不同部位的猪肉热量不同
不同部位的猪肉热量不同，猪肉是我们日常生活中最常见的肉，不同部位的肉，有不同的味道，不同的肉质，有不同的料理方法，接下来我们一起去看看不同部位的.猪肉热量不同相关内容。
猪小里肌肉热量最低
不同部位的肉，热量不同！专家指出，猪肉中的“小里肌肉”（俗称“腰内肉”）在猪只各部位中热量最低，每百公克只有九十大卡。同时专家也公布吃猪肉的三大秘诀：挑部位、去油脂、少油炸。
各部位里，小里肌肉（腰内肉）热量最低，每百公克只有九十大卡。
“后腿肉”与“前腿肉”，每百克热量各只有一一四与一一五大卡。
小里肌肉：是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉。肉中无筋，是猪肉中最嫩的一部分。水分含量多，脂肪含量低，肌肉纤维细小，炸、、炒、爆等烹调方法都适合。
臀尖肉：位于臀部的上面，都是瘦肉，肉质鲜嫩，烹调时可用来代替里脊肉。
坐臀肉：位于后腿上方，臀尖肉下方。全为瘦肉，但肉质较老，纤维较长，一般多在做白切肉或回锅肉时用。
五花肉：为肋条部位肘骨的肉，是一层肥肉、一层瘦肉夹起的，适于红烧、白炖和做粉蒸肉。
前腿肉：又称夹心肉，位于前腿上部，半肥半瘦，肉老筋多，吸收水分能力较强，适于做馅和肉丸子。在这一部位有一排肋骨，叫小排骨，适宜作糖醋排骨或煮汤。
前排肉：又叫上脑肉，是背部靠近脖子的一块肉，瘦肉夹肥，肉质较嫩，适于做米粉肉和炖肉。
奶脯肉：在肋骨下面的腹部，结缔组织多，均为泡泡状，肉质差，一般做腊肉或炼猪油，也可烧、炖或用于做酥肉。
弹子肉：位于后腿上，均为瘦肉，肉质细嫩、筋少、肌纤维短，适用于炒、煸、炸等。
蹄膀：位于前后腿下部，后蹄膀比前蹄膀好，红烧和清炖均可。
颈肉：又称血脖、槽头肉，在前腿的前部与猪头相连处，是宰猪时的刀口部位，多有污血，肉色发红，肥瘦不分，肉质差，一般用来做馅和叉烧肉。
（1)肩肉。肉粗，维生素Ｂ1含量多，营养价值高。可切成碎肉、薄切片、角切，做成肉丸子、咖喱或卤肉等。
（2)通脊，外脊。油脂含量适中，猪肉风味绝佳之处。可拿来大块煎或炸猪排，也适合各种猪肉料理。
（3)里脊肉。肉质柔软，维生素Ｂ1多，脂肪少，是减重或老年人的最爱。
（4)通脊，外脊。次于里脊肉的上等猪肉，香味盛，可切成大大块，最适合做炸猪排。
（5)“五花肉”，台语的“三层肉”的部位。肉硬脂多，蛋白质少，适合拿来炖或卤，或切薄片做成猪肉汤。
（6)腿部内侧部分。肉软，蛋白质含量多。适合各项料理，做火腿的爱处。
（7)腿部外侧肌肉的部分。脂少肉硬红肉多。薄切或角切，做烤肉、煎肉用。
臂胛里脊
100g臂胛里脊肉内含热量1183KJ，蛋白质16.4g，脂质22.6g。
臂胛里脊是猪肩膀上面部分的肉，含有适量的脂肪，风味独具；一经炖煮，便会流出美味的汤汁，可以用来炖煮或卤煮。
里脊
100g里脊肉内含热量1313KJ，蛋白质16.5g，脂质25.7g。
里脊是紧接臂胛里脊到背部的肉，脂肪适量，肉质也很柔嫩；可以用来做炸猪排或煎猪排。
五花肉
100g五花肉内含热量1743KJ，蛋白质13.2g，脂质38.3g。
大多用来炒，炖煮，煮汤。
小里脊
100g里脊肉内含热量560KJ，蛋白质21.5g，脂质4.5g。
小里脊位于里脊内侧，是肉质最柔软的部分，里脊细致，几乎没有脂肪，味道相当清淡。可以用来蒸，煮，煎，炸等。
腿肉
100g里腿肉内含热量660KJ，蛋白质20.4g，脂质7.4g。
可以整块肉拿来炖煮，也可以切开后炖煮。
排骨
100g里排骨内含热量1743KJ，蛋白质13.2g，脂质38.3g。
是助骨与周边的五花肉一起切段的部位，骨头带有独特的美味； 一般用来炖煮或红烧。
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