过期牛奶能有什么用
过期牛奶能有什么用,牛奶是很好的营养品,虽然饮用牛奶对人体有很多好处,而如果是过期的牛奶却不能够用来饮用,但却有其他的用途,我们一起来说说过期牛奶能有什么用
1、过期牛奶可以用来擦拭地板。
先把过期发酸的牛奶用清水稀释,然后洒在地板上用拖把擦拭,地板既可光亮如新。
2、过期牛奶可以用来擦拭皮鞋。
要擦拭皮鞋可以先用刷子刷掉鞋面上的污垢,再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上,等干了以后用干布擦拭,鞋面可光亮如新,还能防止皮面干裂。
3、过期牛奶可以用来除去衣服上的墨迹。
先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹。
4、过期牛奶可以用来浇花。
如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味,这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散,可以在花土中间挖一个小坑,把牛奶埋进去。
5、用过期的牛奶来护肤。
因为过期牛奶会产生乳酸,这属于果酸的一种,可以软化角质,具有保湿的作用。不过要注意的是,过期的牛奶如果已经结块,就不要使用,因为乳酸不会结块,会结块的是牛奶蛋白,对于去角质或是保湿没有效果。
6、过期牛奶可以用来钓鱼。
发酵变酸的牛奶是钓鱼最好的添加剂,喜欢钓鱼的朋友用酸牛奶拌糟食,这是大草鱼最喜欢的饵料。
7、过期牛奶可以用来擦拭皮制家具。
如果过期牛奶已经有少量沉淀,但是气味并没有改变,可以用它来擦拭皮制家具,使其恢复光泽,还可以修复细小的裂痕。
一、每天晚上坚持喝牛奶的好处
1、预防失眠
在晚上喝牛奶有一定的预防失眠的作用,虽然牛奶并不是催眠药,但是其中含有的一些成分,例如钙、维生素B6等比较多,有利于预防失眠。同时牛奶也有饱腹感,有利于预防饿得睡不着觉的情况出现。
2、预防骨质疏松
骨质疏松是常见的一种情况,而人如果上了年纪的话。就要多预防这个情况出现了。因为牛奶是提供优质蛋白和钙最便捷的途径之一,牛奶中的钙很多,又容易吸收,所以每天晚上坚持睡前喝一杯牛奶有利于预防骨质疏松,建议大家晚上可以喝一杯牛奶。
3、增强体质
牛奶的营养丰富,含有多种成分,例如脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等等,对人体来说有很多的好处,所以也有“每天一杯奶,强壮中国人”的说法,如果可以坚持每天晚上喝一杯牛奶的话,对于身体健康来说是非常好的。
4、美容养颜
牛奶也有一定美容养颜的作用,牛奶中的乳清对黑色素就有消除作用,同时,常喝牛奶还可以让皮肤更加光滑润泽,这也是很多人坚持喝牛奶的原因。
二、女人晚上喝牛奶的好处
1、预防经期综合症
现在很多女生都会有经期综合症,这批人群需要多喝牛奶,牛奶中含有充足的钙质和维生素可以很好的缓解疼痛。痛经的女生赶紧喝起来,但是一定要加热后再喝。
2、改善皮肤
牛奶有美容养颜的作用,经常饮用,可使皮普变得更加光滑滋润有光泽。牛奶中有高含量的纯蛋白、高级脂肪、矿物质和维生素,特别是含有丰富的维生素B群,这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。
3、降血压
牛奶中含有丰富的钙,有助于降低血压,而高血压是导致中风的重要原因。但也有不少研究人员相信牛奶中也许还有其他成分(可能是某种生物活性肽)能起到预防中风的效果。
4、有助于减肥
根据研究显示,牛奶中含有丰富的钙元素,可以降解人体内的脂肪。牛奶中的钙元素能促进人体产生更多降解脂肪的酶,帮助体内脂肪燃烧。
5、防骨质疏松
绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失,因而有减少罹患骨质疏松症之效。牛奶中的钙极易被吸收,是人体的最佳钙源,是防止骨质疏松的最佳食品。
6、镇静安神
牛奶中含有一种能抑制兴奋的成分,能使人产生疲倦欲睡的物质,能起到镇静安神的作用。
7、防中风
一项研究证实:每天饮用一杯以上牛奶,可预防中风的发生。另一项研究也证实,经常喝牛奶可降低缺血性中风的'危险性。在同样的钙摄入量下,乳钙降低中风危险的能力更强。
三、睡前喝牛奶的建议
1、不建议睡觉跟前才喝牛奶
我们知道,如果在睡觉跟前才喝水、牛奶之类的饮品的话,很可能在凌晨的时候就得起来上洗手间了,影响睡眠,所以最好就不要等到睡觉跟前才喝,可以在睡前半小时喝牛奶。
2、这几类人不适合喝牛奶
虽然牛奶的营养价值是很丰富的,但是不代表所有人都适合喝,例如在腹部手术之后,患者可能有肠胀气的情况,如果喝牛奶的话就容易加重这种情况,不利于疾病恢复。其次,如果有乳糖不耐受的情况,也是不适合喝牛奶的,因为可能会出现腹痛、腹泻的症状。当然,对牛奶过敏、有胃溃疡的情况都是不适合喝牛奶的。
3、一天喝几杯奶?
牛奶的营养价值是比较高的,但是也不是喝得越多越好,在《中国居民膳食指南》中提到,建议每天吃各种各样的奶制品,相当于液态奶300g每天,所以每天喝一两杯就可以了。
4、不同人选择不同的奶
牛奶也有不同的区别,例如全脂牛奶、脱脂牛奶之类的,如果是健康成人、儿童的话,建议应该选择全脂牛奶,但如果血脂高的话,因为全脂牛奶中含有较多的饱和脂肪,所以可以选择低脂牛奶或脱脂牛奶。同时如果有胆囊炎和胰腺炎、反流性食管炎的人,也是建议选择脱脂牛奶的。
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