形体美是指什么
形体美是指什么，形体美是现代青年普遍的追求，只有健康美才是美的首要条件。形体美是指什么是很多人好奇的事情呢，小编和大家一起来看看形体美是指什么的相关资料。
形体美，即人体美，包括人所有的形体结构。
形体美主要指人的身体表面轮廓所表现出来的令人悦目的形态或体态美，它包含了人的身体的匀称美，曲线美，筋骨美，肤色美以及弹性美，人的形体美，姿势美，精神美都很重要。
只有各个方面协调才能构成完整的人体美。当然追求形体美也需要自己不懈的锻炼和努力，以展现出来更完美的自己。
形体训练的目标
“外修内悟，内修外展”是人体形体美学理论和实践相结合的指导原则。通过系统的理论知识学习和有关动态美、静态美的形体训练，引导学生发挥潜在智能，培育发现美、认识美、创造美的能力，提高整体和谐美的意识，并在自身协调中，塑造良好的形象，体现自身美的价值。
一般来说，人体形体美是通过四个阶段逐步达到应有的目标和效应。
第一阶段为“了解规律，认识自我”，即学习理论知识；
第二阶段为“遵循规律，调整自我”，即确立良好的形态美的概念，并进行自我练习；
第三阶段为“运用规律，形成自我”，即将确立的良好形态运用到实际工作和生活中并形成习惯；
第四阶段为“掌握规律，展示自我”，即能自然自如的`展示具有自我个性特色的良好形态。
假如芭蕾舞演员的体态比一般人都更加弯曲，曲线美作为体态美的标准当无可争议。但实际上恰恰相反——芭蕾舞演员的体态特征恰恰是直，而且这种直也远远超过了常人的想象，业内称之为“非自然体态”。尤其是脊柱，有人形容他们的背部直得“像门板一样”。军人的标准姿态也是一样，特别是仪仗兵，背部姿态必须要直，称为“拔军姿”，甚至睡觉时不允许用枕头。
这种以挺拔为美的审美标准，几乎是共同的。弯曲的体态不可能被认为是美的，有各式各样的弯腰驼背者，没有哪一种认为是美的。人们眼中的各种不良姿势，都可以用弯曲来概括，而且都是朝直的方向纠正。
纵观人的一生也莫不如此，青年时最直是体态的最佳时期，幼儿不够挺拔，老年更甚。如果以弯曲为美的话，恐怕任何训练都是多余的。
所以，直立挺拔的体态才是体态美的标准和真谛。
女性美离不开女性的特征——丰满而有弹性的乳房、适度的腰围、结实的臀部以及健美的大腿等，这是体现女性特有的曲线的重要部分。从现代审美观点来看，女性的形体应倾向于丰满、挺拔，拥有健美而富有弹性的肌肉，以及充满青春活力的精神面貌和气质。具体来说，可以从以下各方面来衡量女性的健与美。
骨骼发育正常，身体各部分均匀相称；肌肤柔润、嫩滑而富有弹性，体态丰满而不觉肥胖臃肿；眼大有神，五官端正并与脸型协调配合；双肩对称，圆浑健壮，无缩脖或垂肩之感；脊柱背视直线，侧视具有正常的体型曲线，肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉；胸廓宽厚，胸肌圆隆、丰满而不下垂；腰细而有力，微呈圆柱形，腹部呈扁平。标准的腰围应比胸围约细1/3；臀部鼓实微呈上翘，不显下坠；下肢修长，两腿并拢时正视和侧视均无屈曲感；双臂骨肉均衡，玉手柔软，十指纤长；肤色红润晶莹，充满阳光的健康色彩；整体观望无粗笨、虚胖或过分纤细的感觉，重心平衡，比例协调。
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