刨腹产后便秘怎么治疗
刨腹产后便秘怎么治疗，作为新妈妈可以把自己的生物钟调成与宝宝一致，宝宝睡觉你就得抓紧时间睡觉，因此争取多休息是缓解产后便秘的方法之一。下面分享刨腹产后便秘怎么治疗。
先了解产后便秘原因
新妈妈产后便秘一般和孕前便秘、怀孕时便秘和分娩时便秘有关，这三个时期便秘都会影响产后便秘。孕前女性有不良的生活习惯，如爱吃辣、少吃蔬果或吃的太过于精细都会导致便秘。怀孕时孕激素增高导致肠蠕动变慢，也会使粪便干硬造成便秘。孕晚期子宫压迫肠道也会加重便秘。分娩时体力消耗太大，腹部肌肉疲劳，分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞留；卧床时间多，活动减少，影响直肠蠕动；腹肌和盆底肌肉松弛，排便时收缩无力等原因都会造成便秘。
产后便秘的调理方法
1、调整自己
产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上要照顾宝宝，新妈妈容易产生各种不适。新妈妈要尽快学会转变角色，养成良好的饮食习惯，多吃富含纤维素的`蔬菜和水果，饮食不宜太过于精细。
2、争取多休息
充足的睡眠，良好的睡眠质量能有效产后抑郁和便秘，还能使得奶水充沛。作为新妈妈可以把自己的生物钟调成与宝宝一致，宝宝睡觉你就得抓紧时间睡觉，因为宝宝醒了你又要忙起来了，因此争取多休息是缓解产后便秘的方法之一。
3、多下床活动
一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也能自行按摩腹部帮助身体恢复。第二天就应该勇敢下床走动了，并不宜长时间下蹲和站立。剖腹产的新妈妈应尽量在第二天下床走动，若有合并症则应听从医生的建议，不可太早下床活动。早下地，勤活动都有利于产后恶露的排出，并促进肠道恢复蠕动，产后便秘。
如何导致产后便秘的呢？
一般来说，便秘的原因如下：
1、因为生产后肠胃功能还没有恢复，所以肠胃蠕动较慢，消化较慢，所以水分被迅速吸收，导致大便变干。
2、在怀孕期间，腹部会胀大，相关的肌肉会有所放松。这是由于肠道蠕动减弱。也有可能是产后身体虚弱，导致排便乏力，导致便秘。
3、在禁闭期间，各种营养补充，大鱼大肉，饮食结构不平衡，水果蔬菜过少，导致纤维素不足，引起便秘。
4、 因为刚出生时下半身疼痛，锻炼起来不容易。特别是对于剖腹产的母亲来说，运动量过大也容易引起便秘。
那么，我们如何预防和缓解便秘呢？
一、有一个均衡的饮食与三餐。
除了禁闭，他们还吃很多鸡肉、鸭肉和鱼肉。新妈妈们还需要多吃蔬菜和水果。如果长辈觉得吃不下饭，就应该教他们正确的禁闭方法。三餐要有规律、全面的饮食调节，补充纤维素、水和维生素，少吃刺激性食物和油腻食物。
二、足够的水。
很多时候便秘是由于缺水引起的，导致大便干燥，所以如果没有足够的水补充，很容易引起便秘或增加便秘。所以每天至少要用1000毫升的水来避免便秘。
三、不要畏缩，不去排便。
对于做过剖腹产手术的母亲来说，分娩后的伤口总是很痛。有些母亲害怕疼痛，不敢下床或活动，不习惯在床上排便，所以她们忍受不上厕所。这样，它很容易在肠道内积聚太久，造成便秘。出生后，母亲们意识到一个问题，那就是她们应该在该动的时候动。即使是剖腹产，当拔下导尿管时，她们也必须站起来，多活动活动，以帮助伤口愈合。而且多运动还能促进消化吸收，避免便秘。
如果母亲分娩后出现便秘，通过自己的调整仍不能缓解，你应该去医院向医生解释清楚她在哺乳，如何处理医生，配合医生。
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