一个苹果的寓意和象征
一个苹果的寓意和象征，相信很多人都有听过，每天吃一个苹果，健康一整天。苹果不仅可以预防一些疾病，还可以促进营养成分的补充。下面来看看一个苹果的寓意和象征吧。
苹果又被称为平安果、超凡子，属于蔷薇科植物，它的果肉中含有多种营养成分，具有很高的食用价值，除了可食用外，也是很美好的。苹果寓意着平平安安、健康长寿，象征着平安和幸福生活的到来。
平时可以在去看望病人的时候带上一筐苹果，有祝愿对方早上康复的寓意，不同苹果的象征和寓意是不同的。水晶苹果象征着爱情；红苹果象征着热情和真爱；白苹果象征着简单纯洁；黄苹果象征着珍重祝福；紫苹果象征着浪漫。
苹果的介绍
苹果原产于欧洲中部，为落叶乔木，树势很高大，喜欢在通风且光照充足的环境中生长，通常生长在光照充足环境中的苹果树结出的果实更好。苹果对土壤的要求加盐，适宜在排水性好、含有有机质的微酸性土壤中生长。
苹果通常会在每年10月份成熟，种植在新疆地区的苹果一年四季都能成熟，苹果中口感最好的是红富士，这种苹果外形很好看，果实很脆。苹果中含有蛋白质、碳水化合物、烟酸、膳食纤维以及多种维生素，营养很充足。
苹果它的口感清脆爽口，现如今已经成为人们生活中最普通的一种水果。而它的寓意也有很多种，本身因为名字和形状，象征着爱情、美丽、希望、自由的意思，这也是大家众所周知的的。但是苹果还有另外一种意思，就和电影《苹果》一样，象征着罪孽、堕落、野心、和计谋等贬义的含义。它的寓意丰富多彩，传统方面是积极向上的一种象征，而赋予人类身上就会有消极的一面展现，所以说其身后蕴意十分的复杂、深厚，需要进一步的探讨。
传说
苹果的传说原自于西方，其中最为经典的是金苹果的爱情故事。有一个美丽的'公主许下承诺，谁能打败她，就能够成为她的丈夫，反之就会被灭口。有一个小伙子十分的喜欢这位公主，于是像上天祷告祈求能够与得到公主的芳心，于是被爱神打动，给了小伙子三个金苹果，在比赛的时候用金苹果来诱导公主去捡，从而打败了她，抱得美人归。
苹果的营养成分表
苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。
苹果的功效及作用
1、治疗便秘、平衡血糖：苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。
2、降低胆固醇、清除体内垃圾：德国科学家研究发现：苹果中的果胶可以降低胆固醇。荷兰学者从长期调查研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，
苹果的营养成分表
3、增强记忆力、促进发育：苹果含有锌、镁元素，故常吃苹果能增强记忆力，对孩子还有促进发育的作用。
4、防癌：因苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素，所以，欧洲科学家称苹果为防癌药。
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