯棉床单，吸湿性好手感柔软而且耐用。麻床单，也就是老粗布，摸起来有点不光滑，但对皮肤的保健很好。
2、颜色
床单颜色要与卧室的主色调协调。紫色显得浪漫多情、雍容华贵。20几岁的年轻人使用绿色系床单，绿色给人以向上的感觉，松弛急躁情绪舒缓压力。30岁的中年，人适用蓝色系的床单，蓝色能降血压，对失眠现象也有所改善老年人也适合这个颜色。冬天尽量选择暖色系，红、橙色等。
3、厚度和尺寸
床单不宜过厚，清洗麻烦不说，睡起来也不舒服但也不是越薄越好，太薄不耐用，而且脏东西会透过床单跑到下面的铺盖上。床都有固定的尺寸，买床单时只要比床大50cm左右就行，当然也要看床的摆放位置和个人喜好等。
冬天的时候老是爱在被窝里呆着，学习看剧吃东西都想盖着被子，所以床上什么都有，建议大家常换洗，不然细菌太多了，到了夏天的时候还是要这样建议大家，因为夏天出汗多，床单被罩很容易沾上汗渍，再就是空气潮湿，这个床铺也是湿乎乎的感觉。
一般来说，床单和被罩睡两天之后就应该换洗，不要觉得太勤了，如果一件短袖穿两天大家拿下来看看，就可以看到泛黄变硬甚至还有了味道，床单也是一样，出汗多的前提下，这是必须要勤洗的`，可能有的家庭用的深色的床品，所以看不出明显的变脏，但是依然要洗，有必要的话，直接换更为明显的浅色床单。
清洗的话，手洗显然太累了，直接机洗就可以，床上换下来的床单被套和枕套枕巾都可以一起洗，不过要注意会不会染色，洗干净之后一定要晒，晒是可以保持干燥的方法，避免潮湿引起的皮肤不适。
建议就是大家家中的至少要准备三套可供换洗的床单被罩，因为这个清洗晾晒都是需要时间的，没有备用的自然也不好更换了，换下这一套后立马就套上另一套，可能有的朋友会觉得这样挺麻烦的，不过大家只要熟练了，其实十分钟就可以全部更换。
除了这个问题，大家还应该注意的就是这个床单被罩的使用期限，到底可以使用多少年，其实这个不像电器有一个大概的时间，超过这个时间后不再建议使用，再就是这个床单的材质不同，耐用程度自然的也是不同的。
应该不少家庭还用着十多年前的床单，确实有的床单是越用越柔软，也会更舒服，所以说什么时候不能用了，大家可以注意一下，是不是出现了大量的掉毛，布料是不是被很明显的磨薄了，再就是这个布料是不是还结实，有些布料时间久了就会老化，稍微一扯，就会裂开。如果有上述的几种情况，那您就应该打算更换了，因为这个用着也不合适了。
小花认为，大家现在都重视睡眠，可能为了安神还会用一些药物以及熏香，其实有好的床睡眠也很重要，所以对于这些床单被罩接触皮肤的，多整理多清洗，保持干净很重要。
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